ترڻ جو پول

پاڻي ۾ وجھندا، اسين ڪجهه غير جانبدار يونين پاڻ سان گڏ محسوس ڪندا آهيون، پنهنجي اندروني دنيا سان شايد شايد گذريل ماضي سان. پاڻي ۽، مطابق، تياري جو اثر اندازو، اسان جي نفسياتي ۽ جسمانيات تي. اهو جذبات جي حد بيان ڪرڻ ناممڪن آهي ته هڪ شخص پاڻي ۾ محسوس ٿئي ٿو، اهو پنهنجو پاڻ کي انهن کان وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ آسان آهي. اھو اھو آھي جيڪو اسان توھان کي ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، پر ھاڻي ھاڻ اسان پاڻ کي وزن جي نقصان جي لاء پول جي فائدي کي بيان ڪرڻ جي حد تائين محدود ڪنداسين.

اسان جي جسم تي اثر

پاڻي هو ڏهن ڀيرا هوائي کان وڌيڪ گندو آهي، ساڳئي وقت تلاء ۾ پاڻي اڀرندو آهي ۽ اسان جي جسم کان. ڇو ته تلاء جي کثافت جي ڪري وزن نه وڃائڻ جي هڪ طريقي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو، پر پنهنجو پاڻ ۾ صحت جي واڌ سمائيٽر جي طور تي. کنڊر تي لوڊ هٽايو ويو آهي، نقصان جي خطرات صفر تائين گهٽجي وينديون آهن، اهو عضلات آرام سان آهي. گهٽ درجه حرارت جي ڪري، اسان جو جسم جلدي ٿڌي ۽ اوجيسس کي گهڻو توانائي خرچ ڪري ٿو (ڪيليريا ڏسو!) اصل 36.6 کي بچائڻ لاء.

ڪيري

ڪيترا ماڻهو سوچڻ ۾ سوچي ڇڏڻ واري تلاء جي مدد سان وزن وڃائڻ کان پهريان پنهنجي پاڻيء ۾ پئجي ويو آهي. اها حقيقت صحيح آهي ته ڪيلير ڪي حد تائين جلب ڪيا ويندا، پر اهو هن شڪل جو اندازو متاثر نه ٿيندو. انهي لاء وزن وڃائڻ لاء، تلاء ۾، جئين ته اهم حرڪت آهي.

موٽر سرگرمي

تلاء ۾ تلاء وزن جي نقصان لاء - ھڪڙي چڱي طرح ٺهرايل موٽرائيڪل سرگرمي آھي. ھن مقدس جي حدن تي قدم کڻڻ کان پھريان، چڱو منصوبو. هٿ ۽ پير لاء خاص ترڻ واري سامان سان گرم گرم سان شروع ڪريو سڀني حرڪت جي اڳيان ڪم ڪرڻ لاء. پوء وري پوئتي تي ترڻ تي وڃو: ھٿن جي تحريرن کي متبادل ۽ مٿي واري جڳهه سان. بغير بغير، سينو سٿري ۽ خرابي ۾ وڃو.

تلاء جي تلاء جي هڪ ڪلاڪ لاء 600 کان 1000 ڪلوڙرن کي ساڙي ڇڏيو ويو آهي. هر شي تي توهان جي تحريڪن، توهان جي ڪاميٽي ۽ عضلات جي موجودگي جي سرگرمي تي منحصر آهي. وڌيڪ عضلات، وڌيڪ کلوريون پاڻ کي کپي.