"خواب آيونوز"، ٽائيم-مصر-تايلينڊ تي اڏامي، ڪم تي واڌ حاصل ڪريو ۽ ڪو کليل کان بهتر نه آهي، اسان هر شي کي هرگز رکڻ جو انتظام رکون ٿا. سواء توھان جي جسم کانسواء ان لاء اسان کي عام طور تي صرف علاج ڪيو وڃي، ڄڻ ته ابدي ۽ ڪيفيت واري شيء ڪي. سرفرازيء جي روشني ۾ دير سان روشني وڌي وئي آهي، جڏهن اسان اسان جي اکين ۾ هڪ ڏينهن کليل آهيون ۽ احساس ڪيو ته هر شي اسان کي نڀاڳو ٿا، اسان کي بستر ۽ سڄي دنيا مان نڪرڻ چاهيان ٿو، اسان جي خلاف آهي.
اسان جي جسم ۾ ڇا ٿيو؟ ڪالهه عورت ڏاڍي زبردست هئي ۽ محتاط منفي طور تي مزاحمت ڪئي ۽ ان جي آس پاس جي واقعن جي خلاف احتجاج ڪيو، ۽ هاڻي هوء ناقابل اطمينان آهي، متفق ٿي يا فرياد ڪرڻ چاهي ٿو. هڪ عورت هڪ اعصاب ٽوڙي جي ڪاوڙ تي.
هڪ اعصاب ٽوڪشن وڌيڪ لوڊ (جسماني يا نفسياتي) جي جسم جي مڪمل طور تي فطري ردعمل آهي، جهڙوڪ بيماري جي ڪري ڳوڙها يا بخار وانگر. انساني جسم جي وسيلن کي وڏو آهي، پر انهن جو ڪوبه ذريعو بي حد نه آهي. ان ڪري، جسم اسان کي مشغول طور تي اشارو ڪيو ته اهو آرام ڪرڻ لڳندو. جيڪڏھن توھان ھڪڙو ٻاھر ھن رياست ڏانھن ڏيو، اھو، اعلي سطح جيان، امداد ڏيندو. اهو هن معاملي ۾ اهم آهي- هن حالت ۾ هن کي پڪو نه ڏيڻ گهرجي، انهي ڪري اهو اهو دائمي نه ٿو ٿئي. پر اسان هن جي باري ۾ ڳالهائينداسين.
هڪ اعصاب برڪ جي علامات، اهو هڪ تابعيت آهي جيڪو انسان ان جي پويان نوٽيس ڪري سگهي ٿو، هر شخص ۾ سڀ کان وڌيڪ مختلف ٿي سگهي ٿو. ماھر نفسيات ڪيترن ئي عام طور تي مختلف، عام طور تي ظاهر ٿيل آهن:
- تخليقي طور تي غير معمولي ذخيري واري رستي کان محروم آهي.
- ختم ٿيڻ جو احساس، طاقت جي کوٽ؛
- جذبات جي ناجائز مظاهري (غصب، ڪاوڙ).
اهڙن علامن جي ڊگهي ورهاڱي سان، اهو پاڻ کي نظر ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي: شايد توهان هڪ اعصاب برڪ جي کڏ تي آهيو.
هڪ اعصاب ٽوڪ جو نشان
هي وڌيڪ اشارو آهي اشارو، اهي هر ماڻهو لاء واضح ٿي ويندا آهن: توهان جي ۽ توهان جي چوڌاري، ۽ نفسيات جي لاء، جيڪڏهن توهان ان سان رابطو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي.
- ماڻس، دائمي ٿڪ.
- بيحي، جسماني ۽ اخلاقي وحدت جو احساس.
- ڪنهن به سبب جي لاء تڪليف.
- دائمي بيماري جو ممڪن فعال.
- ناپسنديده ڊپريشن ۽ ملنچلي.
- ٿوري عرصي ۾ - يرغل ۽ سڀ ڪجهه، تڪليف، جيڪي پنهنجي مسئلن ۽ صلاحيتن جي عقيدي سان مسئلن سان ختم ڪن ٿا.
اهو صرف بگڙيل حالت جي خرابي جي حالت آهي.
هڪ عورت هڪ اعصاب ٽوڪ جي کڏ تي هارمونڊو پس منظر ۾ ڦيرڦار جو تجربو ڪري سگھي ٿو.
ڪنهن اعصاب ٽوڙڻ سان ڇا ڪجي؟
پهرين - مزاحمت نه ڪريو. انهن سڀني جذبن کي اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪري، پنهنجي "سانپ مٽينن" جي حالت مان ڪڍي ڇڏيندو آهي.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هاڻي "بغاوت" - جذبات کي ساڙي ڏيو. ماھر نفسيات جي صلاح فرش تي ناپسندي ڪرڻ يا ڪاشپنگ ڪرڻ ۽ ڪاغذ جي ٻاهران اڇلائڻ جي صلاح. شايد روئي.
ٻيو ته - سنجيدگي سڀني واقعن کي جيڪو توهان پاڻ کي تازو ڀيرا ۾ ورتو آهي، انهن جي نظرثاني ڪري ٿو ۽ ڪجھ دير تائين (ان جي لاء) کان انڪار ڪيو. اهو هوائي هوا ۾ وڌيڪ هلڻ آهي، پنهنجي پاڻ کي آرام ڪرڻ ۽ طبيعت جي سفرن کي هفتيوار جي آخر ۾ ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. راندين جي باري ۾ نه وساريو، ڪم ۽ مساج کان گرم غسل. ماکيء سان گرم گرم چانھي يا گرم ڪکوکو، سڀ ممڪن سرگرمين جو استعمال ڪريو جيڪي اوھان کي خوشي آڻيندو ۽ مسڪين ۾ مدد ڪن.
اسان جي وقت ۾ عورتن ۾ اعصاب خرابي - هڪ عام عام رجحان. تنهن ڪري، ڪيترائي ڪيترا يوگا ڏانهن ويندا آهن يا ڪيترن ئي ثقافتي واقعن ۾ شامل آهن. پنهنجو پاڻ کيڏندڙ ٿيٽر يا نمائش ڏي وڃڻ.
ٽئين ، عملي طور تي منفي توانائي جي تخليقيت ذريعي مثبت توانائي جي ترجمي ڪرڻ. شايد تون شاعري يا نثر لکي سگهين ٿو؟ ڇا توهان هڪ موسيقي آليٽ ڪريو؟ مٽيء مان ڇڪڻ يا مجسمو؟ ڪوشش ڪريو سڀئي توهان جي ناڪامي، ڊار ۽ خوف سان مزاحيه شڪل ٺاهي، توهان جي زندگيء جي ٻئي پاسي کان نظر ڏسو. هي توهان کي صرف توهان جي ذهني دٻاء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ايندي، پر اهو ڪير به ڄاڻي ٿو؟ - توهان جي نئين موقعن ۽ ڏاتن کي کوليو ويندو.