جيڪڏهن اسان انساني زندگي کي مثبت ۽ منفي جذبات جي مجموعي نقطي نظر کان ٻاهر سمجهي سگهون ٿا، ته پوء انهن جو تعداد وڌو ويندو. اهو ئي سبب آهي جو منفي جذبات انسان لاء صحيح هدايت واري شخص کي سڌو سنئون ضروري آهي، پر کيس سنڀالڻ لاء نه آهي. پر، اڪثر، زندگيء ۾ اتي هڪ ريورس آهي. ماڻهو اڪثر ڪري منفي جذبات کي جذب ڪري ٿو، جنهن جي ڪري انسان جي پوري ۽ پنهنجي ماحول جي لاء، تباهي واريون آنديون آهن.
اڪثر صورتن ۾، مثبت ۽ منفي جذبات مختلف طريقن سان پيدا ٿي رهيا آهن. اهو منفي شيء تجربي لاء آسان آهي، ڪجهه ٽڪرين جي ڪري پريشان ٿي وڃان، تنهنڪري سٺو موڊ خراب ڪري ڇڏڻ واري سيڪنڊ ۾. سڀ کان وڌيڪ ڏکيو، اڻ ڏکئي حالت ۾، مخلصي مسڪين لاء عذر ڳولي. حيرت انگيز ڪافي آهي، پر اها فطرت سان مضبوط آهي، ماڻهو. اهي ماڻهو منفي آهن، مثبت رخن کي ڳولڻ لاء، انهي سان خوشگوار ماڻهن کي پنهنجي جانن ڏانهن راغب ڪري.
منفي جذبات کان نجات حاصل ڪرڻ پهرين ڪجهه قسم جي پيچيدگي تي ظاهر ٿي سگهي ٿي. آخرڪار، منفي، هڪ دلدل وانگر، چاهيندو، انسان کي تباهه ڪري سگهي ٿو. اهو ڪنهن شخص کي قابل اعتراض اندازو ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڏکيو صورتحال کان ٻاهر چڱو رستو ڳولي.
منفي جذبات سان ڪم دانشور ۽ جذباتي مرڪز جي سرگرمين سان لاڳاپيل آهي. انهن جي ڪارڪردگي جي ڀڃڪڙي ڪنهن به منفي انسان جي رد عمل جي ظاهر ڪري ٿي. پهريون، اچو ته هن منصوبي کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جنهن سان منفي جذبات ٺاهيا ويا آهن.
- تصوير - اهو يا ته مختلف حالتن، حالتن، يا اهو شخص جنهن تي توهان پنهنجي توجه تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا.
- تشخيص توهان جي دماغ جي ملڪيت کي خارجي عنصر کي منسوب ڪرڻ آهي، جنهن تي توهان جي توجه تشخيص ڪئي وئي آهي. اهو علم تي مبني آهي ته توهان پنهنجي سڄي زندگي کي گڏ ڪري رهيا آهيو.
- اهو ردعمل اهو عمل جي طور تي تشخيص ۽ عملن جو نتيجو آهي جيڪو محلي طور تي يا اندروني طور تي محيط جي جواب ۾ آهي.
تنهنڪري توهان جي تشخيص منفي آهي، تنهن جو ردعمل ملندڙ آهي. علمي مرڪز هڪ تشخيص ٺاهيندي، ۽ جذباتي مرڪز - ردعمل. سمجھي ٿي ته منفي جذبات کي ڪيئن حاصل ڪرڻ کان، توهان کي ڇا ٿيڻ جي نتيجي ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، جيڪو عام طور تي توهان کي منفي ردعمل، منفي جذبات پيدا ڪري ٿو.
توهان جي تشخيص کي تبديل ڪرڻ لاء، توهان کي هر روز مثبت سوچ ذهني ٺاهڻ لاء ڪم ڪرڻو پوندو. جئين توهان کي خبر آهي، انساني ذهن، شعور هڪ ميکانيزم آهي، جيڪا مناسب سوچن جي مدد سان آسان ٿي سگهي ٿو.
منفي جذبن سان ڪيئن ڊيل؟
- تڪليف. توهان جي مسئلي بابت مجموعي طور تي. بهرحال اهو عجيب آواز شايد ڪونهي، پر منفي جذبات جي معمولي واقعيت تي، انهن کي ايجاد ڪرڻ شروع ڪيو، انهن کي هاٿين جي ايولز مان نڪرڻ شروع ڪيو. اهڙي صورتحال کي انهي حد تائين آڻڻ لاء ڪوشش ڪريو ته توهان پاڻ کي مضحڪم بنجي ويندي. ٿوري دير کان پوء توهان سمجھندا سين ته ڪيئن مضحڪمت ۽ بيوقوف برداشت ٿيڻ ۽ منفي جذبات جو تجربو ٿيندو.
- نفسياتي دٻاء. اهو معلوم ٿئي ٿو ته غلط فڪر، صورتحال جي تڪرار ۽ خراب خبرن جي ماحول ۾ توهان جي صحت، توهان جي جذبات کي متاثر ڪري. هر صبح، پنهنجن تصديقن کي ورجائي ٿو: "مان ڪامياب آهيان،" "مان ڪجھ به ڪري سگهان ٿو." جلدي توهان کي پنهنجي منفي جذبن سان مقابلو ڪرڻ جي سمجھڻ ۾ ايندي. هر روز پنهنجو پاڻ کي مثبت جوڙ ڏيو.
- متبادل. منفي عوامل کي تبديل ڪريو جيڪي توهان سان مثبت اثر رکندا آهن. ڪيڏو منفي سوچون، سمجھو ته اهي توهان آهيو
برباد، مثبت ماڻهو ساڻ ان کي تبديل ڪريو. انهي ڳالهه کي يقين ڏيڻو پوندو ته هڪ شخص پنهنجي سوچ جي مدد سان پنهنجي زندگي تبديل ڪري سگهي ٿي. - فطرت سان مواصلات. آرام ڪرڻ جو وقت وٺو. هفتي کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ماٺ، فطرت جي ڀرسان ٿي. پنهنجو پاڻ لاء وقت وٺو، پنهنجي لاء "آء".
تنهن ڪري، توهان جي زندگي خوشي ۽ همراه سان ڀرجي ويندي، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو منفي جذبات کي تجرب ڪرڻ لاء لاچار آهي. پر، اهو ائين ٿيو آهي ته اهو لڳي ٿو ته اهي اهي ڌماڪي وارا، تازي هوا ڏانهن وڃو، وينجن کي ٽوڙيو يا تکتي کي ڀڃي. ان کي پاڻ ڏانهن نه رکو ۽ توهان جي توجه کي مثبت سوچ تي توجہ ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.