ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڪنهن جشن ۾ ميز جي هڪ زيار بڻجي سگهي ٿو. ان کان سواء، ڪيترن ئي وينجن ۾ ٽماٽو شامل آهن، ننڍن نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڪلئلي ۾ مفيد، سوادج ۽ گهٽ آهن.
انساني صحت لاء فائدي واري ٽماڪن جو فائدا ۽ نقصان
عمر جي روڪٿام ۽ پروسٽات جي چمڙي جي سرطان جي حفاظت کان بچاء، دل ۽ رت جي برتن جي بيماري تي مثبت اثر آهي. اهو عمل انهن ۾ ڏنل لائيپيپي جي طرفان بيان ڪئي وئي آهي (قدرتي مڪاني پٽاندڙ، جسم جي سيلن کي نقصان کان بچاء). گرمي علاج سان، ان جي ذخيري ۾ صرف ان جو وڌاء وڌائي ٿو.
سائيڪل جي گرمي کانپوء صرف ميوا ميوا محفوظ آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ سولنائن جو سبب، جيڪي مختلف درجي جي زهريري سبب ڪري سگهن ٿيون. بيڪيل سائي رنگين ڀريل هونديون آهن ۽ انسان لاء پوسٽشيم جو بهترين ذريعو فراهم ڪندو آهي. ان کان سواء، ٽماڪن ۾ ويتامين اي، بي، بي 2، بي 6، ڪ، پي، اي
غذائي ڀريل ٽاميون
جيئن ته اهڙي قسم جي ٽريڪ لاء ڀريل توهان گهٽ گهٽوليري کاڌي پنيس استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ پوء اهي مينيو ۾ موهپا لاء شامل ٿي سگهن ٿا.
ٽاماٽو گھٽ گھٽئلي آھي، ھڪڙو وڏي غذائي مواد شامل آھي ۽ روزو رکڻ وارن تي کائڻ لاء ڀرپور آھي. غذائي جي شين جي طور تي، هيٺيون ڪيسن ۾ غذائي ٽيما استعمال ڪيا ويندا:
- جڏهن لوڻ جي ميبابولوزم جي خلاف ورزي آهي.
- ٻاڦائڻ جي نيڪٽائن جي گيم ۽ ٽوڪرن ۽ ڦڦڙن کان انهن جي پوئتي وٺڻ جي سگريٽ کان انڪار ڪرڻ، ۽ انهي سان ذائقي جذبات جي بحالي؛
- ٿڌڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاء؛
- انهي لاء ته رت جي دٻاء کي معمول ڏيڻ
- جڏهن زور ڀريو، لال ڳاڙهن جو استعمال مزاج کي بهتر بڻائي ٿو.
آئرڪيڪل ردعمل جي موجودگي ۾ احتياط سان کائي وڃي ٿو.
چوماسي جو استعمال گٿٿين، گوت، گردڪ بيماري، جگر، قد بلڊر جي اضافي سبب ٿي سگهي ٿو. ان کي استعمال نه ڪريو ماڻهن کي خالي پيٽ تي جيڪو گميريري جوزي جي وڌائي کي وڌائي گاسريزيس کي.