جڏهن پڇيو ويو ته ڪئين سوڊ سان وزن ڪيئن وڃائي، ڇوڪرين کي عام طور تي ان جي اندر اندر ڪيئن وٺڻ جو جواب ڏيڻ جو انتظار. حقيقت ۾، انهن مان ڪيترن ئي جنگي وزن کي وڃائڻ جي ڪوشش ڪئي، ان کي گهڻو ئي افسوس ٿيو، तर पछि، گاسٽرروترولوجسٽ جي آفيس ۾.
سوڊ پيئڻ ڪيئن وزن گھٽائڻ لاء؟
گهر جي وڌندڙ "وزن خراب ٿيڻ جو مشورو" ڳاڙهو سوڊ پيئڻ لاء هن حقيقت سان اهو ثابت ٿئي ٿو ته اها پيٽ ۾ ڀاڙي جي جذب کي ڦهلائڻ جي قابل آهي. پر فيصلو ڪرڻ کان اڳ وزن گھٽائڻ لاء سوڈا پيئڻ کان اڳ، عام احساس ڏانهن اشارو ڪيو.
لوڪل طب ۾، سوڊي سوزش، دل جي بيماري کي سست رفتاري سان اندروني طور وٺي ورتو ويو آهي، جتنا اس جزو تيزاب گهٽ ڪري ٿي. پر گهٽ تڪڙو تڪڙو معدني طريقي سان توهان کي کاڌي سان حاصل ڪرڻ واري مفيد مادو کي يقيني ڪرڻ جي اجازت نه آهي، ان ڪري پڻ ڊاڪٽرن جي مقصدن لاء اهو ڪنهن سال ۾ 1-2 ڀيرا وڌيڪ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي.
حقيقت اها آهي ته باهه ۾ کڏ نه کائيندا آهن، پر اندرين ۽ سوڈا ۾ پٿري طور تي ڪم ڪري ٿو. ان ڪري، جيڪو ٿڌو کاڌو وٺي ٿو، سوڍي کي متاثر نه ٿو ڪري، پر اهو اسان کي ڪنهن به مفيد عناصر نه ڏنو آهي. ۽ اهو صرف نه صرف ڳچ جي مسئلن سان آهي، پر سڄي جسم سان پڻ، اهڙي قسم جي خطرناڪ "وزن جي سسٽم" کان غذائي غذائي جي کوٽ کان گهٽ آهي.
انهي ڪري اهو سوال آهي ته وزن گهٽائڻ لاء سوڈا استعمال ڪرڻ جو ڪو مناسب جواب ڪونهي. ڇو ته اهو وزن وڃائڻ لاء سودا استعمال ڪرڻ لاء خطرناڪ آهي!
سوڊ استعمال ڪرڻ لاء وزن ڪيئن استعمال ڪجي؟
تنهن هوندي، توهان اڃا وزن وڃائڻ جي عمل ۾ سوڊ جي طاقت استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان ان مان غسل بم ٺاهيو يا صرف پاڻيء ۾ شامل ڪريو ۽ غسل سان غسل وٺو.
اهو نقشو جلد ذريعي زهر جي ختم ٿيڻ، سيلن جي صاف ڪرڻ ۽ ميبابولڪ عمل ۾ اضافو ٿيندو - سڀ کان پوء، صاف صاف رهنما هميشه هميشه ڪم ڪري ٿو. غسل جي استقبال لاء
- پاڻيء جي ڀيٽ ۾ ٿوري گرمي هجڻ گهرجي 38-39 درجا. ان کي پڪ ڪريو ته توهان کي ويھائڻ، ٽيٽ لائن تي لڏپلاڻ، جيئن دل کي دٻاء نه رکڻ.
- اڌ غسل (يعني، پاڻيء جو مقدار توهان کي هجي)، توهان کي سوڊي جي اٽڪل 1 گلاس جي ضرورت آهي. اهو سڀ کان بهتر آهي ته پاڻي پهرين سان ٺهرايو، پوء غسل ۾ وڌو.
- هر هڪ ڏينهن تي 20 منٽن جي هڪ سيشن سان غسل وٺو، ڇو ته ٿورڙي وقت تي يا هڪ وقت تي، جڏهن توهان وٽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ غسل وٺڻ کان پوء آرام ڪرڻ جو موقعو آهي.
مناسب غذائيت ۽ مشق سان سودا غسل جي استقبال کي گڏ ڪرڻ، توهان کي وزن گھٽائي، جسم کي ڇڪايو ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچايو.