اسان جي وقت ۾ لينن جي ترڪيبين جا مختلف قسمن جيڪي جانورن جي شين جي استعمال سان تيار ڪيا ويا آهن انهن قسمن جي گهٽتائي نه هوندي آهي، ۽ تنهن ڪري، روزو رکڻ جي دوران پنهنجي نفسيات کان محروم ڪرڻ صرف انهن مان صرف پنهنجن تي. اهي سڀئي ماڻهو جيڪي ڊاڪٽرن سان گڏ پاڻ کي چادر ڪرڻ چاهين ٿا، اسان کي اسان جي مادي مان لبن مفائن مان هڪ طريقن جو انتخاب ڪندا آهيون.
بانا مفين. پڙھڻ
مفهوم جي امتحان ۾ سڀ کان وڌيڪ مقبول اضافو هڪ کيا آهي. هن جي گوپ کي پنهنجي پسند کي صرف هڪ شاندار آوما ۽ روشني مٺي نه ملندو، پر توهان کي اوندڻ کي گڏ بغير مڙني جي سڀني حصن کي بند ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
مادي
- اٽو 220 رپيا؛
- کنڊ - 145 g؛
- پائڻ وارو پائوڊر - 5 g؛
- ٻرندڙ تمنائون - 1 چائے چمڙي؛
- ڪيانا - 1 ٽڪرا؛
- بادام کير جو 115 ايم ايل؛
- سبزي جي تيل - 115 مليڪ؛
- ماکي - 65 مليڪ؛
- هڪ ننڍو مٽي آهي؛
- وينلن جي پنچ
تياري
سڀ کان پهرين، اسان سڀ سڪل اجزا گڏ گڏ ڪنداسون. مٿين جملن جي فهرست ۾ پهريون چار آهي. مرکب ڪرڻ لاء شلامن ۽ وينلن شامل ڪريو. مصالحن جي لحاظ کان، توهان آزاد رست ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي پسنديده متبادل چونڊيو ٿا: گراهڪ ماماوم، نٽمگ، لونگ ۽ ٻيا ڪي مڪمل طور تي ڪم ڪندو. هڪ پائپ ڪيانا وٺو ۽ مڇي ڪڍو آلو ۾ وجهي وٺو. بادام (يا ڪا ٻي سبزيج) سان گڏ نتيجو وارو خالص کير، مکھن وڌو ۽ شني کڻي. ٻن تيار ٿيل مخلوط ٺهرايو، انهن کي ڪڻڪ مٽي (جيڪڏھن چاهيندڙ) شامل ڪيو ۽ مفين جي شڪل خاني جي وچ ۾ آڇ پکيڙيو. هر شي موڪلڻ لاء 20 منٽن تائين 200 درجا ڏيڻ.
ٻيرين مفين ٻير سان گڏ
جيڪڏهن توهان بيري مفين تيار ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته پوء اهو موسم بهتر ٿيڻ کان پوء هن خيال کي ختم ڪرڻ لاء بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته منجهيل ميوو نيري ڳاڙهو هڻڻ ۾ توهان جي پيٽرن کي رنگ ڏيڻ ۾ اڻ وڻندڙ ڇانو ڏئي ٿو.
مادي
- اٽو 175 ج.
- سوڊ - 5 g؛
- ڪڻڪ جي ٻج جو ٻج - 2 ڪڇو. چمڪيو
- پاڻي 235 مليڪ؛
- سرسبز - 5 ميل؛
- سبزي جي تيل - 65 ملي ميٽر؛
- ٻير جو مل - 1 شيون؛
- کنڊ - 135 گ.
تياري
پکا ڪرڻ کان اڳ، گرمي جي 75 ملي گرام سان تازي زمين کي ڀريل وجهي ڇڏيو ۽ اٿي وڃڻ لاء. گڏوگڏ آلو سان سوڌو گڏيو ۽ کنڊ، پاڻيء ۾ سرن کي ٿڪايو. پاڻي پڻ ممڪن آهي ۽ ان کان به وڌيڪ ضروري آهي، سبزي کير سان گڏ، هن کي مزاج ۽ بناوت جو فائدو ٿيندو. ان کان پوء مٽيء جي وچ ۾ مائع شامل ڪيو وڃي ٿو، سو سوئر ۾ ڳاڙھو وجهي ڇڏيندا آهن ۽ چڱي طرح سان گڏ. ٻير جوڙيو ۽ ويڙهاڪ ورجائي ٿو. 20 منٽ لاء بيڪ بيش جي 12 سيلز ۾ آو کي تقسيم ڪريو ۽ هر هڪ اڳوڻي 180 درجا تندور ۾ وجھو.
نارنگي ۽ ڪدوين سان گاڏين مفين
روشنيء جي روشنيء جي عاشق لاء، اسان اهي مفين گاڏين ۽ ڪنبڪن سان تيار ڪيا آهن، جيڪي نه رڳو هڪ دلچسپ مزاج ۽ خوشبو حاصل ڪرڻ کان پوء، پر خوشگوار نارنگي رنگ پڻ آهن.
مادي
- اٽو 255 g؛
- کنڊ - 115 g؛
- پائڻ وارو پائوڊر - 10 g؛
- سوڊ - 5 g؛
- گراهڪ جنن - 2 اسپين.
- پمپن خالص 115 ايم ايل؛
- گوڏن جو کير - 115 ملي؛
- سبزي جي تيل - 115 مليڪ؛
- گاڏيون. 3 ٽڪر؛
- هڪ مئل مٽي، واهٽ، ناريل شورننگ.
تياري
اٽو مٽي سان مصالحو ۽ ڪنگر پاؤڊر. ڪڪڙين جي ساوڪ کان وٺي ڪڪڙ خالص مکڻ ۽ کير سان چانڊڻ جو ڌوڪو مڪمل ڪيو. گاڏين کي ڍڪڻ کان پوء، پختي طور تي ان کي ڇڪايو. ڪڪڙ واري کير سان ٺهيل اجزاء سان گڏ مادو ٺاهيو، گرٽيڊ گاڏيون، مرچ، گونگا ۽ چمڙا شامل ڪريو. تيار ٿيل مخلوط 12 حصن ۾ ورهايو ۽ 200 درجا 18-20 منٽن تي پکڙيل.
ڪڪڙ جي چاکليٽ muffins
مادي
- اٽو 175 ج.
- سوڊ - 5 g؛
- کوڪو - 45 g؛
- پاڻي 230 مليڪ؛
- پٿر وارو کنڊ 115 جي.
- ايپل خالص 45 گرام؛
- سرگر - 15 ميل؛
- چاڪليٽ ڪنگر - 95 گرام.
تياري
خشڪ اجزاء ۽ مشروبات الڳ الڳ ملايا ويندا آهن، پوء هڪ گڏجاڻي سان گڏ، ۽ چاکليٽ چپس سان مڪمل آو مڪمل ڪريو. ٺھيل جي 12 خاني ۾ آڱر جا ٽڪرا ڪريو ۽ پڪل 180 کان 18 منٽ تي موڪليا وڃن.