دلچسپي طور تي، لوڪل طب ۾، انجيرن وانگر هڪ ميوو ساڳيو ڪاميابي سان وزن وڌائڻ لاء وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو سڀ تي منحصر آهي ته توهان هن حیرت انگیز شين کي ڪيئن لاڳو ڪيو ٿا.
انجير ۾ ڪيترا ڪيترا ئي ڪيراپ آهن؟
خشڪ انجير وٽ ھڪڙو تازو کليل مواد آھي. جيتوڻيڪ، اسان جي ويڪرائي ڦاڪن ۾ تازو ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، ۽ ھڪڙو وڌيڪ سستي خشڪ نسخي، جنھن ۾ ھر ھڪڙو 100 گرام 214 ڪروڙ شامل آھن. خوفناڪ نه ڪيو: هن جي تڪليف ايتري خوشحالي آهي ته اهو ممڪن ناهي ته توهان ان کي منظم ڪرڻ جو انتظام ڪندا.
خشڪ ڪتب آند ڪئين مفيد آهي
انځورن جي لڻندڙ ملڪيت جي فائدي جا خاصيتون غور ڪريو. ان کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ته هن ميوي جي سڀني قوتن کي توهان جي وزن جي نقصان جي پروگرام ۾ اضافو ٿي سگهي ٿي. نتيجن تي ڳڻڻ، هن ميوي کي معمول غذا ڏانهن منسوب ڪري، اهو بهتر ناهي ته ان جي قابل نه آهي. ۽ ھاڻي پاڻ پاڻ جي ملڪيت بابت:
- هي عجيب ميوو پوتنشيم جي مواد جي اڳواڻن مان هڪ آهي، جنهن ۾ صرف نه ئي عضون جي مناسب آپريشن ۾ حصو وٺندو آهي، جنهن ۾ دل پيتو به شامل آهن پر جسم کان وڌيڪ مايع پڻ ختم ڪري ٿو. هن ملڪيت جي مهرباني، توهان آساني سان وزن گھٽائي سگهو ٿا، ڇو ته مائع انهن جي وسوسن ۾ نه رهندا.
- انجيرن جي جوڙجڪ ويتامين B6 آهي، جيڪو سرييوونين جي پيداوار جي ذميواري آهي (اهو خوشيء جي هارمون کي سڏيو ويندو آهي). ڇو جو انبرا استعمال ڪندي وزن کي وڃائڻ ۾ ڪو ڏکئي مزاج کان بچڻ کان بچي ٿو.
- تصوير رڳو هڪ ٻوٽي آهي جنهن ۾ اوگga 6 ۽ اوماگا 3 شامل آهن. اهي ساڳيون ٿڌيون ايڊيون آهن، جن لاء مڇين جو تيل گهڻو قدر ساراهيو ويو آهي. اهي اعصاب سسٽم ۽ دل جي صحت لاء لازمي آهن، جيڪي وزن جي نقصان جي دوران مستحکم موڊ برقرار رکندا آهن.
- انگيز تيزيء سان سنفريشن جي احساس جو سبب بڻائين، تنهنڪري توهان کي ٻه ڀيرا نه ٿي سگهي. ۽ هن ميوي ۾ خاص شيون گهڻو وقت بک جي احساس کي دٻايو.
- اناج میں چھپا لاتے ہیں جو گندرا پيچ جي ڪم کي محنت ڪري ٿو، تنهن ڪري هي ميوو اڃا به بهتر وزن ۾ مدد ڪري ٿو.
خشڪ انځورن جي ملڪيت جا مڪمل طور تي تازو تازو ان سان گڏ سوراخ ڪرڻ، ۽ صرف هڪ مزيدار علاج سان تبديل ڪري سگھن ٿا.
انگيز: نقصان
بدقسمتي سان، اها پيداوار ماڻهن جي هيٺيان بيماري ماڻهن سان مخاطب ٿيندي آهي:
- جراثیم کے راستے کی سوزش کے عمل؛
- پيچروائيٽس؛
- ذیابيطس ميليٽس؛
- داخل ٿيڻ؛
- metabolism ۾ مشڪلاتون؛
- ھڪڙو اھم درجي جو آھي.
يقينا، اهي ماڻهو نه کائڻ ۽ انجيرن کان جام يا جم سان گڏ هجن، انهي سان گڏ هن جي شرڪت سان ڪنهن به کاڌا.
انگن جي وزن گھٽائڻ لاء: طريقن
اهو اميد نه آهي ته توهان جي باقاعده خوراڪ جي هڪ انجنيئر شامل ڪندي ڪجهه ڦيرائي سگهندي. وزن گهٽائڻ کان وڌيڪ ختم ٿيڻ، مٺايون ۽ فاسدي کاڌي، ۽ فاسٽ کاڌي جي هميشه کان انڪار ڪرڻ آهي. صرف هن صورت ۾، معاون عملن تي اثر وجهندي آهي:
- اينگرن سان گڏ غذا تي وزن وڃائڻ جو آسان رستو ان کي رات جي ماني جي بدلي ۾ آهي. تنهن ڪري توهان ايتري وقت کائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان خشڪ نسخي جو استعمال ڪريو، ان کي ٿڌو پاڻي لاء 30 منٽ اڳ ٿڌو پاڻي ۾ وجهي.
- مٺي ڏند جي لاء طريقو - توهان جي سڀني مٺائي کي تبديل ڪري ڇڏي آهي ان کي هر شي کان الڳ وقت کائڻ گهرجي، هڪ ڪلاڪ کان پوء هڪ کائڻ بعد.
- ٻيو، توهان ڪاگرن ۾ مختلف وينجن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ڏسو ته ڪيئن ڪئين
ان جي ناشتي کي بدلي ڪرڻ ۽ ان جي ويچارن کي معمولي کان گهڻو وقت تائين محسوس ڪرڻ: - پگهار ۽ پرڻ سان ساکا. ميوي ۾ هڪ ننڍڙو ڪنگا، پنن ۽ گريبان هڪ 1: 1: 1 تناسب آهي. موسم جو ليمن جو رس سان ترکارا.
- پگهار ۽ موززارلا سان سلام. برابر حصن ۾، انبراز، موززارلا ۽ هام کي وڌايو. موسم زيتون جو تيل ۽ نيبو رس سان.
مختلف قسمن سان گڏ ميوزڪ انجنيئر، توهان مختلف ذوق طرفان حيران ٿي چڪا آهيو، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي وقفي دلچسپ ۽ مختلف هوندي. اصلي شيء آهي، اهڙي ناشتي کانپوء توهان کي آسانيء سان رات جو انتظار ڪندؤ ۽ ٻيهر نه ٿيندي.