ميونز ڊگهي ٿي چڪي آهي جو سڀ کان وڌيڪ مشهور چشمو آهي، جيڪو مختلف قسم جي وينجن کي پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. پريم ڪڏهن به پنهنجن جانورن جي کائڻ کان نه کائيندا آهن، ۽ جيڪي مناسب غذائيت جي پيروي ڪندا آهن، انهن کي غذا کان بچايو وڃي ٿو. تنهن ڪري، ڪيترن ئي دلچسپي ۾ دلچسپي وٺندا آهن ميئرين جي فائدي ۽ نقصان ڇا آهي ۽ ڇا اهو ممڪن آهي ته وزن جي نقصان جي دوران ان کي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي؟ صنعتي پيداوار جي دوران، مختلف حفاظتي ۽ نقصانڪار اضافي شوٽ کي شامل ڪري سگهجي ٿو، جيڪو جسم جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو.
ميينز سٺو يا خراب آهي؟
اهو معيار جو ساس تي زيتون جو تيل، هيڪاندي يارن، ليمن جو رس، سرسري، لوڻ ۽ کنڊ شامل آهي. میئونیز جي پروٽين جو چوڻ آهي ته ان جي فائدي سبزيج واري تيل جي مواد ۾ آهي، جنهن ۾ ويتامين جي وڏي تعداد ۽ لازمي فيڊ اسيد شامل آهن. چورن جي استعمال کان وٺي ڪيترن ئي چمچن کي ختم نٿو ڪري، جيئن ته سلاد، پاسي واري وينجن، گوشت، مڇي، پيداوار جي نقصان جو نقصان وڌايو ويندو آهي.
انهي سوال کي سمجھڻ جو ميزيوين لاء نقصان پهچايو آهي، توهان پنهنجي حقيقت جي پيداوار جي اعلي فاسٽ مواد جي حقيقت کي ياد ڪرڻ ۾ ناڪام نٿا ڪري سگهو، پر عملي طور تي ڪو پروٽين موجود ناهي. هن حالت ۾، چاس جو هڪ ننڍڙو حصو، سلاد يا پادريء ۾ شامل ڪيو ويو آهي، مجموعي ڪوريوري مواد جي ڪل 130 ڪيڪال ذريعي وڌائي ٿو.
جنهن کي گهٽ-کولوري ميونز جو نقصان آهي
واپارين فيصلو ڪيو ته هو پيداوار جي فائن واري مواد کي گھٽائڻ ۽ گهٽ-کولوري ساس پيدا ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء مڊلرن جي خواهش ۾ رکڻ، جنهن جي فيڇ واري مواد 40 سيڪڙو کان وڌيڪ نه آهي. بس اڳ ئي خوش نه ٿيو، جيئن هتي چال آهي. ٿڌي مواد کي گھٽائڻ، سبزي جي تيل ۽ هٿيارن جي پيداوار وارا پيداوار پاڻيء سان گڏ رهندا آهن. انهي حالت ۾، يونيفارم لاڳيتو حاصل ڪرڻ لاء، اهو استعمال ڪرڻ لائق آهي
مددگار طريقن سان
جيڪڏهن توهان ساس کي رد نٿا ڪري سگهو، پوء تجويز جي پيروي ڪريو:
- پنهنجو پاڻ تي مييوزيز تيار ڪريو، انهي صورت ۾ توهان فائنل پراڊڪٽ جي معيار کي يقيني بڻائي سگهو ٿا.
- گهر جي ميزباني کي نقصان پهچائڻ لاء، ان کي گڏوڙي واري ڪمن سان يا قدرتي دڪ سان گڏ ڪريو.
- جڏهن دڪان ۾ هڪ چٽ خريد ڪيو، مرکب تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، اتي رڳو قدرتي اجزاء هجڻ گهرجي.
- گرم ميونز ۽ پڪل مال تي ڪينيونز شامل نه ڪريو.