يقينن، هرڪو مڇيء جي تيل جي فائدي بابت ڄاڻڻ. اهو ڪيترن ئي بيماريون ۽ جسم جي خراب حالتن جي علاج ۽ بچاء لاء، حفاظتي قوتن جي بحالي ۽ مضبوط ڪرڻ لاء. ويچار ڪئين مڇيء جي تيل کي مناسب طريقي سان وٺ، انهي ڪري اهو اهو جسم تائين وڌ کان فائدو وٺي ٿو ۽ ڪو نقصان ڪونهي.
ڪهڙو مڇيء جو تيل ڀلي وٺڻ لاء آهي؟
اڄ مڇيء جي تيل جي ڇڏڻ جا ٻه صورتون موجود آهن: مائع ۽ جليٽين ۾ ڪيپسول. جڏهن اندر استعمال ڪيو ويو ته اهو خاص ناهي ته هڪ کان ترجيح ڏيڻ جو معاملو نه آهي. مائع مڇين جي تيل اسان جي ماء ۽ پوٽي لاء گهڻو مشهور آهي، ڪابه نسبت کان وڌيڪ سستي آهي، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي هن دوا جي خاص بوء ۽ ذائقي جو ذلت جي احساس جي سبب آهي، تنهنڪري هن جو استقبال حقيقي امتحان جهڙو آهي. انهي حالت ۾، ڪئپسول جي صورت ۾ مڇين جي تيل کي خريد ڪرڻ بهتر آهي، جيڪا لاڳو ٿينديون وينديون ناپسنديده حساس ٿيڻ کان بچڻ. ان کان علاوه، مڇيء واري مڇين کي کاڌي ۾ آسان آهي، ۽ اهو پڻ، انهي حقيقت جي ڪري ته اهو هوائي سان رابطي ۾ نه ايندي آهي، اهو وڌيڪ محفوظ آهي.
جيڪڏهن توهان علاج جي مائع فارم تي ترجيح ڏي ڏيو، اهو ان ۾ رکيو وڃي ٿو ته توهان انضمام لاء خاص طور تي سپاهي مڇي استعمال ڪري سگهو ٿا. هي قسم اجزاء کان صاف ڪرڻ جي ڪيترن ئي مرحلن کي گذري ٿو جيڪا جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿي (مثال طور، وڏن ڌڻين). غريب معيار جي مڇيء جي تيل کي خريد ڪرڻ کان پاڻ کي بچائڻ لاء، اهو بهتر آهي ته هڪ فارميسي ۾ خريد ڪرڻ.
مون کي ڪيترو مڇي تيل وٺڻ گهرجي؟
ڪيتري وقت ۽ ڪهڙي مقدار ۾ هر مخصوص صورت ۾ مڇيء جي تيل وٺڻ ضروري آهي، صرف ڊاڪٽر ڪري سگهي ٿو. اهو ئي ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي: عمر، منشي وٺڻ جو مقصد، ضدن جي موجودگي. پر اڃا تائين عام سفارشون آهن جيڪي اڪثر ڪيسن ۾ مڇي کڻڻ جي پيروي ڪندا آهن.
جيڪڏهن توهان حفاظتي مقصدن جي لاء هي دوا وٺي (صحت برقرار رکڻ، مدافعتي قوتن کي مضبوط ڪرڻ) جي لاء هن دوا وٺڻ جي منصوبابندي ڪئي آهي، جڏهن ته مڇين جي تڻ تمام گهڻي مفيد ٿي وٺندي بهتر سمجهيو ويندو. سڀ کان وڌيڪ، اسان جي جسم کي موسم خزاني-سياري-چشمي جي عرصي ۾ اهڙي قوت جي ضرورت آهي. هن وقت، جسم کي گهٽتائي جي کوٽ جي ڪري گهٽ گهٽ ويتامين ڊي پيدا ڪري ٿو، تنهنڪري ڪيليسيم ۽ فاسفورس کي آسانيء سان لڳل نه آهي. پوليوسنٽيفائيٽ فيڊ ايڊز omega-3 (مڇيء جي تيل جو مکيه قدر) توانائي جو هڪ بهترين ذريعو آهي ۽ اداس حالتن لاء هڪ علاج آهي، جيڪا هن وقت تي تمام مفيد آهي.
روڪڻ لاء، اهو صرف هڪ مهينو 1 مهينن تائين ٽي ڪورسز لاء مڇين جي تيل وٺڻ لاء ڪافي آهي. طبي مقصدن لاء، مڇين جي تڻ اڪثر ڪري 2 کان 3 مهينن تائين وٺي ويندي آهي، جنهن کان پوء جانچ ڪيو وڃي. منشيات جي رشتي جاري آهي نتيجن تي منحصر ڪري علاج معالج حاصل ڪرڻ.
ڪئين مڇيء جو تيل وٺي سگھن ٿا؟
مايع مڇي جي تيل بالغن، عام طور تي هڪ چمچ هڪ ڏينهن ۾ 2 - 3 ڀيرا وٺو. ان کي کائڻ کان پوء هئڻ گهرجي، هڪ ماني جي چوٽي کائي يا نچوڙ پاڻي.
ان کان سواء، مڇي مڇي مائع ۾ عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي زخم جي علاج ، چمڙي جي جلن ۽ گونگي جھلي جيان، ۽ انهي سان گڏ وار وارين طاقتن جو ڪنٽرولوولوجي مقاصد.
ڪئپسول ۾ مڇيء جي تيل ڪيئن ڪئين؟
ڪئپٽنيل مڇين جو تيل 1-2 1-2 ڪيپولس (500 ميگ) جي حساب سان ٽن ڏينهن ۾ ورتو ويندو آهي، پاڻيء سان ڳاڙهو (نه گرم).
اهو سفارش آهي ته توهان جي وات ۾ ڪيپولول رکڻ نه، پر پنهنجي شيل کي نرم ڪرڻ کان بچڻ لاء، فوري طور تي نگلڻ لاء.
اهو انهي حساب ۾ رکيو وڃي ٿو ته مڇي جي مڇيء ۾ (ڪنهن به شڪل ۾) مان حاصل ڪرڻ سان هاضمي بيماريون ٿي سگهن ٿا. هن دوا جي ڊيموڪريز سبب دايون، دستور، پيٽ جي پيٽ وانگر، ڪجهه دائمي بيماري جي تڪليف وانگر جئين اثرات پيدا ڪري ٿي.