ويتامين بي 12 انساني جسم جي سڀني سسٽم جي معمولي ڪم کي برقرار رکڻ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪوانڪووبامين جو نالو هي ويتامين سائنسدان طرفان ڏنو ويو آهي، خون جي مدد ڪرڻ، اعصاب سسٽم جي ڪم کي ڪنٽرول ڪرڻ، آڪسجن سان گڏ پٿر جي نسب جي فراهمي، هضم کي بهتري، ٻارن جي ترقي ۽ ترقي لاء ضروري آهي. وغيره ويتامين بي 12 جي گھٽتائي سبب ڪيترن ئي عضون جي حالت خراب ٿي سگهي ٿو، ميابابولزم کي ڦهلائڻ ۽ ترقي سبب سنجيده بيمارين.
ويتامين بي 12 جي سببن جي سبب
اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ويتامين B12 جي کوٽ سبب آهن:
- غذا ۾ حيوانات جي پيداوار جي شين جي. سڀ کان پهرين، ويتامين جسم کي گوشت، کير، وغيره سان داخل ٿئي ٿو. جيڪڏھن توھان ھي کاڌو نه کائيندا آھيو، پوء توھان وٽ ويتامين بي 12 جي گنجائش ضمانت آھي.
- دائمي انتين يا ٻين آمويميون بيماريون.
- شراب
- اکين وارن سان مسئلا. الاسر، گاسٽرس، جراثيم جي جراثيم جي عملن جا نتيجا، سڀني کي وٽيامين جي جذب سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.
- ڊگھي دوائن جون يا استحصال جو استقبال.
ويتامين بي 12 جي گھٽتائي جي علامات
سيانڪووبامامين جي گهرن کي دائمي بيمارين جي اضافي ڪري سگهي ٿو يا نيون خطرناڪ شين جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿي، اينيميا سميت، تنهن ڪري توهان کي فٽامين بي 12 جي گهٽتائي جي صورت ۾ توهان کي فوري طور تي مشورو ڏنا وڃن:
- چمڙي جو چمڪندڙ
- مضبوط مضبوط؛
- تيز سانس
- کجين جي چمڪندڙ چمڪندڙ
- وات ۾ موکوسا جو نتيجو؛
- ميموري معذور؛
- بيماري رياست؛
- مذڪوره ۽ ڪنڊنگ جي "ٽنگ"
- ڳاڙهو
- ويندڙ گيم
- خرابيء جي خرابيء
- ڪڏهن ڪڏهن خيانت
- سخت ٿڪ
- ڪڏهن به ڪنن ۾ وجهي رهيو آهي.
- nausea؛
- پريشاني ننڊ