هڪ صحت مند حالت ۾ انساني عضوي جو باضابطه طور تي لچڪدار هجڻ گهرجي، پر اڪثر وقت تي اهو ڪجهه فڪر جي اثر هيٺ هيٺان علائقن ۾ ظاهر ٿئي ٿو، جيڪو به ڪوشش جي ڪوشش سان آرام نه ٿو ڪري سگهجي. هن حالت ۾، عضلات جي اسپاس بابت ڳالهايو - اهو جسم جي ڪنهن به حصي ۾ ٿي سگھي ٿو. اچو ته هن رجحان جي بنيادي سببن تي غور ڪريو.
عضلات جي اسپاس جو سبب
ڊاڪٽرن جي پيچيدگي جي پيچيدگي ۽ عضب جي وظيف جي وهن جي طبيعت جي آخر تائين اڃا تائين نه مليو آهي، پر ڪيترن ئي فڪيڪل هن کي سڃاڻي ورتو آهي. انهن جو درجه بندي
- سوراخ (پيدائش جي خرابين سميت)، جڏهن مشڪور درد سان منحصر ٿئي ٿو؛
- مشغول تي مسلسل جامد اثر، مثال طور، ڪمپيوٽر تي ڪم ڪرڻ وقت؛
- دٻاء؛
- جستجو ناراضگي جي ڪري اوچتو ناڪام تحريڪ (چيمبر) جي ڪري.
- جسم ۾ ڪيسڪيم يا ميگنيشيم جي کوٽ.
عضلات جي اسپاس جو علاج فڪر جي سڃاڻپ ڪندي آهي جيڪا خرابي جي صورت ۾ ظاهر ٿي ٿي.
گندي چڪر ۾ پوئتي
پسماندگي ۾ اسپاس اناسڪاسال نيريگيا سڏيو ويندو آهي، جيڪا پاڻ کي سينه ۽ سٿ جي علائقي جي پوئتي يا پوئتي آهي. اهڙي طرح هڪ ڊاڪٽر جي نگراني جي خلاف انسائيڪلوپيڊيا دواسازي سان پيٽ سنڊوم کي هٽايو. اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته مشڪور سپاهي جي نظرياتي علائقي ۾ اسان کي دل جي حملي سان پريشان ٿي ويندي آهي.
ڳاڙهو ڳچيء جي گندم
ڳري بوٽ کڻڻ يا اوچتو تحريڪ کڻڻ کان، توهان ڳچيء کي "شوق" ڪري سگهو ٿا. جهڙوڪ هڪ سپاهي، جيئن ته نظرياتي ڊپارٽمينٽ جي صورت ۾، هڪ قاعدي طور تي، فوري طور تي فوري ورهاڱي کان پوء، جڏهن ته ڪجهه ڏينهن کان پوء اڪثر نظر نٿو اچي.
جڏهن ڳچيء جي عضلات پوئتي موٽائي ڇڏي ٿي، ڏکن جي تجربن جي ڳچيء جي پيٽ تي، ڪاسرن کي ڏنا. خاص طور تي بيهڻ کان پوء صبح جو مضبوط علامات، جڏهن به ڪنڊ جي هڪ معمولي موڙي مشکل سان ڏنو ويو آهي. هن حالت ۾ ڊاڪٽر کيروئين ميٽوٽسس جي تشخيص. علاج جي غير موجودگي ۾، عضلات جي اسپلا گلي ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي ۽ ڳچيء ۾ "خاڪ" آهي، جنهن کان پوء بينڪ وچوازيه هارين کي خطرو ڪري ٿو. منهنجي ميووٽس جي بوٽ کي هڪ عام مسودو ڏئي سگهو ٿا.
پيرن ۾ پٺي چڪر
هيٺين ادارن جي قاعدن جي واقعن جو سبب وري مڪمل طور تي سمجهڻ نه ڏنو ويو آهي پر ماهرين جو چوڻ آهي ته هوشيار جو سبب آهي:
- dehydration ؛
- جنهن جي عضوا جي گهڙي (تربيت دوران)؛
- هڪڙي جڳهه تي ڊگهو رھندو.
جيتوڻيڪ پيرن ۾ عضلات پيراپن پاڻ ۾ ڪجهه منٽن ۾ وڃن ٿا ۽ اڪثر ڪري صحت کي خطرو نٿو ڪري، نادر ڪيسن ۾، مچ اسپاس اهڙي بيماريون ڳالهائيندو آهي:
- ڍنڍن جي ڦڦڙن يا اسپين جي نارن جو دٻاء؛
- جسم ۾ معدنيات جي گھٽتائي؛
- انتهاپسندي جو اڀريولوسلوروسيس، جيڪو آهي، نااهل خون جي فراهمي.
عضلات جي اسپاس کي رليف ڪرڻ
جيڪڏهن پوئتي يا ڳاڙهي شاٽ آهي، اهو بهترين طريقي سان ڊاڪٽر سان مشورتي طريقي سان علاج ڪرڻ واري طريقيڪار تي. انهن ۾ شامل آهن:
- گرم اپ - تنگ عضون گرم نه ٿو ڏئي سگھجي. اهو طريقي سان مختصر وقت تائين امدادي آندي آهي، ۽ ان جي عضون جو سودو پاڙيسري علائقن تائين پکڙيل آهي ۽ هٿ کي هٿ ۾ آڻڻ شروع ٿئي ٿو.
- مساج - انهن جي مشڪ تي طاقت جو اثر ساڳيو نتيجو ڏيکاري ٿو: پهرين طور تي مريض روشن ٿئي ٿو ۽ ايندڙ ڏينهن ۾ تصوير بگڙيل آهي.
- جسماني مشق - جو اصول "پني پڃري مان نڪتل" ۾ مشغول ڪرڻ واري مصيبت ۾ ڪم نه ڪندو آهي.
هڪ مريض "لبوگو" سان آرام رکي ٿو ۽ غير سيرالائڊل انسائيلاڪ دوا وارو دوا کڻڻ جي ضرورت آهي، جو ڪجهه ڏينهن بعد سوजन हटाउँदछ र मांसपेशीमा दुखाइ कम गर्दछ. گهڻو اثرائتو:
- Movalis؛
- ڊيڪلوفاسڪ، وولٿن، آرٿوفن؛
- Ibuprofen، بروفن، نورفين؛
- ڪيٽوٽ، ڪيپپروفين، فلڪسڪس؛
- انڊوٿاس، ميڊندلول.
اهي منشيون بهترين طور تي انجيلون آهن. عضون جو مضبوط پوندڙ سان گڏ عطر جو استعمال غير موثر آهي.