فليڪسسائيڊ غذا کي تمام سادي ۽ آسان پيشڪش ڪرڻ وارو آسان آهي. هتي ڪوبه ڌار پراڊڪٽ نه آهن، هر وقت هڪ خاص موهيندڙ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙي غذا کي استعمال ڪندي، توهان جسم جي شرح لاء هر سال تائين 5 ڪلو تائين وڌائي وزن گھٽائي سگهو ٿا. جسم جي خرابيء لاء لسيسيل تيل ۽ ٻج جو استعمال جسم تي عام فائدي وارو اثر آهي - توهان جا وار، چمڪندڙ ۽ ناخن وڏو ٿيندو!
غضب تي ڪپڙي جي ريز تي (اٽو)
وزن گھٽائڻ لاء، توهان مختلف قسم جي ڪپڙن جي شين جو استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو اختيار آهي ته هڪ تيار ٿيل ڪپڙي تيار ڪرڻ لاء ڊيزيل-پٽرج کي وزن جي نقصان لاء. ھڪڙي ھڪ ھفتي جي ضرورت آھي. غذا سخت آهي:
- نيرن : 4 ڀريل چمڙن جي ڳوڙها، چمڪندڙ پاڻيء مان 4 چمڪندڙ پاڻي ڪڍو، جيڪو 10 منٽن تائين ڇڏي وڃي ٿو. هن وقت تائين، سيب رگندو آهي ۽ ان کي گڏوگڏ سان گڏيو - ناشتو تيار آهي! اڌ ڪلاڪ کان پوء توهان کنڊ کان ڪا پيالو چانهه پيئي سگهو.
- ٻيو ناشتو : گاڏين ۽ هڪ نارنجي جو هڪ ترکاريو، ان کي - سڄو اناج ماني جو هڪ چڪر.
- منجھند جي ماني : ھر ھڪڙو ڀاڄين ۽ مکڻ کان سواء لبن سوپ تيار ڪريو. اها اجازت آهي ته هڪ کپ سوپ کائيندا آهن ۽ ڪوسو ٿيل ڪڪڙ جي ٿورن جو ٿانو (ان کي الڳ ڪري کائڻ، ورٿ استعمال نه ڪريو).
- منجھند جو چمڪندڙ گلاس ۾ اڇلائي چمڪندڙ ملازمت ۾ ملايو ۽ نرميء سان پيئي.
- رات وارو : مڇيء جو هڪ حصو هڪ ليمن جو رس سان.
اهڙي قسم جي خواهش جي هڪ هفتي کان پوء، هيٺيون، صحيح ۽ گهٽ-کولوري کائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو، جيڪو توهان نتيجو کي بچائڻ جي اجازت ڏيندو.
فيڪسسيڊ ڊيٽ
وزن جي نقصان لاء فلس جو ٻج مختلف طريقن سان استعمال ڪري سگھجي ٿو: مثال طور، توهان جي معمول جي رات جو بدلڻ "فيڪس ٻج + ڪفير" سان گڏ. اهو هڪ سست مگر مسلسل نتيجو ڏئي ٿو. توهان جهڙوڪ جيترو غذا تي ويهڻ لاء گهڻو ڪري، خاص طور تي جيڪڏهن توهان فيڪس اٽو سان متبادل فاڪس ٻج (اهو ساڳيو ٻج آهي، پر خاڪو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان کي ڪافي ڪڻڪ آهي، اهو پنهنجو پاڻ کي سست نه ڪر).
غضب سان تيل سان گڏ
اهڙي قسم جي غذا جسم کي صاف ڪرڻ لاء مناسب آهي، پر اهو انهن کي حرام ڪيو ويو آهي جيڪي گردن جي پٿر يا جگر جي بيماري وارا آهن. باقي هن کي روزانو کانپوء هڪ ڏينهن غذا کي ختم ڪرڻ جي طور تي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- جاڳڻ کان پوء : تيل جو هڪ چمچ ۽ گرم گلاس جو گرم.
- نيرن : تازو ڀاڄين جو پاڙيسر ٻج جي چمڻ سان.
- ٻئين ناشتو : ڪپڙي جي دلال (اهو پڙهيل گذريل غذا ۾ بيان ڪيل آهي).
- منجھند جو مرڪز : سبزي سوپ.
- ڊنر : هيرا چاء.
اهو توهان جي جسم کي صاف طور تي صاف ڪندو ۽ وڌيڪ کلوگرام ٺهڻ جي اجازت نه ڏيندو.