وزن وڃائڻ جي عمل ۾، توهان کي پاڻي جي توازن برقرار رکڻ ۽ هر ڏينهن گھٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر مائع پيئڻ جي ضرورت آهي. عام پاڻي ۾، توهان مختلف شيون شامل ڪري سگهو ٿا جيڪي پنهنجي فائدي کي وڌايو ۽ وزن گھٽائڻ لاء. تربيت کانپوء ۽ ڏينهن ۾ توهان نيبو سان پاڻي پيئندو، جيڪو معدني ميڙابڪاري کي بحال ڪري ٿو ۽ مثبت طور تي هضم جي رستي جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو. اھڙيء طرح شراب پيئڻ واري بھترين وھندڙ ۽ سوغات سان گڏ ٺاھي ٿي، ۽ اھو بکھن جي احساس کي ھلي ٿو. اهو چڱو آهي ته کاڌي سان گڏ کائڻ کان خالي کائڻ سان گڏ پيئڻ لاء چڱو شراب پيئندو آهي.
ليمن سان پاڻي ڪيئن بڻايو؟
اهڙا پيئڻ لاء مختلف قسم جون ترڪيبون آهن، جيڪي عملي طور تي اثر انداز نه ڪندا آهن. اهو مستقبل جي لاء پيئڻ تيار ڪرڻ جي سفارش ناهي، اهو هڪ بهترين خدمت تي ڳڻڻ بهترين آهي. ليما جي نعمتي سان مشهور پاڻيء جي ترڪيبون:
- 1 tbsp ۾ گرم پاڻي، نه ٽڪرڻ وارو پاڻي، ليمن جي هڪ ٽوٽي وجهي ۽ ڪجهه دير تائين ڇڏي. جيڪڏهن توهان صبح جو هي پيئي پيئي، توهان هضمي سسٽم کي چالو ڪري ۽ ميهابولزم بهتر ڪري سگهو ٿا.
- ليمو پاڻيء سان وزن وڃائڻ جي فائدي کي محسوس ڪرڻ لاء، توهان هن طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا: 1 ٽيچ ۾. 1/2 ليما رس ۽ ميڪ سان گڏ پاڻيء کي وڌايو. جيڪڏهن اها تمام گهڻي خرابي آهي، ته پوء توهان شاديء جي 1 چاسن ۾ وجهي سگهو ٿا. اهو ان جي اڳيان وڃڻ کان پهرين يا 30 منٽ اڳ پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. کائڻ کان پهرين
- 1 نيبو وٺو ۽ ملتان سان گڏ، ھڪڙو ٻرڻ سان گڏ ڪريو. نتيجو گريو گرم پاڻي ۾ رکيو وڃي ۽ سڄي ڏينهن ۾ استعمال ڪيو وڃي. هي پيئڻ زهر جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- هڪ ليمون پيئڻ لاء وزن جي نقصان لاء هڪ ٻيو سادو طريقو: برابر تناسب ۾ گرم پاڻي ۽ نيبو جوس رس ڪريو. توهان کي هڪ ڪلاڪ اڳ کائڻ کان پهرين پيئڻ جي ضرورت آهي.
- پيئڻ جي اثر کي بهتر بڻائڻ،
اهو مشغول شامل ڪرڻ جي صلاحيت آهي. ابلائي پاڻيء جي 1 ليٽر ۾ توهان کي 1 پٿرن ٺاهڻ گهرجي. آڱرندڙ جڙ جي چمٽ ۽ اٿي وڃڻ لاء. جڏهن تمام ٿڌو آهي، جو مائٽي کي دٻايو ۽ رس جي ٻن ليمن کي وجهي. 20 منٽ لاء استعمال ڪرڻ جي ضرورت آھي. کائڻ کان پهرين - پاڻيء لاء ايندڙ تلاوت ۾ پاڻيء جي نقصان جي لاء توهان کي 1 tbsp استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. گرم جو پاڻي، جيڪو 1 ڍڳون ماکي کي ڦهلائڻ ۽ گڏوگڏ ڪرڻ آهي، مڪمل طور تي ٺهيل آهي. ان کان پوء، اڌ ليم جو جوس ان کي وڌائين ۽ وري ٿڪايو. 20 منٽن لاء خالي ڪيل گڻ تي صلاح ڏني ويندي. کائڻ کان پهرين
- پاڻيء جي گلاس وٺي، ان کي ٽاري آڻيو، شلنن جي ٿانو شامل ڪريو ۽ 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. تيزي ڪرڻ ان کان پوء 1 ٽيچ شامل ڪريو. ليم جو رس جو چمچو. اڳي کاڌو پيو پيئي.