لاء ڪهڙو آهي؟

خالق هڪ عضوي مرڪب آهي جيڪو عضلات ۽ اعصاب خاني ۾ توانائي ميٽابولزم ۾ سڌا حصو وٺندو آهي. اسان جي جسم ۾ سندس وجود 160 سال اڳ نازل ٿيو. مخلوق کي گردڪ، جگر ۽ پينڪريريا ۾ ڪتب آڻي ٿو، پوء خون جي ذريعي هن عضون تائين پهچايو ويندو آهي. پر اڳ ۾ ئي مشڪل ان کي ذخيرو ڪري ٿو ۽ ان کي استعمال ڪرڻ جي توانائي جو ذريعو طور استعمال ڪري ٿو. اسان جي ڪنهن به جسماني سرگرمي، تحريڪ، ۽، وجود ۾، اسان جي لاء پيدا ڪرڻ ضروري آهي.

خالق پڻ اسان جي جسم، يا عضلات جو ايڪو توانائي جو اسٽور پڻ سڏيو ويندو آهي. ان کي تڪليف وڌائي ۽ وڏي ڪارڪردگي کي وڌايو. وڌيڪ اهو اسان جي جسم پاران پيدا ڪيو ويندو آهي، وڌيڪ توانائي ان کي جاري ڪري ٿو. ڪهڙي تخليق جي ضرورت آهي، اهو بهترين طور تي رانديگر کي مشهور آهي. آخرڪار، انهن لاء اهو آهي ته مشق هڪ خاص خاص ڪردار ادا ڪندا آهن.

اسان جا ڪيترا ئي تخليق کاڌو کائڻ کان وٺي. ۽ وڌيڪ اسان ان کي حاصل ڪريون، وڌيڪ اسان جو جسم توانائي مختص ڪنداسين. پر، اهو ئي طبيعت جي مطابق آهي، جيڪا مخلوقات جي تقريبن مقدار، انساني جسم ۾ ڪيل آهي، جيڪا روزانو 2 گرام آهي.

اهو عام زندگي جي لاء ڪافي آهي، پر گهرن جي حاصلات لاء ڪافي نه آهي. اهو ئي سبب آهي ته تخليق ڪيل ماڻهن ۾ بائيوولوجيکي فعال اضافي طريقيڪار جي صورت ۾ تخليق ڪيل استعمال، خاص طور تي باهه بلڊنگ ۾.

اهو ئي مخلوق جي هڪ ٻي فنڪشن جي ڪري آهي - اهو پاڻي دير ڪري ٿو ۽ عضلات جي سيلز جي حجم وڌائي ٿو. انهي جي ڪري، عضلات وڌيڪ کشش ۽ بهتر سمجهڻ وارا ڪم وٺندا آهن. تنهن ڪري، ائٿليٽ ۾، چرچين جو عضب ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. اسان جي جسم تي creatine جي هڪ ٻيو عمل ليڪٽڪڪ ايڊمي ڇڏڻ جي موجودگي جي سبب آهي. پر اهو اهو آهي ته اهو ڪيئن مشغولن ۾ جلندڙ سنسار جو سبب آهي، جڏهن اسان ڪنهن ڊگهي عرصي تائين مشغول آهيون يا غير عارضي استعمال سان. درحقيقت، مخلوقات کي تربيت کانپوء تيز رفتار بحال ڪرڻ ۽ ٻيهر مشق شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

تخليق پڻ وزن جي نقصان لاء هڪ ويجهي سمجهي ويندي آهي. اهو آمريڪي سائنسدان جي تحقيق سان ثابت ٿيو آهي. تربيتين جي مدد سان تربيت جي اثرائتي وڌائڻ سان، ٿڌي سيلز ۽ وزن جي نقصان جي شروعات جلندڙ آهي.

ڪيڏانهن پيدا ٿيو آهي؟

جيئن ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، تخليق اسان کي کاڌي سان گڏ. پر ڪنهن سان نه. پيدا ٿيندڙ مخلوق جي اعلي مواد سان موجود آهن. اهو ضروري ناهي ته صرف ائٿليٽ کي نه ڄاڻن، پر ماڻهو پڻ زندگي جي چالو زندگي آهي. اسان کي ڪيئن پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي، اسان مقرر ڪيو. ۽ هن کي صرف رانديگرن جي ضرورت ناهي. هاڻي ٿوري دير بابت اهو ڪٿي آهي. سڀ کان پوء، توانائي وڌائڻ لاء، اهو بهتر آهي ته ڪرڪيٽ جي قدرتي ذريعن کي استعمال ڪرڻ.

مخلوقات جو تمام وڏو مقدار جانورن جي پيداوار جي شين تي مشتمل آهي: مڇيء، گوشت، کير جي مصنوعات. مثال طور، creatine جي 2 گرام حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي اڌ ڪلو مان گوشت، يا سور جو 400 گرام، يا 600 گرام ڪمن، يا 200 گرام ورثو کائڻو پوندو. يقينا، مصنوعات جي هڪ ميلاپ سان، ڪرسيٽائن بهتر لڳايو آهي. پر هاڻي اهو واضح ٿي چڪو آهي ته مردن کي جميل ۾ فعال طور تي مصروف آهي، تنهن ڪري گوشت تي کائيندا. پر زبردست تربيت سان Creatatine جي فراهمي کي مڪمل ڪرڻ لاء، توهان کي صرف ٻه ڀيٽ ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري، تخليقائن کي اڪثر خالص روپ ۾ هڪ اضافو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪي ماڻهو پادري نه بڻائڻ چاهيندا آهن، انهن کي ڪنهن به مخلوق جي تخليق ڪرڻ جو هي فارم.

يقينن، اسان مان ڪيترائي پيچيده زندگي گذاريا آهن. تنهن ڪري، جسم جي وڏي مقدار جي ضرورت نه آهي ۽ انهي جي مطابق، مخلوقات جي ڪا ضرورت ناهي. آخرڪار، creatine جي عمل جسماني عهدي سان ملندڙ آهي.

جيتوڻيڪ، مخلوقات ڪيترا اڌ مرد سان ڳنڍيل آهي، عورتن لاء، ان جي واهپو بي معني نه آهي. سائنسي تحقيق مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته مرد جي جسم تي مخلوقات جو اثر ان عورت جي جسم کان وڌيڪ اثر انداز سان آهي. هي ٽيسٽسٽوسن جي سطح جي ڪري آهي . پر اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا ته تخليقين سرن ۾ مشغول رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ وزن جي دوران، پادريء ڪاميٽي عام طور تي رکي ٿو. ۽ هي ضروري آهي. آخرڪار، جڏهن پتلي پيدا ٿئي ٿي، نه فقط ٿڌو ٽائيسو آهي، پر پيٽ پڻ نسب پڻ آهي.

پر، creatine استعمال ڪرڻ لاء هڪ انگ اکر ٺاهي، ياد رکڻ جي قابل آهي ته فعال جسماني اضافن سان ورزش ڪرڻ به، ڪرسيٽين جي هڪ اضافي طرف اثر انداز ٿي سگهي ٿو . ۽ ڊاڪٽرن کي توهان جي جسم کي صرف فعال جسماني تربيت جي صورت ۾ اضافي تخليٽائن سان فراهم ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.