مون کي ٻڌايو، ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو ته ٿورو سمارٽ فون فلور ڏانهن پهچايو، توهان جي بيخبر قلمن مان ڪڍڻ چاهيو؟ تقريبن هرڪو هو، ها؟ ۽ جيڪو هڪ حسيف دوست کي پڪڙڻ ۾ ڪامياب هو، کيس تقريبا بلڪل منزل تي پڪڙيندو؟ ڇا، فقط پنج؟ پوء اھي سفارش ڪيو ته رد عمل جي رفتار کي ڪيئن وڌائڻ جي ضرورت نٿي پوي، ۽ ٻين سڀني کي پڻ مفيد، مناسب اڳوڻي اسمارٽ فونز کي منزل تي رکڻ لاء.
رد عمل جي رفتار کي ڪيئن وڌايو وڃي؟
نفسيات ٻن قسمن جي رد عمل کي سمجھي ٿو - سادو ۽ پيچيده. هڪ سادي ردعمل هڪ محرک جو جواب آهي، ۽ هڪ پيچيده رد عمل ڪيترن ئي وقت تائين آهي. اهو ظاهر آهي ته توهان ٻنهي جي سادو ۽ پيچيده رد عمل جي رفتار کي ڪيئن وڌائڻ جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت آهي.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪنهن به ردعمل ٽن مرحلن تي مشتمل آهي:
- ابتدائي، جنهن تي هڪ شخص هڪ سگنل سمجهندا آهن؛
- ان تي اشارو آهي؛
- ايگزيڪيوٽو، جنهن تي جواب جوڙيو ويو آهي.
هي علم اسان کي ردعمل جي فطرت کي سمجهڻ لاء اهم ڪردار ڏئي ٿو، اهو احساس آهي ته ڪيترن ئي طريقن سان اهو جسماني خاصيتون تي منحصر آهي جنهن کي اسين اثر انداز نه ڪري سگھون ٿا. مثال طور، ڪو به هڪ اعصاب تسلسل جي منظوري جي رفتار کي تبديل نٿو ڪري سگهي. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته اهو جواب بهتر ڪرڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ان جي ٻين اجزاء تي اثر انداز ٿئي ٿو. جڏهن اهو پڇيو ته ڪيئن تڪڙو ردعمل ترقي ڪري، هر راندين ۽ سرگرمي، جتي ضروري هجي، انهن کي پنهنجي رستي ۾ جواب ڏيو، انهن جي تربيت جو طريقو آهي. پر ڪجھ ڪي صلاحيتون آهن، جنهن ۾ توهان پنهنجو پاڻ ڏانهن وڌڻ جو رد ڪرڻ سکڻ چاهيندا.
مشق جي مدد سان ردعمل ڪيئن ٺاهيا؟
- هن مشق لاء، توهان کي دوست ۽ هڪ ٽينس بال جي ضرورت هوندي. هڪ دوست کي پنهنجي هٿ ۾ بال وٺي وڃي ۽ ان کي اڳتي وڌو. توهان جي هٿن کان مٿي 5 سينٽي هجڻ گهرجي جڏهن توهان ان جي اڳيان بيٺل آهيو. مخالف جي لاء بال کي ڇڏڻ لاء انتظار ڪريو، ۽ پڪڙڻ لاء ڪوشش ڪريو. پڻ ردعمل جي ترقي لاء ٽيم ٽيم جي لاء بنيادي طور تي بيس بال يا ليٽا .
- جيڪڏهن ڪو دوست ناهي، ۽ هڪ ٽينس بال آهي، هڪ ٻئي مشق جي ڪوشش ڪريو. ڀت جي سامهون بيهڻ، ان ۾ هڪ بال اڇي ۽ پڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- وژن جي لاء ورڇ ۽ آسان استعمال ڪرڻ ۾ بهتري جو واڌارو. قلم وٺي وٺو، ان تي گھڻي دير تائين. ان کان پوء بيحد ڪمري ۾ ڪنهن ٻئي شئي نظر اچي ٿو.
- انهي سان گڏ، گهري خطن جي ڀرسان هلائڻ جي رد عمل جي رفتار کي ترقي يافته آهي. اهو دماغ صورتحال کي وڌيڪ تيزيء سان رد ڪري ٿو، ريفريجن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن جيڪڏهن توهان هلائڻ دوران عدم مداخلت، قدرتي يا مصنوعي طور تي برداشت ڪرڻو پوندو.
رانديون جيڪي ردعمل کي ترقي ڪن ٿا
- بهترين راندين جي راندين جي رد عمل جهڙوڪ هڙ بال، فٽبال، والي بال، بيڊمنٽن، ٽينس ۽ ٽيبل ٽينس کي ترقي ڪري ٿو.
- يقينن، ڪمپيوٽر جي راند پڻ مدد ڪري سگهندا آهن، ۽ اهو خاص، ترقياتي نموني وانگر ڏسڻ ضروري ناهي، جهڙوڪ "لال
مربع "، توهان مختلف شوقين، رانديون وغيره ڪري سگهو ٿا. - ٻارن کي راند جو شڪار "بيبيس" ياد رکجو؟ اهو توهان جي مقصد لاء پڻ ڀرپور آهي. ۽ سياري ۾ توهان سنوبور بال راند ڪري سگهو ٿا. عام طور تي، سڀني راندين کي منتقل ڪرڻ سان گڏ سڀني راندين کي دماغ جي صورتحال تڪڙو ۽ تجزيو ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو.
- بلڪل نه هڪ راند آهي، بلڪل ناچ نٿي سگهي، نه مارشل آرٽ ايتري، ڪئپسورا، پڻ ان جي جواب کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو. ۽ هو پنهنجي جسم کي سنڀالڻ، لچکدار ۽ خرابيء کي وڌائڻ لاء سيکاريندو.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته تڪڙو سٺو ردعمل ڪيئن ترقي ڪري، پوء توهان زندگي يا صحت لاء (انتهائي راندين، پارورور، مثال جي طور تي) يا ملڪيت جي خطر تي (هن جي پهرين مشق ۾ فون جي جاء تي بال کي تبديل ڪريو) لاء خطرناڪ شيء جي ڪوشش ڪرڻو پوندو. خير، نتيجو جي تڪڙي ڪاميابي بابت ڇا نه آهي؟