ڇا اھو تغير کي کارائڻ ممڪن آھي؟
تنهنڪري، اصلي شيء جيڪو ضروري آهي ته ضروري آهي ته هڪ نرسنگ ماء کي اچڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ هي بيري شامل هوندا ته مناسب آهي، پوء هن کي ڪوبه نقصان به نه هجي يا نه ماء يا ٻار کي.
عام طور تي پيدائشي ۽ ڊاڪٽر ڊاڪٽرن جي سوال جي جواب ڏيڻ واري هڪ لامحدود ماء کي قائل ٿي سگهي ٿو، ته خبردار آهي ته هي پراڊڪٽ ايلجين تي مشتمل آهي جيڪا ٻار ۾ الرج پيدا ڪري سگهي ٿي. انهي ڪري توهان کي ان مرحلن ۾ توهان جي غذا ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت آهي: پهرين توهان کي صرف فين لو جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي، بعد ۾ توهان کي ٻار جي حالت کي ويجهي نگراني ڪرڻ، ان جي چمڪ ظاهر ڪرڻ جي لاء ۽ 3-5 ڏينهن اندر لالچ کي ضرورت آهي. ٻئين اسٽيج ۾، اها پهرين شيء کان پوء غير معمولي ظاهر ٿي چڪو آهي، ته توهان هڪ سڄو ميوو کائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ پوء هڪ گونگا ڏسڻ ۾ اچي ٿو. جيڪڏهن هر شيء ٺيڪ آهي، ته پوء توهان هن وقت ٻري وقت وقت تان برداشت ڪري سگهو ٿا، پر روزانو 1-2 فوٽن کان وڌيڪ نه.
توهان کي رڳو ميوا خريد ڪرڻو آهي، گند ٻير، اهو هٿ آهي، هٿن ۾ جڙيل ناهي ۽ ٻاهران رنگ اندر ڳاڙهو، فيبر سان ڀريل آهي. ساڳئي وقت، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان حمل جي دوران گڏ ٿيل وڌيڪ کلوگرامن سان جنگ نه ٿا ڪن جڏهن توهان هن کي ڪلوريئر ۾ تمام اعلي جنگ سان وڙهندي نه آهي، پر مٿي چڙهڻ ۾ فروپڪو شامل آهي ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد نه ڏيندو آهي. ساڳيء سببن لاء، اهو ذیابيطس ميليٽس ۾ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي يا ان تي لت رکي.
قربن جا مددگار
ياد رهي ته ماء جي نرسنگن جي خواهش کائڻ آسان ناهي، پر اهو پڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اها مفيد آهي. هيٺيون فائدا آھن:
- ان ۾ ڪيترا مادہ شامل آهن، جن ۾ ويٽامين سي شامل آهن، ماء جي کمزور پوسٽيم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد؛
- اهو ڪلسيم تي مشتمل آهي، ٻار جي واڌ لاء ٻنهي لاء مفيد آهي، ۽ ماء جي جسم ۾ ڪيسڪيم جي نشتر کي تبديل ڪرڻ لاء؛
- اهو انيميا سان مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو لوهه آهي.
- اهو گهڻو ڪري ڪيٿيميم ۽ ميگنيشيم آهي، جيڪا ميوي ۽ عورتن ٻنهي جي ذهني نظام کي متاثر ڪري ٿي؛
- سيلوليز ۽ پيسٽين جو ايسٽنٽ فنڪشن قائم ڪريو؛
- ويٽيامين پي پي جي هن مصنوعات ۾ جلد ۽ بال جو شرط ۽ رنگ بهتر ٿي
عورتن.
ياد رهي ته هاڻوڪي فيض تي هن پروڊڪٽ جي فيصلائي يا فيڪنگ اثر ثابت ٿي چڪي آهي، پر اهو ڏسڻ ۾ اچي ويو آهي ته آنن جي بيماريون ۽ قبضي ٻنهي ۾، ڇاڪاڻ ته اتي ئي ميابابوليڪ طريقن جي نرم ضابطه جو اثر آهي، ڪو مسئلو.
اهو ٿڌو ٻير تازو کائي سگھجي ٿو، ۽ جيڪڏهن ان جي گهڻائي گاڏيون، يا هن جي استعمال جي امڪاني بابت خدشا آهن، ته توهان کي گرمي سان پروسيسنگ ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، توهان قابليت سان گڏ ڪوڊ، پينڪڪس يا پنيس ڪيڪ ٺاهي سگهو ٿا. اهي وينجن هميشه ڏاڍا تشخيص ڏسڻ ۽ موڊ بلند ڪندا، ڇو ته اهي روشن نارنجي هوندي.