حاملہ عورتن لاء چري ۾ ويتامين

اهڙي جڙي ۾، چيري وانگر، ڪيترائي ويتامين ۽ غذائي شامل آهن، جن ۾ حملن عورتن لاء، ڪڏهن ڪڏهن، تمام ضروري آهن. اهو ڇو ته ڪيترن ئي ڊاڪٽرن کي جڏهن به ممڪن هجي جڏهن ٻار کي به ممڪن هجي. اچو ته وڌيڪ تفصيل سان غور ڪيو ته مٺي چيري جي ٺهيل آهي ۽ اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته هي ٻير اميد رکڻ وارا مائر ۽ جنين لاء مفيد آهي.

چاهيندڙ عورتن لاء چري ڪارائتو آهي؟

نوٽ ڪرڻ جو پهريون شيء هن ميوي جي گهٽ هلڪي قيمت آهي - 50 ڪيڪال في 100 گ. هي امتحان وارا مائرين لاء اهم آهي جيڪي وزن جي فائدي جي پيروي ڪرڻ لاء ڏاڍي محتاط آهن .

تنهن هوندي به مٺي چيري جي وڏي قيمت ان جي جوڙجڪ ۾ آهي. جيڪڏهن اسان خاص طور تي ڳالهائڻ واري ويتامين بابت چيري ۾ هوندا آهن، خاص طور تي وڏن عورتن لاء ضروري آهن، سڀ کان پهرين سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي: B1، B3، B6، K، E، PP.

اهو پڻ چيو ويندو آهي ته هي ٻير منرل تي غريب نه آهي، جن ۾ ڪيٿيم، پوسٽشيم، آيوڊين، تانبا، مگنييميم، لوهه، مانگينج آهن.

جلدي دوران مٺي چيري کي جسم تي ڇا اثر پوي ٿو؟

ان سان گڏوگڏ انهن ويتامينين کي ڀڃڪڙي سان ڀروسو ڪرڻو آهي، اسان کي اهو نالو ڏيو ته هولڀرو عورتن لاء اهو مفيد آهي.

سڀ کان اول، گروپ جي وائيٽين کي مستقبل جي مستقبل جي اعصاب واري نظام تي ڪم آڻيندي. کیلسييم جي جوڙجڪ ۾ ٻارن جي کنڊ جي تعمير آهي، ۽ لوڀ آڪسڪس جي گھٽتائي جي ترقي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

پوٽسشيم دل جي سڌارڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جنهن جي وڌاء وڌندي جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿي، رت جي گردش ۾ اضافو ڏسڻ ۾ وڌو.

الڳ الڳ، اهو ضروري آهي ته حمل جي دوران بابت ڪهڙي شيري کي ڇا ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ٿورڙي ٻير ننڍن شرطن تي زهرجيس جي ظاهر ٿيڻ کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿا. خشڪ چري ٻير هڪ فيڪنگ جو اثر آهي، جنهن کي نساء جي ترقي ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جوس کان مٺي چوري کان اڪثر ڪري مختلف ٿڌن جي امڪاني طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.