اسان عام طور تي اعتماد ۽ صحيح طور سوال جو جواب ڏئي سگهون ٿا "جتي" جسم جي حصي ۾، اسان وزن ختم ڪرڻ چاهيون ٿا. گهڻو ڪري، گهٽ، گهٽتائي، ڪٽيون، گهٽ پيٽ بابت شڪايتون آهن. اسان انهن کي انهن علائقن جو مسئلو سڏيندو آهي، جنهن ۾ چانڊ کي "پيار" ڪرڻ ۽ "موڪل ڪرڻ پسند نه" کي ڇڏي ڏيڻ. پر هاڻي اسان ان جي باري ۾ ڪا ڳالھ نه ڪندا سين جنهن جي جسم ۾ گول ٿي وئي آهي، اهو بهتر آهي ته مسئلي جي مسئلي ڏانهن بهتر آهي.
"مسئلو" ۽ "غير مسئلا" زونز
اها راء آهي ته جسم جا حصا موجود آهن جن ۾ وزن گھٽائڻ آسان آهي. پر حقيقت ۾، سادگي اهو حقيقت ۾ ظاهر ٿئي ٿو ته اسان انهن هنڌن تي وزن وڃائڻ نٿا چاهيون. اهو صحيح ڪرڻ جو حق آهي ته اسان وزن کي هيٺ کان مٿي کڻندا آهيون، ۽ مٿي کان مٿي وڃائي. نتيجي طور، سڀ کان پهرين، منهن ۾ پتلون-شيڪبونون ٺاهي وينديون آهن ۽ گهڻيون ئي ڳاڙهو ماپ ۽ رليز. سچ پچ، سچا گالن سان گڏ هلڻ جي لاء مزو نه آهي. اڳيان اچي ڪاس ۽ ڳچيء، سينه، برش. سڀني ۾ سڀ کان وڌيڪ جارحتي هن وقت آهي جڏهن سينن کي وزن گھٽائي ٿي. افسوس جي ڄمڻ واري مادي گولي کي ٿلهي، ترتيب سان ۽ سينه آهي، جنهن جي پهرين فهرست ۾ پتلي ٿيندي آهي، انهن جي مقدار ۾ گهٽجي ويندي آهي.
اڳ ۾ ئي ٿوري دير (اهي جيڪي هڪ نئين ظاهر سان ٺهرايل آهن - سنئون گالس ۽ لوڻ سسٽ)، اتي هڪ نقطي اچي ٿي جڏهن پيٽ وزن گهٽجي وڃي. ۽ پوء ڪجهه سڀ ڪجهه گهٽ آهي ...
ڇو ته اسين پٽي کان تري ۾ ڇو پيا ڪريون؟
حقيقت ۾، اسان وٽ تمام گهڻي پنڌ پيدا ٿي وڃي ٿي. جسم جي سڀني علائقن مان جسم جي هڪ جيتري ذخيري تي لڳندي آهي. پر سڀ کان وڌيڪ مشڪل آهي ته هن هنڌن ۾ جتي چانهه منهن، طاقتور، سينه، ڌاڙي وغيره وغيره گڏ ڪرڻ جي عادي نه آهي. تنهن ڪري، حقيقت اها آهي ته موٽن جي سڀني هنڌن تي موٽن کي جلدي جلدي، اسان ان جي اثر هيٺ ڏيون ٿا، جتي اهو گهٽ سڀ کان گهٽ آهي.
پر جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ تي پهريان پهريان عضوا وڃائي ڇڏيو، پوء توهان وزن خراب ڪري ڇڏيو. چمن کي ساڙڻ لاء، ۽ عضلات جي نسب نه، توهان کي لازمي وزن ۾ आफ्नो वजन घटाने ، भूख नगर्नुहोस्.