هر انسان جي تنقيد کي پنهنجي طريقي سان ترتيب ڏنو ويو آهي، پر هر انسان لاء پاڻي هڪ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو. جئين ته ڄاڻو، هڪ شخص 90٪ پاڻي آهي، تنهن ڪري هن رقم کي باقاعده طور تي بحال ڪيو وڃي. پر سيال جي ٽوڙ تي ڪجهه رڪاوٽون موجود آهن هر ماڻهو کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان کاڌي کان پوء فوري طور تي پاڻي پيئندو.
پاڻي کائڻ کان پوء ڪارائتو نه آهي!
مناسب غذائيت جا پروڙ بلڪل صحيح آهن، پاڻي هميشه ڪارائتو نه آهي. انساني جسم ٽيلڪ ۽ خطرناڪ آهي ۽ ٿڌو پاڻي جي ذخيري جو ڪجهه طريقي سان ڀڃڪڙي سگهي ٿو. گرم سان لاڳاپيل، مملڪت، ميوو پيئڻ کائڻ کان پوء سڀ کان وڌيڪ نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي کاڌي کي کاڌي کي هڻڻ واري قدرتي عمل جي ڀڃڪڙي نه ڪندا آهن. بنيادي سبب اهو آهي ته توهان کائڻ کانپوء ٿڌو پاڻي پيئڻ نه چاهيندا هستين ۾ هضم ۽ خوراڪ جي کنگ کي گھٽائي ڇڏيندي آهي.
غذائي غذائيت جو هڪ خاص قسم جو هڪ قسم آهي، جنهن ۾ ٻن شيشي جي پاڻيء جو گرمي پدڪڻ کان اڳ پوندي آهي، ۽ کائڻ کانپوء پاڻي ٻن ڪلاڪن اندر نه ٿي وڃي. ماهرن جو ذڪر ڪيو ويو آهي