سج جي رڳ جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
هرڪو ڄاڻي ٿو ته هرڪو کي روشني جي ضرورت آهي. اهو شيء جيڪو جسم ۾ الٽرويوليٽ جي اثر هيٺ آهي، اتي ويتامين ڊي جي هڪ ٺهيل آهي، جيڪو ڪلسيم جي عام تعويذ لاء ضروري آهي. پر، ان جي باوجود، اس طرح جي شعبي تائين ڊگهي نموني چمڙي تي نقصانڪار اثر آهي.
هن قسم جي عمل لاء، جسم هڪ حفاظتي ردعمل سان جواب ڏيندو آهي جيڪو ايمرڊرمس جي ٿڌ ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو. نتيجي طور، جلد ئي وقت جي ڄمڻ شروع ٿئي ٿو، اور نام نہاد سورمنٹ اسپاٹ اور ويسولر سپروٽس ان جي سطح تي ظاهر ٿئي ٿو. بهرحال، سڀ کان وڌيڪ منفي حقيقت اها آهي ته يووري ري جي چمڙي جي خسيس کي ورهائڻ واري عمل تي خراب اثر آهي، جيڪو بالڪل طور تي ڪينسر جي ترقي کي ڏسجي ٿو.
کير پيارڻ وقت سست بخشي ڪيئن؟
جيئن ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته ماھر نفسيات، نرسنگ مائرون غائب ٿي سگهن ٿا، تنهن هوندي به، انهن حالتن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي:
- ڇو ته شيدائي جي دوران ٿڃڻ جي حساسيت وڌائڻ جي ڪري، سورج جي پابندي لاڳو ٿيڻ وقت سورج جي روشني کان بچڻ گهرجي، اي. سجيل ڪرڻ "لاچار" کي سخت طور تي منع ٿيل آهي.
- شيڊنگ جي دوران، ٽيننگ صرف خاص حفاظتي ڪمن (استعمال ڪرڻ واري سطح 25SPF کان گهٽ ناهي) استعمال ڪري سگهجي ٿي. اها حقيقت اها آهي ته جراثيم جي دوران تمام بحالي واري عمل تيز ٿي ويندي آهي، ۽ ان جي نتيجي ۾، زيادتي جي نشاندهي جي ڪري يورو ري جي سبب وڌائي سگهجي ٿو.
- جيئن ته هرڪو، اهو بهتر آهي ته توهان جي نرسنگ جي ماء صبح (11 کان اڳ)، يا شام ۾ (17:00 کان پوء) ڪلاڪ ۾ سجدو ڪرڻ گهرجي.
- گھڻي وقت تائين سج ۾ رهڻ، توهان کي جسم ۾ مائٽي جي بدلي جي باري ۾ نه وسارڻ گهرجي. تنهن ڪري، هر ماء وٽ هن وٽ ڪافي پاڻي هجڻ گهرجي.
ڇا اهو هڪڙو سج ڊڪ ۾ نرسنگ جي لاء ممڪن آهي؟
سنبورن ۾ هڪ چمڪندڙ سيلون ۾ ممڪن آهي، تنهن هوندي به ضروري آهي ته سينو کي بچاء کان بچائڻ لاء ضروري آهي.
ان سوال جي جواب ۾، "ڇا اهو ممڪن نرسنگ مور آهي؟"، اهو لازمي آهي - مٿانه بيان ڪيل ڪجهه شرطن تي - ممڪن آهي!