سيپ هڪ بهترين مفيد ميون مان سمجهي رهيا آهن، جيڪي ڪيترن ئي آبهوائي علائقن ۾ وڌندا آهن. انهن کي پنهنجي غذا ۾ خام ۽ گرمي پروسيس ٿيل فارم ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اڄ اسان توهان کي ٻڌايو ته ڇا ممڪن آهي ته مائر نرسنگن لاء سيب ممڪن آهي.
ڇا توهان ڪڏهن سيٽ کائيندا آهيو ۽ ڇو؟
نرسنگ مائر رڳو نه سيڻ کائيندا آهن، پر انهن کي پڻ ان جي ضرورت آهي. سيريوٽائپس جيڪي سيپل کي نرسنگ جي ماء لاء هٿراڌو آهن، گهڻو ڪري وساري ڇڏيندؤ. جيڪڏهن هڪ ڪاميابيء سان حمل جي دوران ڪاميابيء سان کائيندا هئاسين، وري وظيفي سان، هر شيء ۾ اچي ويندو. ڄاڻڻ جو مکيه شيء ماپ آهي، ۽ اهو توهان جي مينهن ۾ هن ميوي جي مقدار سان وڌيڪ نه ڪريو.
جڏهن سينوڊيدڻ سيپل جا بهترين وسيلا غذائي ۽ وٽامين جي بدولت جي خدمت ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته هي ميوا پنهنجي ملڪيت جي ڪري تمام گهڻي مفيد آهي.
- وڌيڪ وٹامنز جي دستيابي A، B1، C؛
- لفافي ۾ نموني لوهه جو هڪ ذريعو خدمت ڪري ٿو، هيموگلوبن وڌائي؛
- اناج جيان انساني جسم جي هر ڏينهن جي ضرورت آهي.
توهان ڪهڙو نرسنگ ماء ڇا کائي سگهو ٿا؟
جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڇا توهان لال ۽ گرين ميڪن کي مٽائي ڇڏيو ٿا، ياد رکو ته توهان. صرف ڳاڙهي مان لال سيپ کي صاف ڪيو وڃي ٿو، جنهن ۾ سورج-ايلئرگن شامل آهي. تنهن هوندي، جڏهن سينوفائيڊنگ ان کي سٺي نموني کائڻ لاء بهتر آهي. اهي مائڪليليٽس، لوهه ۽ ويٽامينس انهن جي پيڙا ۽ ڳاڙهي مائٽن کان وڌيڪ امير آهن. انهي حالت ۾، گهٽ ۾ گهٽ سبب وڇائي ۽ گئس ٺهڻ.
ڪنهن به حالت ۾، سمجهڻ لاء ته اهو ممڪن آهي ته نرسنگ ماء کي نموني ڪرڻ لاء، هن کي پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو هڪ ننڍي ميڪ سان شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، صبح جو کائي. تنهن ڪري توهان ڏينهن جي دوران ردعمل جي پيروي ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن هن جو پيٽ ڀرڻ شروع ٿئي ٿو، ٿوري دير لاء سيٽ ڏيو. شايد، ٻارن ۾ هي ردعمل ڪجھ مهينن کان پوء غائب ٿي ويندا ۽ پوء توهان آساني سان پنهنجي پسنديده شين کي کائي سگهو ٿا.