تقريبا سڀ ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن مٺي کائيندا آهن، ۽ اهو عام آهي. خاص طور تي صبح جو. دماغ جي معمولي آپريشن لاء مٺي، ڪجهه حد تائين، رانديگرن لاء ۽ جسماني ڪم سان گڏوگڏ ٻارڙن لاء ضروري آهي. تجارتي ادارن پاران پيش ڪيل تيار ڪيل مٺايون ميون مختلف شيئرين جي مهرباني سان مفيد ناهن، ۽ سڀڪو نه ڄاڻڻ وارا پيچيده مزيدار شين جي تيار ٿيڻ سان گڏ پنهنجو پاڻ کي گڏ ڪرڻ جو.
پر طريقو اهو آهي ته: بغير ڪوٺي سان ٿڌو مٺي ڊيسٽٽ تيار ڪرڻ لاء، ابتدائي رسائي سان.
مٺي ٿڌو شيرين تڪڙو جلدي پڙهيو آهي
مادي
- کنڊ (ڀلي هڪ پاؤر وانگر) 1. سلائيڊ سان اڇو
- کوڪو پاؤڊر جي معيار 3 ڪلو. چمٽا
- رم (چڱو ڳاڙهو) 1. چمڪيو
- جنن جو ميدان - 1-3 پنچيون يا وينلا (فقط نه گڏ)؛
- ڳاڙهو ڪماڙيندڙ موٽي يا ڪمي آھي.
تياري
کنڊ سان ڪکوڪو پاؤر ميڪو ته جيئن ڪابه ڍنگ نه هوندي آهي. گنن يا وينلا شامل ڪريو، رم ۽ ڳاڙھير. سڀني کي احتياط سان ملائي، ڳاڙهو ڪنڊ ڪڙڇ ۾ (30-40 منٽ) ۾ کنڊ ڏيڻ جو وقت ڏيو. اسان کريمانڪا يا وڏن گهٽ شيشي ۾ خدمت ڪندا آهيون. اسان هڪ چمچا کائي رهيا آهيون. وڏن شيرين لاء تيار، چانهه، قافيا، قسم.
توھان ڪجھه خام ريل اينگڪس کي ساڳي مرکب سان ملن ٿا ۽ ميز سان گڏ گڏ ڪري سگھو ٿا. سلمنلا ڊپ نه ٿيو، اهو قائل هڻڻ ۾ نه ٿو اچي.
جيڪڏهن توهان نتيجو ڪاميٽي چاڙهيو ٿا (مٿي ڏسو)، پاڻي، کير يا تازو ميوو جو رس (جولي 1:10) ۾ جوليٽن حل شامل آهي. مرکب سان ٺهيل شامل ڪريو ۽ ان کي ريفريجٽر ۾ آڻيو جيستائين اهو ثابت ڪيو وڃي. هڪ تمام باضابطه شيرين حاصل ڪري، درست توازن پروٽين، چتائي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ اصل شين ۾ موجود ٻين مواد سان حقيقي "توانائي بم" حاصل ڪيو آهي.
توهان ساڳئي شيرين سان جليٽين سان ڪٽي نه سگهندا، پر ڀرپور فلٽر جي گڏوگڏ، اسان ان کي ڪٽي سونٽ ٿيل ٿيل ٿيل ريڪيوٽس (ڀٽيندڙ) کان تيار ڪنداسين. ڪوڪيز کي ڪنهن به آسان انداز ۾ ڪرم ۾ چيڪ ڪريو ۽ ان کي اصل مرکب ۾ شامل ڪريو. توهان گیندون بڻجي ۽ ڪنگر ۾ يا ڪوکو پاؤڈر سان ڪلمي جي مخلوط ۾ رول ادا ڪري سگهو ٿا. هي "سرد" ڪيڪ جي مختلف قسم جي هڪ آهي، "آلو" جو قسم جيڪو هر هڪ ٻار وانگر پياريو ويو. رستي ۾، سڀني مٺاڻ جون اختيارات (مٿي ڏسو) ٻارن کي متعارف ڪرائڻ لاء عجيب آهن: ڪا پيچيده ڪارناما نه آهن، پچائڻ گهٽ ۾ گهٽ وقت وٺندو آهي، نتيجو شاندار آهي.
اهڙي ڊاسٽ ٺاهڻ لاء پڻ ذوق ۽ وڌيڪ ڪارائتو ٺاهڻ لاء، توهان انهن مٽي (واهٽ، وڻن، بادام) يا موننٽ جي گرايو ڪائنز ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
مزو، ڪجهه معتدل مشاهدو ڪيو.
هڪ ٻيو مٺي ٿڌو شيرين هڪ تلاوت آهي
مادي
- ڪوڪيز خشڪ ناپسنديده (ڀڃڪڙي)؛
- کير يا پتلي وارو ڪشادو يا اڻ وڻندڙ پيئڻ جو شوق؛
- ڦرلٽ ؛
- کاڌو پني
- کوکو پاؤڈر؛
- کنڊ (ڪاؤر جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو)
- جنن يا وينلا (بلڪه نه گڏ)
- رم يا برانڊي يا چاکليٽ واري شراب.
تياري
ٿانو ۾ ڪڪڙ جا ڪپڙا پيتا کڻي ويندا آهن (يا ڪموڙ، دارو يا ان جو مرکب) ۽ جڏهن، ٿورو ٿوري