جيتوڻيڪ پوئين صديء ۾، ڊاڪٽر پيزسنر غذائي غذائيت جو نظام ٺاهي، جيڪو مختلف بيماري سان حالت کي گھٽائي ٿو. مثال طور، غذا "ٽيبل №4" جو ارادو جي بيمارين جي تڪليف جي مدد ڪرڻ آهي، جيڪو شديد دستار سان گڏ آهي. ان کان پوء، هڪ وڌيڪ ڀرپور سسٽم پيدا نه ڪيو ويو آهي، ۽ اڄ هن ڏينهن تائين ڊاڪٽرن کي مريض وڃائڻ وارن مريضن جي سفارش ڪن ٿا.
فيچر جون خاصيتون "ٽيبل نمبر 4"
چوٿين جدول جي چوٿين ميز جي مطابق، سوزش کي گهٽائڻ لاء، ايڻن ۾ رٿا کي ختم ڪرڻ، ان جي ڪارڪردگي کي معمول ڏيڻ ۽ هاضمي پيچ جي ٻين اعزاز جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻايو ويندو آهي. خاص طور تي ايجادگيشن لاء ڊزائين ڪيل طور تي، هڪ انتهائي سخت فريم ورڪ جو تصور ڪيو ويو آهي - ڪاربوڀيٽرري (250 گ کان وٺي) ۽ چربی (70 گر کان وٺي) تيز ٿين ٿيون، پر غذا ۾ پروٽين جي عام عادي آهي (90 گ). ساڳي ئي وقت تي، اهو فرض ڪيو ويو آهي ته لوڻ جي گھٽتائي 8-10 گرام ٿي چڪي آهي، ۽ پاڻيء جي استعمال ۾ اضافي 1.5-2 ايل آهي.
ننڍي ڏينهن ۾ 5-6 روز خواه کائو. سڀني کاڌي، جيئن جامدروسٽينل پيٽ کي جلاد ڪرڻ نه آهي، پاڻيء تي پکايا يا نيم مائع، ماسد، هجڻ گهرجي يا گرميء تي گرم، خاص طور تي گرم (ٿڌي نه ٿڌي ۽ گرم نه). مڪمل طور تي پابند ٿيل آهن جيڪي انهن شين مان آهن جيڪي انترين ۾ وجف ۽ خمير جي عمل کي وڌائي رهيا آهن - انهن جو هڪ فهرست اسان هيٺ ڏنل سمجهيو ويندو.
مينيو غذا "ٽيبل نمبر 4"
ونڊر لاء غذا جي حصي جي طور تي هڪ ڏينهن جي تقريبن خوراڪ تي غور ڪريو، جيڪو مريض جي حالت کي معمول ڪرڻ لاء ڪجهه ڏينهن ۾ مدد ڪندي.
- نيرن: چمڪندڙ پاڻي تي مٽي، ٻرندڙ پياسرو، چانهه.
- ٻيو ناشتو: هڪ ڪتوتر جو ٻٽو.
- منجھند جي ماني : مايع سوپ سان گڏ، مٽي چانور، ٻاڦ ڪٽيل، بوسيل ؛
- سنيڪ: پاڻيء ۾ ڪوڪو يا کنڊ کان سواء.
- رات وارو: بڪواڙ پاڻيء تي، مڇي، چانهه.
- رات جو: چوميل.
هي غذا جو واحد واحد ناهي. اجازت ڏني وئي آھي ۽ منع ٿيل مصنوعات جي فهرستن سان واقف ٿي ويو، توھان توھان کي آسان طور تي ھڪڙو غذا ٺاھڻ لاء توھان جي ذھن لاء ٺاھي سگھو ٿا.
هن کي اجازت ڏني وئي آهي "جدول 4" غذا جي ويزن جي مطابق
ان کان علاوه سخت پابنديون هوندي، هي غذا اڃا تائين مختلف قسم جي غذا کي محفوظ ڪري ٿو جيڪو گيسروجنسٽنٽ پيٽ تي شفا جي اثر ٿيندو. سو، اچو ته اجازت ڏنل، سفارش ڪيل شيون ۽ وينجن جي لسٽ تي غور ڪريو.
- سوٽي جي گهٽ فٽ برٿ تي، اناج جي گندم برٿن تي، اناج، ماسڊ گوشت، گوشت بال، يا هگهار جي اضافي سان سوپ؛
- سڀ کان وڌيڪ گريڊ جي ماني کٽ ڀڃي ڀڃي؛
- گھٽ ٿڌي گوشت، ترڪي، ڪڪڙ جي سيني، خرگوش، مڇي جي لين قسمن - ڪفن جي صورت ۾، منهبو گوشت، سوفلي جوش ڪيل گوشت مان؛
- تازو کاڌو پني ۽ پٽي سوفلي؛
- ٻاڦ امميل يا نرم ڀريل هڻڻ (في ڏينهن 1-2، وڌيڪ نه آهي)؛
- چانورن، آلو، پاڻي تي بڪواٽ؛
- سبزيجات
- مٽي ٻلي، جلي ۽ جلي پکيء کان وٺي چيري، قنڌار، نيري، ڪڪڙيل، ڀت؛
- سٿن مان صرف مکڻ جو جائز آهي.
- سائو چانهن، ڪارو قافيا ۽ پاڻيء تي کوکو، جهنگلي گلاب جا ڀوت، سنگم ۽ ملندڙ جوس (انگور کان سواء، زرد، گل).
انهن مصنوعاتن مان توهان ڪيتريون ئي مختلف مينيو اختيارن جا اختيار ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان کي مڪمل طور تي کائڻ جي اجازت ڏين ٿا، جيتوڻيڪ شديد نيڪالي جي مدت ۽ سنگين حالت جي دوران. ساڳيو اصولن ذريعي، "ٽيبل 4" جي غذا ٻارن لاء مرتب ڪيل آهي.
پيش ڪيل غذا جي نموني "ٽيبل نمبر 4"
جتنا جلدي ممڪن طور تي مصيبت ختم ڪرڻ ۽ جسم جي حالت کي بهتر بڻائڻ لاء، اهو ضروري آهي ته غذا مان اهڙي اجزاء کي خارج ڪرڻ گهرجي:
- اناج، سبزي جي سوپ ۽ سوپ سان گڏ؛
- سڀ شيون ( ميون ، مٽيء، دال وغيره).
- ڪوبہ ناڪ
- مضبوط شوق تي کير سوپ يا سوپ.
- ڀريل، ڀريل کاڌي، ٿڪڻ ۽ مرڪي مڇي؛
- ڪابينا؛
- سڀني قسمن جون ڀاڄيون؛
- گوشت جا سڀ فوجي گريڊ، مڇي، ڪڪڙين
- کير، فطري ۽ ڊني شين جي پنيس کانسواء ٻيو سواء؛
- قدرتي ميون ۽ ٻير؛
- ماکي، جام، سمجهي ۽ ٻيون مٺايون؛
- ڪو به سوز ۽ مصالحو؛
- ڳاڙهو خام، ڀڪيل يا گندو آهي؛
- جوار، بارلي ريز؛
- ڪافي کير سان، ڪوڪو، ٿڌو ۽ ڪو ڪاروبار پيئڻ سان؛
- ڪوبہ ٻير (مکڻ کانسواء).
"ٽيبل №4" غذا جا سمورا ضابطا استعمال ڪندي، توهان تڪڙو تڪڙو عام زندگي ڏانهن موٽندا ۽ پنهنجي صحت بحال ڪنداسين.