موسم گرما جي موسم جي شروعات سان، فطرت جي تحفے ۾ غنيمت، منهنجي ماء غواړم خپل خواړه د خوړو او صحي خوړو په غني کولو سره وساتي، او هغه باید پوه شي چې ایا د شیدې ورکولو په وخت کې ممکن د مکرو کښت ممکن وي. اچو ته اهو نتيجو معلوم ٿئي ٿو ته ڇا ان مرض ڪلچر ماء ۽ سندس ٻار لاء مفيد آهي، يا ان کي جڙيل طور تي خارج ڪيو وڃي.
مکين ۾ ڇا مفيد آهي
اهڙو پيداوڪ جهڙوڪ مکڻ تمام گھڻي عناصرن ۾ تمام گهڻو مالدار آهي ۽ گهٽ حد تائين ويتامين. تنهن ڪري، اهو ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء مفيد ٿيندو، پر جيڪڏهن توهان ماپ جي پيروي ڪريو ۽ نه وري ٻه ڀيرا. اهو اهو سوچڻ جو حق ناهي ته ڪوب صرف نشست تي مشتمل آهي - اهو گهڻو نه آهي، ۽ هر هڪ لاء تمام ضروري آهي.
پر ڇاڪاڻ ته ڪئبن جي اميرين جوڙجڪ ڪافي گهڻا غذا آهن، انهن کي هڪ يا ٻه ڏينهن ۾ محدود ٿيڻو پوندو، نه ٻي صورت ۾ صرف ٻار، پر ان جي باوجود به ماء گئس ٺهڻ ۽ پيٽ جو درد وڌائي سگهي ٿو. ان کان سواء، ميڪن ۾ گونٽ شامل نه آهي ، جنهن کي اڪثر ٻارن ۾ سيراب جو سبب بڻائيندو آهي، تنهن ڪري ماء کي ان کان بغير کائي سگهن ٿا.
توهان ڪهڙي فارم ۾ استعمال ڪندا آهيو؟
يقينن، ڪنن جي خام شڪل ۾ ڪو به نه ٿيندو. اهو ئي کائڻ واري ماء mamaliga ڏانهن تمام سٺو آهي - مکڻ اٽو کان پٿريلو. ان کان علاوه، ٻار کان ڪجهه مهينا اڳ ئي پاپونٽي کان سواء، اضافي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. پر هي مفيد اناج کان باقي باقي برتن سان ڪيئن ٿي؟
هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته اهو ممڪن آهي ته اهو مڻائي ڪوڙي يا سينوڊ ڪرڻ جي حالت ۾ ڀڃي کائڻ ممڪن آهي. اهي ٻئي گرميء جي علاج ۽ مناسب ٿانو، سلاد جي تيار ڪرڻ لاء مناسب آهن.
هاڻي توهان سکيو آهي ته ڇا کير جي پيٽ ۾ ڪڻڪ کائڻ ممڪن آهي ۽ انهي جو مطلب اهو آهي ته عورت جي غذا تمام وڏي ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ پاسي موڙي آهي ۽ سلاد ۽ سوپ جو هڪ جاندار، ۽ هرڪو جي پسند پاپ ڪارنهن يا صرف گرم ڪوب جو جزو نمڪ سان ڀريل آهي.