ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء يقينا فائدي ڏيڻ وارو آهي. هڪ ٻار سان سينو کير سان ترقي ۽ ترقي لاء هر شيء کي ضروري آهي، جنهن ۾ ايمونگلوبولينس، جيڪي کيس بيماريون ۽ انفرافيٽڪ کان بچائي وٺندا آهن. سينيٽ جي مدد توهان کي ماء ۽ ٻار جي قريب سان رابطو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ٻار کي پرسکون ڪرڻ. بهرحال، اهو هميشه ممڪن ناهي ته فيڊنگ قائم ڪرڻ جي بغير. ڪجهه حالتن ۾، منهنجي ماء کي حمايت ڪرڻ ۽ سوال جو جواب ڏيڻ ضروري آهي، ڪهڙي مصنوعات جي وصولي کي بهتر بڻائي.
مناسب تغذي سان گڏ شيڊنگ کي
معدنيات کي وڌائڻ لاء معيار جي تغذيت جو بنياد آھي، ان ۾ متوازن ۽ ضروري آھي ته ڪوريورائي مواد. اڄ ٻارن جي پيٽرن کي عورتن جي ٿڌڻ جي سخت ضرورتن جي تعريف ناهي. اها ڪافي شين کي شامل ڪرڻ لاء ڪافي آهي، مثال طور، سيٽيس، ماکي، چاکليٽ، خوراڪ کي ختم ڪرڻ لاء، جيڪي محافظين ۽ نقصان جي بچاء وارا مالدار آهن، سو سوڊ کان.
ڪهڙيون شيون جيڪي معاوضي کي وڌائي رهيا آهن؟ عام طور تي صحتمند کاڌي، گھر ۾ پکا، غذا، وڏي ميوي جي وڏي مادي ۽ ڀاڄين، اناج ۽ گوشت، شيئر جي شين جي پيداوار لاء - هي واپار وڌائڻ لاء ڪاروبار آهي. ضرور ضروري آهي ته هڪ وڌيڪ مايع چانهه، ٺهيل، پاڻي، کير، ڪيف. خاص طور تي مفيد هڪ گرم مائع آهي، اهو کير جي پيداوار کي محتاج ڪري ٿو، پر توهان کي ڊزائينريشن کي روڪڻ لاء گرم / ٿڌو پاڻي يا چان چاهيندو آهي.
ڇا اهو ضروري آهي؟ هي غذائيت وڌائڻ جي وڌائڻ لاء توهان کي ڪيليٽري جي گهرج جي رقم فراهم ڪري ٿي، توهان کي صحيح مقدار جي پروٽين، ڀاڙو ۽ ڪاربوهائيڊريٽ، ۽ گڏوگڏ ويٽامين ۽ ٽريس عناصر حاصل ڪري ٿي. اهو توهان کي ٻار جي گهرجن کي پورو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر توهان کي غذايي شين جي اسٽوريج کان محروم نه آهي ۽ جسم ۾ صحتمند توازن کي منهن ڏيڻ کان نه. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان گهڻي ڪوشش ڪئي، ۽ اهو اڃا تائين ڪافي کير نه آهي، اهو مرکب استعمال ڪرڻ لاء جلدي نه ڪريو. اشتهارن کي وڌائڻ لاء پروڊڪٽس جي ڪوشش ڪريو.
ڪهڙو کاڌي جي ڪهڪشان ۾ اضافو آهي؟
اتي جراثيم کي بهتر بڻائڻ لاء فطري شين تي مشتمل آهي، جيڪي کير جي ماء کي کائڻ لاء نرسنگ ماء پاران کائي سگهجي ٿو:
- ناسي چانور؛
- lettuce؛
- گاڏيون؛
- مٺو آهي.
- ڪارو خليفو
- ڊيل؛
- felel؛
- هزارنٽ
شيون جيڪي جراثيم کي ڦهلائڻ وارا نه رڳو کاڌي وارا آهن، پرڻيون يا جٽون پڻ شامل آهن. تون پيچيده چانهه پيئي، ڪتوتر جا ڀوت، مسائي جو ڀوتس يا آيانگو. خواهش ۾، توهان مصالحت شامل ڪري سگهو ٿا، مثال طور، جراح يا انور. چانهه سمنڊ جي ڪناري سان ڪارائتو آهي.
انهن کي لوڪشن وڌائڻ واري شين جي سهولت فراهم ڪري ٿي، ملائي ٿي سگهي ٿو، گهڻائي واريون، بيڪر جي خشڪ کان پادا، شاهي جلي ڌڪ، ۽ ڊاڪٽر پاران سفارش ڪيل ٻين دوا جي درميان.
ڪيتري حد تائين وڌائڻ جي وڌاء؟
توهان جي ٻار جي لاء منفي نتيجن جي بغير توهان کي پنهنجي ٻار کي کارائڻ جي اجازت ڏيندو. ۽ اهي صرف نه رڳو پراڊڪٽس جيڪي وابستگي کي فروغ ڏيندا آهن، پر ريمن تي ڪجهه سفارشون آهن.
ڪوشش ڪري وڌيڪ ڏينهن ننڊ ۾ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، خوراڪ کي وڌيڪ کارائڻ کي کارائڻ، توهان کي ضرور هجڻ گهرجي. آرام سان ۽ بيساري ڪپڙو جو ڪپڙو سينه ڏئي ٿو، پر ان کي نچوض نٿو ٿئي - سينه سمپيشن سبب ٿي سگهي ٿو
پر سڀ کان وڌيڪ اهم - اهو هتان جي شين جي بهتري نه آهي ۽ ايتري تائين ننڊ نه آهي، پر ماء جو هڪ مثبت مزاج آهي، جيڪو ٻار کي فيڊ ڪرڻ جي رٿابندي ڪري ٿو. توهان جي لاء سوفائٽيڊ پڻ فائدي وارو آهي، اهو سينيٽ جي سرطان جي روڪٿام آهي، اهو هارمونڊو پس منظر کي عام ڪري ٿو. ياد رکڻ جو بنيادي شيء اهو آهي ته کاڌي خوراڪ جي معاوضي ۾ حصو وٺندو آهي ۽ باقاعده ۽ متوازن بيهي ٿو.