نرسنگ جي قابليت ۽ مختلف تغذيت کيس اها اجازت ڏئي ٿي ته هو پنهنجي ٻار کي لازمي وٽيامن ۽ مائڪيڪليشنز سان گڏ مهيا ڪن. بهرحال، ڪيترائي ماتا ڄاڻن ٿا ته جڏهن ٿڌي کيرائڻ لاء ضروري آهي ته غذا جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي، جيئن ته ٻار ۾ صحت جي مسئلي جو سبب نه بڻائين. انهي سلسلي ۾، ڪيترائي والدين سوچندا آهن - ڪهڙي ڀاڄين کي لپيٽائڻ ٿي سگهي ٿو.
سينوفورن سان گڏ سبزيات
سبزيات - هڪ ڪارائتو ۽ آساني سان معدني خوراڪ، جيڪا خوراڪ جي ماء کي سهڪار ڏئي ٿي. بهرحال، هن حالت ۾، نرسنگ ماء لاء سڀ ڀاڄيون نه مفيد ٿي سگهن ٿيون. اهو حقيقت اهو آهي ته ٻار جي خاص طور تي نوزائوب، جو گلاس، بعض ڀاڄين ۾ موجود مواد کي تيز طور تي رد ڪري ٿو. آخرڪار، اهي سينو کير ۾ ملن ٿا ۽ منفي ردعمل جو سبب بڻائين ٿا. مثال طور، گوبي کان وٺي ٻار هڪ گئس ٺهڻ ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو، ۽ روشن ڀاڄين کان، مثال طور، نارنجي مرچ، هڪ الرجر.
ڪنهن نرسنگ جي ماء ڪهڙي قسم جي ڀاڄين ڪري سگهي ٿي؟
سڀ کان پهرين، نرسنگ جي ماء اهي ڀاڄيون ڪري سگهن ٿا جيڪي اسين هر روز تي عادي آهيون. گاجر، آلو، ٻير، ڪڪڙين کي ٻار نقصان نه پهچائيندو، جيڪڏهن انهن کي بدسلوڪي نه ٿئي. انهي کان علاوه، نرسنگ لاء بهترين ڀاڄيون آهن. اهي زچچني، ڪنگوزي ۽ بروکولي آهن، اهي مختلف سماج جي گهٽ سطح جي ڪري مختلف آهن. احتياط سان کائڻ، ڪدو، مرچ ۽ ٻين چمڪندڙ رنگ ڀاڄيون کائڻ پيئڻ گهرجي. توهان شايد فعال طور تي ڪيترن ئي قسمن جي زينت استعمال ڪري سگهون ٿا، پتي سلاد سميت شامل آهن. گوبج ۽ ٻين ڀاڄين جو سبب وڌندڙ گئس ٺهڻ سبب ڳنڍي کائي سگهجي ٿي.
ماء جي نرسنگ جي سبزيات - هڪ سوال جو سوال
سوچيو ته ڇا اهو ڀاڄين لاء ماء کي نرس ڏيڻ جي ممڪن آهي، اهو ياد آهي ته اڄ ڀاڄين اسان جي ميز تي هر سال ميز تي آهن، پر سياري ۾ انهن جي فائدي ۽ اڃا به حفاظت اڃا به کليل آهي. انهي سببن لاء، لفافي سان ڀاڄيون موسمي ٿيڻ گهرجي.
نرسنگ جي ماء جي غذا ۾، ڀاڄين گوشت جي شين ۽ پيچرو ڪاربوهائيڊريٽ سان گڏ هڪ اهم جڳهه وٺڻ گهرجي. انهي کي اها اجازت ڏيندو ته هن جي جسم کي توانائي جي بيماري خرچ جي دوران برقرار رکڻ لاء. بنيادي شيون، غذا جي مسئلي تي متوازن انداز، ۽ ٻار ۾ معمولي منفي ردعمل جي ظاهر ٿيڻ لاء، ڪجهه هفتي کان پوء هن قسم جي ڀاڄين کي غذا مان ڪڍي ڇڏڻ آهي.