خام کاڌي خوراڪ جو هڪ قسم آهي. ذات، عنوان کان اندازو لڳائڻ آسان آهي، اهو آهي ته ڪنهن شخص طرفان استعمال ڪيل کاڌي کي نم، ڪا به پروسيسنگ، تامل ۽ نه هجڻ گهرجي.
غذائي خام خواهشن جي ٻن اصولن تي مشتمل آهي - اهو سڀني تي منحصر آهي ته خام خوراڪ بابت ڳالهائي ويندي آهي:
عارضي يا جزوي خام - خوراڪ - هن گهڻن ڳالهين جي هن جذبي کي، گهڻو ڪري ممڪنن جي غذائي قيمت کي محفوظ رکڻ جي ڪوشش ڪئي، ۽ تنهن ڪري اهي غذا جي پروسيس کانسواء.
مڪمل ڪري، خام ڪيميائي کاڌا - اهڙيون خاموش کاڌي وارا شيون انهن جي مينهن جي "منطقي" کي ارتقاء واري نقطي نظر کان بچائي رهيا آهن. جيئن ته خام فوجي ماهرين جو چوڻ آهي ته، پروسيسر کاڌي انساني غذائي زنجير ۾ غير حاضر هئي، ان کي پنهنجي قدرتي روپ ۾ استعمال ڪندي، جهڙوڪ جهنگلي ۾ مصيبت آهي. ساڳئي سبب، گوشت ۽ جانورن جي شين جو رد عمل آهي - خام خواه کي اسان جي جسم لاء سڀ کان وڌيڪ قدرتي ۽ مناسب سمجهيو ويندو آهي.
خام گوشت جو مينيو
تنهنڪري، صرف جانور جانورن جي پيداوار نه بلڪه، پر شايد ڪنهن کاڌي جي پروسيسنگ، اسان کي، يقينا، خام کاڌو کائڻ بابت ڪهڙي سوچيو آهي. انهي جي لاء، ڪنهن به خام کاڌي اهو جواب ڏيندو ته طبيعت جي پيداوار ۾ مالدار آهي، نه گوشت ۽ گرمي علاج جي ضرورت هوندي آهي.
خام ڪهڙو فهرست آهي:
- ڪنهن به ڀاڄيون، خام بڻجي ۾ ميون؛
- سج ۾ خشڪ ميون
- گريبان بغير گهٽي، لوڻ يا کنڊ شامل ڪرڻ؛
- ان کان علاوه ھڪٻئي کان اڳ ھڪڙو ھڻڻ کان ٻاھر ٿي پوندي آھي ۽ ان جي نمي ماحول ۾ ملايا ويندا آھن.
- ٿڌي ويندڙ تيل.
عام طور تي، خام خواهش جي غذا ۾، خام خواهش جي حيران ٿيڻ جي ڪري، معروف پوزيشن ساوڪ هٿان ورتو آهي. هر قسم جي سلاد، ٻني، ڊيل، ڪنڊي، تلسي وغيره. خام فوجي ماهرن جي مطابق، گرينز ۾ تمام گهڻي هڻڻ واري پروٽين مان تمام گهڻو مقدار شامل آهن، ۽ اونهاري ۾ اهو بنياد هجڻ گهرجي (35-50٪)
اڳيان ڦر آ. انهن کي هيٺين معيارن تي عمل ڪرڻ گهرجي:
- سج ۾ وڌو؛
- بعد ۾ اضافو لاء ٻج شامل آهن؛
- تڏهن پوڻ ڪري پوڻ تي.
ڪئين معاملو ڪيئن مشڪل آهي، اهو ئي آهي.
جيئن ڀاڄين لاء، خشڪ خوراڪ لاء خام خوراڪ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. تمام گهڻو نشست، باقي باقي محدود نه هجڻ گهرجي.