ڇا توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته 2017 ۾ ڪهڙي فٹنس جي رجحان سڀ کان وڌيڪ هوندي.
ياد رهي، رڳو اسان جي نوٽ بڪ ۾، توهان کي شڪل ڏيڻ يا ايروبڪس بابت "ياد ڏياريندڙ" ڳولي سگهو ٿا؟ ۽ اهو سڀ ڪجهه لڳي ٿو، تنهن کان پوء، سؤ سالن گذري چڪا آهن، ۽ موجوده جديد ڇوڪرين کي خاص طور تي پائلٽ، جسم جي فلس، ڪالنيات ۽ اڃا تائين تايا! باقي توھان چئو، ۽ فيشن پنھنجي زندگي جي ھر شعبي ۾ پنھنجي رستي کي بنايو آھي ۽ ڪنھن بھترين رجحان کانسواء راندين کي راند ڪرڻ لاء اسان کي ڪامياب نه ٿيندو!
ڇا توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته 2017 ۾ ڪهڙي فٹنس جي رجحان سڀ کان وڌيڪ هوندي.
1. باڪسنگ
بس نه چوندا آهن ته توهان حيرت وارا آهيو ... پر حقيقت ۾ صرف گذريل سال تائين باڪسنگ جي داخلا جو تعداد 89 سيڪڙو وڌي ويو آهي! ۽ ڪوبہ راز نه آھي، جيتوڻيڪ توھان 45 ورھين تائين ھڪڙي ڪلاڪن ۾ صرف 3 ڀيرا ڪورس ڪندا آھيو، پوء ھڪڙو مھيني ۾ اوھان کي قابل تجزيو نتيجو ملندو. ماٿيلي طور تي، جسماني طور تي، جسم کي لوڊ ڪرڻ سان تمام تڪڙو تڪڙ ڪري ٿو، ۽ اندروني احساسات توهان کي فاتح جي جذبات ڏي ٿو. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي!
بس سوچيو - اضافي پائونڊ سان توهان گهٽ وقت ۾ وڌيڪ کیلوري کي ساڙي ڇڏيندو، عضلاتي رليف جي جذبي جي جسم ۾ اضافو ٿيندو، ارتقاء وارو نظام مضبوط ٿيندو ۽ ڦڦڙن جي مقدار ۾ اضافو ٿيندو! پر سڀ کان اهم شيء منفي توانائي جو مجموعي رليز، دٻاء جي روڪٿام، ردعمل جو بهتر ۽ تسلسل آهي. ۽ پڻ باڪسنگ اسان کي يقين ۽ آساني سان ٺاهيندو آهي!
2. مجازي حقيقت
خير، نئين ٽيڪنالاجي جي ترقي جي عمر ۾ ڇا ٿي سگهي ٿي؟
ها، جديد فٽنيس سينٽرس صرف توهان کي بصريت ۽ صوتي اثرات سان پيش ڪن ٿا، مثلا، پاڻي، سمائيليٽر پر قطار، پاڻي ۽ مڪمل طور پر، पर्वत श्रृंखला सहित बाइकिङ घुमाउन वा बाइकिङ घुमाउन.
3. فٽنيس تي طلب
افسوس، زندگي جي جديد تالاب هميشه سداولن ۽ منصوبن جي تابع ناهي، ۽ ڪجھ مشق ڪرڻ جو وقت ان کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو.
ڇو ته فائونڊيشن ٽرينرز 2017 ۾ انٽرنيٽ يا موبائل ايپليڪيشنن ذريعي فائونڊيشن جي آرگنائيزيشن جي لاء وڏي مطالبن جي اميد رکي ٿو، ۽ هي خدمتون ڪٿي مهيا ڪرڻ جي تياري ڪري رهيا آهن، ڇا اهو هڪ پارڪ يا هڪ آفيس آهي ۽ ڪنهن به وقت تي درخواست تي!
4. سائيڪل
توهان اهو چئي سگهجي ٿو ته سائيڪل هلائڻ هميشه لاء مشهور هئي، پر ...
صرف گذريل خزاں ۾ سائيڪل جي هلچ ۽ تربيت جي سرگرمي 21٪ बढ्यो، ۽ यदि हामी مجموعي لحاظ کان وٺي، 2017 मा यो साइकल चलिरहेको छ जुन हरेक पाँचौं खेलको खेलमा संलग्न गर्न चाहानुहुन्छ.
5. مراقبت
مراقبت جي فائدن بابت نه لکيو ويو ته سست کانسواء، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته هڪ ڀيرو ٻيهر توهان کي ياد ڪرڻ جي ضرورت ناهي. تنهنڪري ... نظر ثاني آرام ڪرڻ يا پريشاني جي راحت ڪرڻ جو طريقو نه ڏٺو آهي. اڄ - هي پنهنجي جسم جي مطالعي ۾ هڪ طاقتور اوزار آهي، ۽ تنهنڪري - زندگي جي صحت ۽ معيار کي بهتر بڻائي.
ان کان علاوه مراقبت جي 20 منٽن کان به هڪ ڏينهن درد جي حساسيت کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي، اسان کي تڪليف ٺاهيندو، تخليقيت پيدا ڪري ۽ پنهنجي پنهنجي ذهن تي ڪنٽرول حاصل ڪندو. خير، اسان جي پسنديده - هميشه لاء ڊپريشن، دٻاء ۽ خراب مزاج وساري!