ماڻهن جو وڏو تعداد ممڪن آهي، پر صرف چند ڪجهه پنهنجي فائدي واري ملڪيت جي باري ۾ ڄاڻن ٿا. ويتامين، معدنيات ۽ ٻين غذائيات جي دستيابي جي مهرباني، خشڪ انگور ساري مجموعي جي سرگرمي تي مثبت اثر پيدا ڪن ٿا ۽ اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملي ٿي.
راس ۽ ان جي فائدي جي ملڪيت
ڪيتريون ئي حقيقت کان ڊڄي رهيا آهن ته خشڪ انگور گهڻو ڪري کنڊ شامل آهي، پر هن جي ڪري توهان پاڻ کي به انڪار ڪرڻ کان انڪار نه ڪيو آهي. روزانو مينيو ۾ اهو ضروري آهي ته ضروري مادي سان جسم فراهم ڪرڻ لاء مسمن جي 60 گرام شامل ڪرڻ لاء، پر ساڳئي وقت انگ اکر کي نقصان نه پهچايو.
اضافي طور تي، غذا جي دوران خشڪ انگور استعمال ڪندي، توهان مٺي ڪي شيء کي کائڻ جي خواهش مان حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪي شيون ان ۾ آهن، اعصاب سسٽم جي سرگرمي کي معمول ۾ آڻڻ ۽ دٻاء مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، خاص طور تي وزن جي نقصان جي دوران اهم آهي. وزن جي نقصان جي لاء هڪ ٻيو مرض ۽ استعمال ڪرڻ گهرجي، جيئن ته جگر جي ڪم کي بهتر بنائي، ۽ اهو جگر آهي، جيڪا باهه جي ڀڃڪڙي ۾ فعال حصو وٺندو آهي. ميسينس جو ٻيو استعمال پڻ متاثر ڪري ٿو گردڪ جي سرگرمي جو جسم کان وڌيڪ مايع ختم ڪرڻ جي ذميوار.
مٽي جا مددگار ۽ نقصان
تازيون مطالعي ڏيکاريا آهن ته خشڪ انگورن جي مدد سان وڌيڪ موٽن کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ هضم تي مثبت اثر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. رستن تي فائبر موجود آهي ، جيڪو مادي شين جي شين مان صاف ڪري ٿو ۽ پرسٽاليلس کي بهتر بنائي ٿو. وزن میں کمی کے دوران، خاص طور تي جڏهن سخت سخت غذا مشاهدو ڪيو، خشڪ انګور جسم ۾ غذايي مواد جي گهٽتائي کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ميسين کي نقصان پهچائڻ صرف ان کي بدعنواني سان آندو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو اعلي ڪوريائي کاڌي ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو جيڪا انگن اکرن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي.
ڪئين استعمال ڪجي
عورتن لاء سڀني مفيد پراجيڪٽ حاصل ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته ممڪن استعمال صحيح طور تي:
خشڪ ميوا هڪ عجيب سير هوندا آهن جنهن کي بک وڌائي مدد ڏيندو آهي ۽ ڪجهه مٺي کائڻ جي خواهش کي مدد ڏين ٿيون. اهو ڪافي 8-10 ٽڪرا کائڻ لاء ڪافي آهي.
خشڪ انگور ھڪڙو ننڍڙي تڪليف وارو اثر آھي، تنھنڪري اوھين ھڪڙي ڪوڙي تي سوچي ڇڏڻ لاء پيئندا آھيو. اهو ضروري آهي ته اهي صفائي استعمال نه ڪن، اڪثر جسم کي نقصان نه ڏيڻ.
وزن جي نقصان جي ڪري رزق سان گڏ کاڌا
اختيارن جو نمبر 1
مادي
- اڇو مٽيس - 200 g؛
- پاڻي 2 - ايل؛
- سيني ۾ 200 ج.
- سوراخ 300 ج.
تياري
ڌوٻي ڌوئڻ ۽ ٽڪر پاڻيء جو ٺهيل آهي. هڪ جدا برتن ۾، سينيٽ جي 50 گرام جي هڪ ليٽر پاڻيء لاء گهيرو رکي ٿو. هڪ ڪلاڪ کان پوء، انفيويوشن فلٽر ڪيو، ملا ۽ هولوساس شامل ڪريو. نتيجو پيئڻ 0.5 اسٽيٽ تي فنا ڪيو وڃي. روزاني.
ميسس جي هن اپليڪيشن کان وزن گھٽائڻ لاء، هڪ طريقيڪار کي ٻيهر سال جي ڀيٽ ۾ 2 ڀيرا وڌيڪ نه ڏني وئي آهي.
اختيارن جو نمبر 2
مادي
- ڪارو راينس - 150 g؛
- پاڻي - 1.5 ليٽر؛
- سينا - 30 g؛
- هولس سو 150 ملين.
تياري
ٽڪندڙ پاڻي ۾، رنديل مائنس وجهيائين ۽ 5 منٽن لاء پچائين. ان کان پوء 11 منٽن بعد سننا شامل ڪيو. ان کي باهه ڏئي ڇڏيو. جڏهن مٽيء کي ٿڌي ٿڌي، هلوس سان ٺڪرايو ۽ گڏيو. توهان کي کائڻ کان 100 ڪلاڪ يا هڪ ڪلاڪ اڳ ننڊ کان هڪ انفيويو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. هي صفائي 2 هفتن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، 14 ڏينهن تائين هڪ وقف وٺو ۽ ڪورس ٻيهر ورجائي.
اختيارن نمبر 3
مادي
- 100 گ.
- prunes - 400 g؛
- ڪتو گلاب - 200 g؛
- خشڪ زرعي - 100 g؛
- ماکي - 1 چچا چچا؛
- سيني ۾ 50 گرام.
تياري
blender يا meat grinder جو استعمال ڪندي، توهان سڀني اجزاء کي ڪڻڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ مرکب سان گڏ ماکي سان گڏ ڪريو. 1 tbsp لاء ٺھرايو ويندو آھي. ڏينهن هڪ دفعا 2 ڀيرا. اهڙي قسم جي هڪ غذا يا روزانو ڏينهن جي دوران استعمال ٿي سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري هن صفائي کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي.