گيمن ۽ ماکيء جو ميلاپ مختلف وقتن ۾ وزن جي ضايع ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي ، جيڪو ميٽابولزم کي متحرڪ ۽ چالو ڪري ٿو، چت جي ذخيري کي تيز رفتار جي ضايع ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿو ۽ جسم جي مجموعي ڍنگ کي وڌائي ٿو. ماکيء جي وزن جي نقصان سان ماکيء کي پائڻ جو طريقو آسان ۽ هر ماڻهو تائين رسائي آهي.
ماکيء سان گڏ گندگي کي ڪيئن نقصان پهچائڻ لاء؟
جڏهن پيئڻ تيار ڪري، توهان کي ڪجهه اهم نقطن وٺڻو پوندو ته انهي جي شئي کي اهميت ۽ پيئڻ وٺڻ جو طريقو آهي. هڪ پيئڻ لاء ماکي سٺو معيار جي غير معمولي طور تي ورتو وڃي ٿو، پادري نه هوندي، جيئن ته ماهرين واري شهادت ۾ اينزيمن ٺهيل تبديل ٿي. اسمن تي پنھنجي لچون ۾ وٺي سگھجي ٿو ۽ پنھنجي پاڻ تي، مناسب ۽ تيار ھڻڻ واري مصيبت تي ڪٽي سگھجي ٿو. جڏهن هڪ جنن کي چونڊيو ته ان جي خوشبو کي ڌيان ڏيڻ جي قيمت آهي، جيڪڏهن اهو مضبوط سڃاڻڻ وارو مساليل بو آهي، پوء اهو ضرور توهان جي ضرورت آهي.
ماکي ۽ گئس کان پيئو
مادي
- ٻرندڙ تمنائون - 1 چائے چمڙي؛
- قدرتي ماکي - 2 چمچ؛
- اٻرندڙ پاڻي - 1 گلاس.
تياري
ھڪڙو پيئڻ لاء توھان ھڪ پيالو کڻڻ جي ضرورت آھي تھ ڪپڙا موٽن جي ڀتين ۾، اھڙيون برتن ۾ اھو بھروسہ ڀلي آھي. ڏنن جي پيالو ۾ اڇو ۽ ٽڪرائي پاڻيء سان ڳاڙھو وجهيائين ۽ 30 منٽن تائين ان کي ٽوڙي ڇڏيو. پوء انفيويو کي فلٽر ڪيو وڃي ۽ ٿڌو ٿي وڃي، صرف ان کانپوء توهان کي شامي شامل ڪري سگهو ٿا. گرم ٿڌي پيئڻ ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد ملڪيت وڃائي ڇڏيندو، صرف ذائقو ڇڏڻ. ھي انفيويو کي ٻن حصن ۾ ورهايو وڃي. پهرين اڌ کان بستر کان اڳ شام ۾ پٽي وڃي ٿي، ۽ ٻيو اڌ خالي خالي تي.
دارن ۽ ماکي مان بنا پيئڻ جو لائق مال
ڪوپن هاگن يونيورسٽي پاران جاري ڪيل مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ماکي ۽ دارامين مان شراب جي باقاعده استعمال سان اثرات جي وڏي حد تائين آهي. دارن ۽ ماکيء سان پاڻي جو فائدو صرف وزن نه وڃائڻ تي اثر انداز آهي، پر ماڻهن لاء پڻ مدافعتي، cardiovascular ۽ musculoskeletal نظام جي بيماري کان متاثر ٿيندو.
مکيه شيون، شي سان گڏ ڪيترا مفيد تسلط خالي پيٽ تي، اهو آهي ته اهي ٻه اجزاء هڪ ٻئي جي مفادات کي وڌائين ٿا:
- جنن جي بايوميمياتي جوڙجڪ شامل آهن ٽينائنس، ايسٽز ۽ تيل، رگائن ۽ هڪ طاقتور وٽيامين معدني پيچيده - ويٽامين B1، B2، سي، اي پي پي، ڪلسيم، معدنيات، لوڻ، فاسفورس، پوٽوشيم ۽ زنڪ جي معدني نمون؛
- ماکي هڪ معزز قدرتي انسائيڪلوپيڊيا ۽ اينٽيائيڊيدنٽ آهي، گلوڪوز جو هڪ ذريعو، سروروس، مالٽڪو، فرنگي ، انزايم، وڏي ماني ۽ ويتامين آهي.
هڪ 2: 1 تناسب ۾ مٽيء ۽ گدائي جي ميلاپ (ماکيء جا 2 حصا ۽ تڪن جي ھڪڙي حصي) ھڪڙو مرکب ڏئي ٿو جيڪو رت جي شڪري ۽ کوليسٽر کي گھٽائيندو آھي، ھضمي سسٽم کي صاف ڪري ٿو، خاص طور تي انن کي صاف ڪري ٿو، پرزيسي کي نقصان، دل جي عضوي کي مضبوط ڪري . اهو اثر ماڻهن لاء آهي جو فعال طور تي راندين ۽ جسماني سرگرمين ۾ ملوث آهن.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته چانهن ۽ شهعي سان چانهه پڻ نقصان جي نقصان لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. جڏهن هن تي تيار ڪرڻ، ضروري آهي ته ڪيترن ئي قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي. اهو تمام گهڻو گرم نه هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ ماکيء پنهنجي ملڪيت کي وڃائي سگهندي، اهو دل تي سختي سان سختي کان بچڻ نه گهرجي، اهو بهتر آهي ته چانهن ماکيء جي پاڻي جي وچ ۾ هي چانهه پيئڻ بهتر آهي.
احتياط ۽ شطرنج جي استعمال لاء احتياط
هڪ پنجن ۽ ماکيء جو ٺهيل هڪ مهيني ۾ ورتو وڃي. اهو سفارش ناهي ته اهو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ وٺن،
جڏهن ته انسان هڪ هضمي مسئلا (نساء، پيٽ جو سور) آهي. ماڻهو سستي زخمي سان شايد دل جي ڇڪ هونديون آهن. گئس رت جي کنڊ تي وڏو اثر پيو، تنهنڪري ماڻهن کي دوا کنڊ کي معمول ڪرڻ لاء ورتو آهي، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر پهريون مشوره ڏي.