هڪ گھڻائي ۾ کير تي بوتوٽ دالر هڪ ڍڪڻ آهي، جنهن جو ذائقو ننڍپڻ کان بچڻ جي هر ڪنهن کان واقف آهي. جديد ٽيڪنالاجي جي مدد سان، ان کي پچائڻ آسان ٿي وئي، جڏهن ته بٿواٽ بڪواٽ سٺو کائيندا آهن ۽ پالر کي تمام گهڻو ڌڪيندو آهي.
موتي کير سان - سٺو ۽ خراب
غذائيت پسندن کي موضوع تي تڪرار نه رکندي، کير سان نقصان پهچڻ يا مفيد بتيهٽ ٻرندڙ. هي کاڌ خوراڪ ٻارن جي مينڊيٽ ۾ ابتدائي عمر کان موجود آهي، اها کنڊر گارٽنس ۽ سينٽرٽيميمس ۾ خدمت ڪئي ويندي آهي.
- بواھٽ کير سان ھڪڙو فائدو آھي، جنھن کي ڪيترن ئي ڄاڻن ٿا، ڇاڪاڻتہ اھو ناشتي لاء ھڪڙو چڱو اختيار آھي، حقيقت جي ڏسڻ ۾ اھو اھو آھي تھ اھو اعلي کیلوري نه، پر پورو اطمينان ڏيندڙ کاڌو.
- کير بڪواٽ ٻرندڙ بي ويتامين، پوسٽوسيم، ڪلسيم، مگنيشيم جو هڪ بهترين ذريعو آهي.
- ايليلي بٿواٽ پٿريج، هڪ گھڻائي ۾ کير تي پکايا، چڱيء طرح وڌيڪ نقصان آڻي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته عمر سان، کير ۾ رکيل جسم جي هيڪلڻ جي صلاحيت، گهڻو ڪري گهٽ ٿئي ٿو.
- کير سان ڀتاء ٻرندڙ ماڻهن کي استعمال نٿو ڪري سگهجي جيڪي کير کي ڦيرايو ويندو آهي.
- بوبوٽ هڪ لوهيندڙ امير آهي، تنهنڪري ڪلسييم کير کان جذب ٿي سگهي ٿو.
کير تي بڪواٽ پتلون ڪئين ڪئين؟
کير جي ٻجائڻ لاء مختلف اختيارن وارا آهن. مثال طور، بڪواٽ، پکا تان الڳ الڳ ڪري سگھجن ٿا، ۽ پوء کير سان ان کي ٿڪايو وڃي. پر گهڻيون گهربلون ڄاڻن ٿا ته دوار تي پکنري، پڪو وڌيڪ تڪليف هوندي آهي. جيڪڏهن توهان موٽي کير جو استعمال ڪريو، ان کي ٿوري پاڻي سان ٿڪائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
مادي
- بڪواٽ ٻٽ - 1 ڌڻي؛
- کير - 3 گھڻن شيشي جون؛
- پاڻي ½ گه-پيالو؛
- لوڻ.
تياري
- هن کي ڌڪڻ واري گڏي کي ٿانو ۾ اڇلائي ڇڏيو آهي.
- کير سان پاڻي ڏيڻ ڏيو.
- انهن کي "دودڪ پوررج" موڊ مقرر ڪيو ويو ۽ ان کان پوء بالواٽ سگنل کي ٻٻر ۾ ٻٻرڻ کان پوء تيار ٿي ويندو.
ٻار کي کير تي بڪواٽ ڪئين ٺاهي؟
ٻار جي لاء کير ۾ بوتوٽ دلال نه رڳو مزيدار ۽ غير جانبدار آهي، پر اهو به هڪ سولو مفيد علاج آهي. خاص طور تي اهو پورر جي ڳڻتي آهي، غير ڀريل مان پکا، ان کي "گرين" بڪواٽ سڏيو ويندو آهي. اهو يقين آهي ته اهو منجمد ڪمن کان وڌيڪ ويتامين ۽ غذائي اجزاء آهي. ٻارن لاء پٽال لاء پائڻ واري کير جو پاڻي 1: 1 جي نسبت ۾ پاڻيء سان ڦهڪائڻ لاء بهتر آهي.
مادي
- بٿواٽ روه - ½ کپ؛
- کير - 1 گلاس؛
- پاڻي جو 1 گلاس؛
- کنڊ، لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
- رب ڪشميري کان ڌوڙ ڪڍيو ويو ۽ ان کي هٽايو ويو ان کي گهڻائي ڪنٽين ۾ شامل ڪيو ويو آهي.
- کير ۾ وڌو، پاڻيء سان اڌ ۾ ٿلهي.
- پروگرام کي ختم ڪرڻ جو اعلان ڪيو ويو آهي، "ڊڪ پٽينج" جو طريقو مقرر ڪريو ۽ سگنل آواز تائين ڇڏي ڏيو.
- جڏهن ملائي ٻٻر ۾ بڪواٽ پتلون ملائي سلار ۾ تيار ٿئي ٿي، لوڻ ۽ کنڊ ذائقي ۾ شامل ٿين ٿيون، ۽ ٻار لاء توهان سڀني کان سواء ڪري سگهو ٿا.
کير تي مائع بڪواٽ پتلون کي ڪيئن بڻايو؟
کير تي بوتوٽ پٿريلو گهڻو وڌيڪ آسان آهي جيڪو هڪ گهٻر ۾ ڪتب آندو وڃي ٿو. انهي حالت ۾، پروسيس کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽرن کان ڊڄي ويندو "ڊوڙندو." جيڪڏهن توهان بڪواٽ کي مشڪور ۾ ڏيڻ چاهيندا ته ڦيرايو، توهان کي صرف کير استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان چاهيندا ته چڱو موذي موتر بهتر ٿيندو، اهو کير سان پاڻي ڀرڻ جي صلاح ڏني وڃي.
مادي
- بٿواٽ - 1 گلاس؛
- کير - 3 شيشي؛
- پاڻي 2 پيٽ؛
- مکھن 82.5٪ - 40 g؛
- کنڊ - 2 ميچون. چمٽا
- لوڻ
تياري
- تيار ڪيل گروپ هڪ ٿانو ۾ رکيل آهي.
- ڪڙي لوڻ، کنڊ، فوري طور تي تيل وجهي.
- پنهنجو کير، پاڻي ۽ ڪشميري ۾ "کاڌا" ۾ وڌو.
- پروگرام جي آخر ۾، کير تي بڪواٽ پتلون تيار ٿي وينديون.
پيريجري کان بيعتواٽ مان کير ۾ ٺاهيو ويو
تفصيلي بٿواٽ ڪنگن کان وڌيڪ ڪو به نه آهي. سمورو اناج جي ڀيٽ ۾ حد حد کان وڌيڪ تيز ٿي وئي آهي، تنهنڪري ان پادري کي ٿڪجي ۽ ٽرڻ ايندي آهي. انهن حصن مان ظاهر ڪيل انگن جو تعداد، ريزمي بجاء بدمعاش هوندي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ مايع مائڪ موتي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي وڌيڪ کير يا پاڻي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
مادي
- بٿواٽ پکڙيل - 1 پيٽ؛
- کنڊ - 1 ميچ چمڪيو
- کير - 2 پيالو؛
- پاڪ پيئڻ وارو پاڻي 100 مليڪ
- raisins - 30 g؛
- لوڻ.
تياري
- بتاح چڱي طرح ڌوڪو.
- ڪتن کي ٿانو ڏي موڪليو، راشين، کنڊ شامل ڪريو، کير ۾ وجھي ۽ "کير پورر" موڊ ۾ کائي.
- 40 منٽن کان پوء، بڪواٽ کان پٿري کير تي تيار ٿي ويندو.
کير تي مٺي بڪواٽ پتلون
بچو وارو کير سان ۽ کنڊ هڪ غير جانبدار ۽ مزيدار علاج آهي. اگر توهان چاهيو ته، توهان ان تي مکيه شامل ڪري سگهو ٿا، پر ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان دير سان دير جي شروعات تي ٻرندڙ کيڏڻ جو منصوبو ڪيو آهي، خشڪ ميوو بهتر نه آهي استعمال ڪرڻ لاء، ڇاڪاڻ ته انهن کي کير جو ڳاڙهو ڏيئي ٿو. جڏهن شين جي مقرر ڪيل رقم استعمال ڪندي، ريزمي ويسڪ ملندي.
مادي
- بٿواٽ - 1 گلاس؛
- پاڻي جو 1 گلاس؛
- کير - 2 پيالو؛
- گندم کنڊ - 3 ميچون. چمٽا
- مکڻ چمڪيو
- raisins - 50 g؛
- لوڻ
تياري
- وھندڙ ڪمن ھڪڙي گھڻائي ۾ رکيل آھي، کنڊ، ميسن، لوڻ جو ھڪچڻ ۽ مکھن شامل ڪيو وڃي.
- کير ۽ پاڻي ۾ وڌو.
- "کير واري دزري" موڊ ۾، سگنل ايجاد ڪرڻ کپي، پوء ان جي سازش کي جلدي ڪرڻ جي ضرورت ناهي، گرميء تي "5" منٽن واري منڍ ۾ وڌيڪ مزيدار بڪواٽ پائير کي.
بچو ۽ کير سان گڏ
کير سان گڏ مٺي بڪواٽ پڻ ذائقو ٿيندو، جيڪڏهن اهو ڦر جي اضافي سان پکايا ويندا آهن. خاص طور تي سوادج ۽ نازڪ هڪ کيا سان گڏ ٺهيل آهي. ٻارن جي کاڌي لاء، غير غير ڀريل اناج استعمال ڪرڻ بهتر آهي، اهو پڻ تيز ٿئي ٿو، ۽ جسم وڌيڪ فائدا. بنانا هڪ نازڪ پيداوار آهي، ان لاء ڊگهي گرمي گرمي علاج جي ضرورت ناهي، ۽ تنهن ڪري هن کي مڪمل پوررج ۾ شامل ڪيو وڃي.
مادي
- buckwatat - 1 ڪٽي؛
- پائپ ڪيانا - 1 ٽڪرا؛
- کير - 1 ضرب ڪيو؛
- پيئڻ جو پاڻي - 3 ملڪي؛
- کنڊ، لوڻ، مکھن جو مزو.
تياري
- ڪڪڙين جو ٺهيل آهي، ڌوڙايو ويو ۽ ان جي گلاس ۾ اڇليو ويو، پاڻي ۽ کير پياريو.
- ان ۾ "بواهٽ" موڊ، سگنل کان کڪ ڪريو.
- ڊاڪٽار ڪيانا شامل ڪريو، کنڊ وجھي، ذائق جو ذائقو، گرم ابڙو کير جوڙو.
- پر "گرم اپ" 10-15 منٽن تائين بيهڻ.
پيريجري ۾ کير ۾ بالواھٽ جي ڦاڪ کان وٺي
بڪاتر ٻرندڙ بکري جي کير تي کير جي خوشبوء جو هڪ بهترين قسم آهي، جيڪو ڳئون جي کير برداشت نه ڪندو آهي. انهي حالت ۾، جڏهن کاڌ خوراڪ جي سڄي ڪائنات کي استعمال نه ڪيو، پر بڪواٽ بائيڪ. انهن جي تمام گهڻي پگهار اهو آهي ته اهي تمام تيز تيار ڪيا ويا آهن، ۽ تمام مفيد مال محفوظ آهن.
مادي
- بکري جو کير - 250 ملي ميٽر؛
- خشڪ پاڻي 350 ميل؛
- buckwatat flakes - 200 g؛
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
- هڪ ڪشمي جي ملواڪي ۾ ٽڪر پاڻي ۽ گرم گرم ٿيل بکري جو کير.
- ٻڏل بڪواٽ جي ڍنڍ ، کنڊ، لوڻ جو ذائقو ۽ "کاڌا" موڊ ۾، 10 منٽن تائين پچايو.
کير تي ڪنڌ سان ٻڪو ٻڪ
بڪواٽ کي گھڻائي ۾ گھڻائي تي، جنهن جي تلاوت هيٺ پيش ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ هڪ مفيد مصنوعات جي اضافي سان ڪنڊڪ وانگر تيار ڪيل آهي. اهو ننڍي ڪعب ۾ ڪٽي سگهجي ٿو، يا توهان ان کي گريٽ ڪري سگهو ٿا. جنهنڪري اختياري خاص طور تي مناسب آهي جڏهن ٻار پوري ختم ٿيريج ۾ نارنجي ٽڪر پسند نه ڪندو آهي.
مادي
- بڪواڙ ٻٽيون ٻوٽيون آهن. 1 پيالو؛
- ڪلوميٽر - 200 g؛
- کير - 4 شيشي؛
- مکڻ - 30 g؛
- لوڻ.
- ماکيء - 1 پيچرا. چمچا.
تياري
- بٿواٽ ڌوء ۽ ان کي ٿانو ۾ وجھي، ننڍڙي ڪعب ۾ ڪنڊ ڪٽي شامل ڪريو.
- کير، لوڻ ۽ "کاڌا" ۾ شامل ڪريو، 30 منٽ لاء کائڻ.
- ماکيء کي تيار ڪرڻ لاء ٿورڙو گرايل ريزير کي شامل ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
بڪوت آريسر ناريل کير تي
کير ۾ بعتوت پٽريج، جنهن جو هيٺ ڏنل نسخو پيش ڪيو ويو آهي، انهن لاء مناسب آهي، جيڪي ڳئون جي کير جي پروٽين ڏانهن ڦيرايل آهن. اهو ممڪن آهي انهي حقيقت جي ڪري هن صورت ۾ اهو معمول گائے نه آهي، پر گهڻيون ناريل شيدو لاء ڌار. اهو خوشگوار مزو آهي، ۽ ان تي پکا ٻرندڙ تمام گهڻو ڌيان ڏئي ڇڏيندو آهي.
مادي
- بٿواٽ - 1 گلاس؛
- ناريل جو کير - 1.5 پيٽ؛
- پاڻي جو 1 گلاس؛
- گوري ٻنيون / 1/3 پي ايس ايس؛
- لوڻ.
- ماکيء - 1 پيچرا. چمچا.
تياري
- ان ۾ ملائيارواروڪينو جي صلاحيت کي رمپ شامل ڪيو ويو، ناريل کير شامل ڪرڻ، نمڪ ۽ سگنل کان اڳ "ٻرچ" جي موڊ تيار ڪيو ويو آهي.
- جڏهن ملواڙ ۾ کير تي بڪواٽ جي دال تي تيار ڪرڻ لاء تيار آهي، ان کي پليٽ تي وجهي، سنگامن سان ڇڪڻ ۽ قدرتي ماکيء کي ذائقي شامل ڪرڻ.
کيرج بڪواٽ کي کير تي ويٺل
پورٽري بڪواٽ کان اٽو کان کير تي تمام جلدي پکايا ويندا آهن. بڪواٽ اٽو توهان خريد ڪري سگهو ٿا يا ڪڻڪ ڪڻڪ ۾ گرڊڊ استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ اهم نقطو - هن ريزاري جي تياري ۾، توهان کي ڇڏي وڃڻ جي ضرورت نه آهي، پر مسلسل گھڻي واري مواد جي مزي سان گڏ، تنهنڪري اٽو ڍنڍ سان نه ايندي آهي، ۽ پولر کي ڌڪايو ويو.
مادي
- پاڻي - 150 ملي؛
- کير - 150 ملي؛
- اٽو باسواٽ 3 - پيچرو. چمڙن جي.
تياري
- ڪڪڙ جو پاڻي ۽ کير جي گهڻائي ۾ گھمڻ.
- ٻاڦ ۾ رهڻ واري ٻاڦ ۾، هڪ ڪوڙي آڻين.
- آلي کي "ڇڪڻ" ڏانهن منتقل ڪريو ۽ دير سان بٿواٽ اٽو ٺاهي، مسلسل روانا ٿيا.
- 3-4 کان پوء باڪواٽ جي گريج کان پوء گھڻ کان ٻنيء ۾ کير مان نڪرڻ لاء تيار ٿي ويندو.
کير ۽ پيٽ سان ڀوتو ٻرندڙ
بواھٽ کير سان گڏ ۽ ماکي سان گڏ ھڪڙو حقيقي علاج آھي، جنھن کي رڳو اھو سوادھو نه آھي پر مفيد. وقت تي، جڏهن هڪ ڍڪ ڀرڻ جي خدمت ڪري، توهان گندم تيلامون سان ڳوڙها ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته اهو ٿڌو ٿڌو هوندو آهي، ماکر پنهنجي فائدي جي ملڪيت وڃائي نٿو سگهي.
مادي
- بٿواٽ ٻٽ - 8 پيچرو. چمٽا
- ايپل - 1 پيس؛
- کير - 400 مليڪ؛
- پاڻي 100 مليڪ
- ماکيء جو مزو چکڻ
تياري
- کير ۾ بٿواٽ جي دال جي تياري شروع ٿيندي آهي حقيقت سان اهو ته ڌوئڻ ۽ باھمي کي ٿانو ۾ رکيل آھي، پاڻي ۽ کير ۾ وجھي.
- "کير پتلون" جو انداز اڌ ڪلاڪ تي تيار ڪيو ويو آهي.
- پوء ڊوائيس کوليو ويندو آهي، سيپل ڪئبن ۾ ڪٽي ويندا آهن ۽ سگنل کان پکايا ويندا آهن.
- ماکيء کي ختم ڪندڙ ريز کي شامل ڪريو.