قدرت اسان کي نه رڳو سوادج، پر گهڻيون سهولتون آهن ، ويتامن ۽ امينو ايڊيو ۾ مالدار. ميون ۽ ڀاڄين کان قدرتي عناصر جو انفلوجيشن ممڪن طور تي تڪڙو ۽ آساني سان ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهي اسان جي جسم کي قريب ۽ "سمجھڻ وارا" آهن. اسان جي ملڪ ۾ وڌندڙ سڀ کان وڌيڪ فائدي ميون مان هڪ ايپل آهي.
سيب جا فائدا
سيپ ۾ اڪثر گهڻا موجود آهن ۽ صحيح طور تي صحيح غذائيت سمجهي رهيا آهن. ايپل جسم جي لاء مفيد ويتامين ۽ معدنيات تي مشتمل آهي ۽ انساني صحت تي هڪ اهم اثر آهي. تنهن هوندي به اهڙا بيماريون آهن جن ۾ سيب تي پابندي لڳائڻ ممڪن آهي. مفيد سڱن کان
- چونڊيل تڪليفن ۽ گلي ٻرندڙ مسئلن جي موجودگي ۾، اها تازي ويندڙ ٽوڻ جوس پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي يا وري تازو ميڪس آهي جيڪو ڪولالياتي ملڪيت آهي.
- ايپل جي جگر کان گھٽ لوھ تي مشتمل آھي، گوشت، حالانڪه، "سيب" لوھ کي وڌيڪ تڪڙو وڌايو ويندو آھي، جيئن اھو جسم سان آسانيء سان سمجھيو وڃي. تنهن ڪري، مٽي لوڻ جي گهٽتائي انيميا لاء تمام گهڻو مفيد آهي.
- ڊاڪٽرن موجب، سيڻ رت جي رانديون کي ڀتائي ڇڏيندا آهن ۽ هائپر ٽينشن ۽ دل جي پريشاني لاء بهترين علاج آهي.
- ان کان سواء، سيب هڪ آسان دوريٽڪ اثر ڪيو آهي، سوئر گهٽائڻ.
- پیٹ، السر ۽ گيسسٽريس جي امڪاني وڌائي ٿي، ان کي سوٽي قسمن کان بچائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، مٺي نموني کي پسند ڪن ٿا.
ڪهڙو وٽامن ۾ سيپل لڳل آهي
سيب ۾ ڇا ويتامين ملي سگهجن ٿيون؟
ايپل - هي سڀ کان وڌيڪ مفيد ميوو آهي، نه ڪجهه هن لاء، جيڪو هن لاء هڪ پسنديده پراڊڪٽ آهي، جيڪو وزن گهٽائڻ چاهي ٿو. نتيجو اچڻ ۾ ڊگهي نه ٿيندو، ۽ سيٽ ۾ وٹامن بيئرين کان بچائي ويندي، جيڪا اڪثر بيڪن سان گڏ هونديون آهن. ڇا سيٽامن ۾ سيب ۾ آهن:
- ويتامين اي ميلاابولڪ عمل ۾ واڌارو، جلد عمر جي تڪليف، ڪاميابي سان ڀڃڪڙي انفائشن.
- وٽامن B1 اعصاب سسٽم جي حفاظت ڪندو آهي ۽ ذهني سرگرمي لاء ضروري آهي.
- ويتامين بي 3 ۽ خون جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ صاف ڪرڻ جو اثر آهي.
- ويتامين سي، جنهن ۾ هر ماڻهو جي استحڪام جي باري ۾ ڄاڻ حاصل آهي، انهي جي پيداوار کي وڌائڻ، وڌاء وارو سر ۽ خوشحالي ۾ واڌارو آهي.
وڌ فائدي لاء، ان کي صاف ڪرڻ کان سواء پٺي سان گڏ کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. آخرڪار، سيب ۾ ويتامين جي مواد چمڙي سان سنگم ۾ وڌ کان وڌ وڃي ٿو.
ويتامينن جي علاوه، سيٽ ۾ مفيد معدنيات شامل آهن: پوسٽوسيم، مگنييميم، ڪيليسيم، فاسفورس، تانبا، زن ۽ بي يقيني، لوهه. سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو ميڪ، موسم ۾ وڌي وئي آهي ۽ وڻ کان ڦاٽي. بهرحال، ۽ سياري جي ڪيفيت جيڪي اسان کي ٿڌو موسم ۾ سپرڊڪيٽ ۾ خريد ڪرڻ جي متحمل هوندا، سکندا.