هڪ اهم تاريخ اچڻ جوڳي آهي، توهان هڪ لباس تي ڪوشش ڪندا آهيو جنهن ۾ توهان واقعي ڏانهن وڃو ... ۽ سمجھو ته توهان کي ٽن ڏينهن ۾ تڪليف گھٽائڻ جي ضرورت آهي! اها صورتحال عورتن جي وڏي انگ کان واقف آهي. اسان سڀ کان وڌيڪ معصوم اختيارات تي غور ڪنداسين جيڪي توهان کي ٽن ڏينهن ۾ وزن وڌائڻ جي اجازت ڏين ٿا.
کيفير تي ٽن ڏينهن ۾ وزن ڪيئن وڃائي؟
جيڪڏهن توهان ٽن ڏينهن ۾ وزن وڃائڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي: توهان چني ڪامياب نه وڃائجي، پر مائع ۽ ذوق جي مواد، ۽ انهي کي وڃائي ويجهو ويجهي مستقبل ۾ واپس ڪنداسين. معيار جي وزن جي نقصان لاء توهان کي ٻيو رستو ڳولڻ گهرجي.
تنهنڪري، اسان هڪ انتهائي سخت، پريوٽ ۽ سيپل تي اثرائتي غذا پيش ڪندا آهن، جيڪو هڪ ڪلاس آهي. سڄو ڏينهن توهان کي 3 سيپل هجڻ گهرجي ۽ گهٽ فلا چيف جي هڪ بوتل آهي. توهان ڪنهن به حڪم ۾ اهي پراڊڪٽس استعمال ڪري سگهو ٿا. پر ٻئي ۽ ٽيون ڏينهن تي، غذا کي بار بار ڪيو ويو آهي، جڏهن ته ٻين کاڌي تي سختي سان منع ٿيل آهي. نتيجي طور، توهان اٽڪل 2-3 ڪلو ڦٽ ڪيو. وڌيڪ وزن .
ڪانگريس تي ٽن ڏينهن ۾ وزن گهٽائڻ جو ڪيترو تيز آهي؟
ڪڪڙين جو هڪ منفرد سبزيج آهي، جنهن جي ڪلوري جو مواد تمام ننڍڙو آهي ته اهو ڪنهن حد تائين کائي سگهجي ٿو. ڪڪوبر مونو-غذا جي سفارش ڪيل رقم هر ڏينهن ۾ 1 - 1.5 ڪلوگرام آهي. اضافي طور تي، توهان کي 1 پيم جو چمڪندڙ ڪاريگر پيئي وڃي، ۽ توهان سائي چانهه ۽ پاڻي لامحدود پاڻي پيئي سگهو. خاص طور تي - ڪڪرن کڻڻ لاء هڪ ڏينهن 5-6 ڀيرا ضميرل غذائيت جي اصول تي.
اهڙيء طرح ڪڪرن قدرتي قسم ۾ کائي سگهجي ٿو، ۽ اهو ممڪن آهي ۽ دشمني سان ڀرڻ ممڪن آهي. اهو غذا اڪثر ڪري نموني ۽ اسٽيج تارن پاران اهم پرفارمنس جي موقع تي استعمال ڪيو ويندو آهي. انهي طريقي سان کاڌو، توهان کي 2-3 ڪلوگرام کان وڌيڪ ضايع ٿي ويندي. ڪوشش ڪري غذا جي صحيح طور تي، بغير گريجوئيشن جي پهرين ڏينهن تي ختم ٿيڻ کان سواء، ۽ هوري تدريس ۾ مصنوعات کي متعارف ڪرائڻ. تنهنڪري توهان زور کي گهٽايو ٿا، جسم کي کاڌي جي قسم ۾ تيز تبديلي جو سبب بنائي ٿو.