نئمگ - ھڪڙو عام مصالحو آھي جنھن مان سينا واري رانديڪ ميوڪڪيل خوشبوء مان پيدا ڪيل آھن. نيتمگ جي ڀرپور ملڪيتن صرف غذائيت ۽ وات جي پاڻيء جي بيز ٺاهڻ ۾ نه رڳو تقاضا آهن، پر، لوڪل طب ۾، ۽ پڻ وزن جي نقصان ۾ پڻ.
نفعي ۽ نفسيات جو نقصان
صحت لاء نتيم جي قيمت خوشگوار مزاج لاء خوشگوار بونس آهي. هيء مصيبت قديم دور جي وقت يونان ۽ روم جي باشندين طرفان استعمال ڪيو ويو، جڏهن مشڪ جي ماهر غير حقيقي طور تي ساراهيو ويو هو.
نتيم ۾ پڻ وٽامين ۽ ويٽامين، مائڪرو ۽ ميڪرو معدني عناصر، سان گڏوگڏ ضروري تيل، سورج، مختلف مختلف اجزاء (ايگينول، ساپونين) شامل آهن.
نتيم جو ڪلورڪ مواد تمام گهڻا 556 ڪ.ال في 100 گ آهي، تنهن هوندي به اهو روزانو 1 کان وڌيڪ فيض ناهي. هن مصيبت ۾ پروٽين جو مواد گهٽ آهي- پيداوار جي باري ۾ 6 گ 100 کان گھٽ آهي، 40 گ جي ترتيب تي جيتري مقدار ۾ ڀاٽي. باقي وزن (سواء پاڻي جي 6 کان سواء) مختلف ڪاربوهائيڊريٽ مرکب تي مشتمل آهي. ۽ فائبر.
ان کان علاوه خوراڪ ۾ غذائي شامل ڪرڻ، ماڻهن اهو محسوس ڪيو ته هي مصيبت سوزش واري عمل کي گهٽائي ڇڏيو آهي، مدافعتي نظام کي تبديل ڪرڻ، بيڪرياريا، ٽينڪ ۽ متحرڪ ملڪيت کي تباهه ڪري ٿو. روايتي دوا جي ماهرن کي ڪينسر جي نموني واري انسٽيٽيوٽ جي حيثيت سان غذائي سفارش ڪن ٿا، گڏوگڏ ننڊ سان مشڪلاتن سان گڏ، مصوبت، کترال جي بيماري، انديشي، السر، سائبرروسيس، ٽيوبلو، گٿريزم، رومميتزم ۽ آسٽوائيڊورسس کي گهٽائڻ. غذائيت تي غذائي شامل ڪرڻ ۾ رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملي ٿي. هن جي مهرباني، دماغ جي نيورسن جي سرگرمي معمولي آهي ۽ ميموري مضبوط ٿي ويندي آهي. غيرتمڪن جي وڌندڙ اڌ جي نمائندن گهڻي صلاحيت ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
عورتن لاء، هٽيمون پنهنجي هرمون-حوصلہ افزائي ملڪيت لاء اهم آهي - هن مساج جي باقاعده درخواست کي حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۽ درد ۽ ڪجهه ڳائيلوجيلو بيماري کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ان کان سواء، غيرتمم تي جسم تي عمر جي تڪ جو اثر آهي ۽ ويرڪيز رگين ۽ ٺومباسس کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.
نئٽم پڻ هڪ طاقتور يوفڊيسڪاس آهي. جيڪڏهن توهان هي مصالحه رومانٽئين شام جو برتن کي پنهنجي دوستي سان برتن ۾ شامل ڪيو، توهان کي به ناقابل فراموش راتيون هوندو.
هرم نيتم غلط ۽ غير ضروري استعمال سان آڻي سگھن ٿا. اجازت ڏنل دوز (1 ڏينهن في ڏينهن) کان وڌائي سگھي ٿي گرمي ۾ گرمي، تحريڪن جا خراب تعاون، دل جي درد، رستن، نشريات، شعور جي نقصان، خوشحالي ۽ موت پڻ. ان جي پيٽرن ۽ حمل جي زالن سان گڏ کائڻ واري حرام آهي.
وزن گھٽائڻ لاء نٽم
ٻين نٽرن وانگر، نٽمڪ ۾ پئسن يونٽسٽورٽيڊ فائيٽي ايڊز جو وڏي مقدار آهي، جنهن جي کوٽ تي ميڙابولڪ جي شرح تي اثر انداز ٿي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾، وڌ ۾ وڌ وزن جي تعمير جو سبب آهي. وزن جي نقصان کي وڌائڻ ۽ مسڪين جي گرمي کي ڦيروائيزڪ خاصيتون ڏئي ٿو، جنهن جي معني آهي تحليل ۽ اضافي موٽن جي جلدي جي شرح تيز ٿي وئي آهي.
اهو نٽمڪ شامل ڪرڻ ۽ ڏيکاريل آهي
جيڪڏهن توهان نٽمگ جي مفيد مال استعمال ڪرڻ چاهيندا ته وزن جي نقصان لاء، nutritionists جي مشوري ٻڌي:
- مٺي ماني جي تيار ٿيڻ ۾ نتيم استعمال نٿا ڪن، ماکيء ۽ ٻين گريبان سان؛
- گوشت جي کاڌن ۽ سلاد جي تيارگي ۾ هي مسالا لاڳو ڪريو؛
- وڌيڪ وڌو ۽ آزاد توانائي کي خرچ ڏيو.