XVI صدي عيسويء ۾ مشهور مهانگي حاصل ڪئي، پر ان زماني ۾ اهو آرائشي مقصدن لاء خاص طور تي استعمال ڪيو ويو. کاڌي ۾، فقط XVIII صدي عيسويء کان فنا ٿيڻ لڳو، ۽ پوء، فقط اناج. ڪنهن به پاڻ کي پوڊ ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪئي. پهرين وقت تائين اهو اٽلي ۾ ڪيو ويو. انهن اطالويات جو مزو پسند ڪيو ته اهي گهڻو ڪري هڪ نئين نموني ڪڍيائين. اڻ وڻندڙ فائدو هن ٻوٽي جي وڌ ۾ وڌڻ جي غير معمولي هئي.
ڇا انگن واري کاڌي لاء مفيد آهي
فولڪ ائسڊ، ڪيروئنين، ويتامين اي ، سي، بي. ۾ زين، کیلسيم، پوسٽشيم، لوڻ ۽ ٻين مفيد ٽثير عناصر شامل آهن. انهي سان گڏ سڪن، پروٽين ۽ فائبر شامل آهن. حقيقت اها آهي ته گرين لوبين جو استعمال اهو آهي ته اهو آزاد ريڊيڪلز جي جسم تي جسماني اثر، ناخن جي حالت، بال ۽ چمڙي کي بهتر بڻائي ٿو.
هضم جي سسٽم لاء سبز شين جي مناسب ملڪيت وڌائين ٿا، مختلف چمڙي جي بيماري لاء، برونچائٽس، رومم ازم، ذیابيطس، ڳاڙهو رت جي خريج جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو، رت جي شڪريء جي سطح کي گهٽائيندو آهي. ان کان سواء، اهو معلوم ٿئي ٿو ته ماڻهو باقاعده ان کي کائڻ، پرائي ۽ متوازن آهن.
سائو بينن جي غذائي قيمت جي حوالي سان، واپار جي 100 گهي ڪاربوهائيڊريٽ جي 3 گهي، ويٽن جي 0.3 گڻ ۽ پروٽينن جي 2 گرام، ۽ ڪيليلي مواد 23 ڪيڪال آهي. انهي ڪري، جيڪي وزن گھٽائڻ چاهيندڙ ماڻهن لاء هن قسم جي ناگزير بڻائيندو آهي.
سائو جي شين جو استعمال
غذائي فائبر ۾ رچ، ان جي گهٽ چرورڪ مواد جي ڪري سبز شين جي هڪ غذائي جي پيداوار آهي. ماڻهن پاران قديم زماني ۾ سندس فائدي جي واکاڻ ڪئي وئي هئي. دائمي گردڪ جي بيماري، ايڪسميما، گيسسٽريس، السر، دائمي پينڪريٽائٽس، ٽيوبروزيز، رومميتزم، ائيرسولوڪلروسوسيس ، ستيهٿيا ۽ ذیابيطس جي لاء سبز ڪيل سوراخ مان تيار ڪيا ويا آهن.
سائي سائي جو نقصان
فائدي جي اضافي سان، سائي جي شين جي جسم کي نقصان ۽ نقصان پهچائي سگهي ٿي، تنهن ڪري ان کي بيمارين سان گڏ کائڻ، گوتو، مختلف آلو بيمارين سان گڏ، ۽ پيٽ جي واڌاري سان گڏ کائڻ کان بچڻ. برن واري شين جي استعمال کان پڻ بزرگ لاء هجڻ گهرجي.