انگن اکرن سان گڏ ھڪڙو پيئڻ وارو ھڪڙو تمام ناپسنديده ۽ ڏکوئيندڙ حالتن مان ھڪڙو آھي. انهي صورت ۾، مڪمل تباهي واريون سيٽ ۾، اهو محسوس ٿئي ٿو ته دنيا دنيا کي ختم ڪري ڇڏيو آهي، ۽ ڳوڙها ۽ سوڌو رات جو سمنڊ اڃا به وڌيڪ خراب ٿئي ٿو. ۽ توهان ڪيئن پنهنجي پياري هڪ جلدي کي وساري سگهو ٿا، جيڪڏهن اهي ڪيتريون يادونتون هن سان لاڳاپيل آهن. پر هن صورتحال ۾، توهان پاڻ کي هٿ ۾ کڻڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي وقت سمجهڻ گهرجي ته اهي سڀئي دوائن کان بهتر ٿي سگهن. نفسيات جي سوال جو جواب ڏئي ٿو ت ڇا اهو ممڪن آهي جيڪو توهان کي پيار ڪري سگهي ٿو. اهو ممڪن آهي ۽ اڃا به ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هن قسم جي صورتحال نفسياتي لاء انتهائي دردناڪ آهي ۽ ڊپريشن ۽ ٻين ناپسنديده نتيجن جو سبب بڻائين.
جيڪو توهان کي پيار ڪندڙ آهي اهو وساريندو آهين؟
- ڪنهن انسان تي بک نه ڪريو، ان سان گڏ گڏجاڻي ڪريو ۽ حيران ٿيڻ کان پوء هو ڪئين حصو ڏيڻ کان پوء. اهو ذهني خرابي آڻي سگهي ٿو، انهي سان گڏ بيمارين جي عملن تي ڀروسو ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان واقعي کي واپس سڏڻ چاهيو ٿا، ته نفسيات پسندين کي هن قدم کڻڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. آخر ۾، اهو اجنبي نه آهي ۽ ان جي ڪم ۽ خوشحالي بابت ڄاڻڻ سان ڪو به غلط ناهي. ان کان سواء، اهو صحيح طريقو آهي، ۽ شايد دوستي سان لاڳاپا برقرار رکڻ جو هڪ طريقو آهي.
- چار ديوار ۾ پنهنجو پاڻ کي بند نه ڪريو، غم ۾ وجھندا. جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ عام گفتگو ڪنهن شخص کي بچائڻ ۽ مايوس ڪرڻ کان بچائي سگهي ٿو. اهو معاشري ۾ گهڻو ڪجهه ظاهر ٿيڻ جي قابل هوندو، اهو بي مثال خيالن کان پريشان ٿيڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ الڳ ٿيڻ بلڪل ڏکيو نه ٿيندو.
- نفسيات جي نقطي نظر کان هڪ تمام مؤثر طريقو سڀني مضامين جو خاتمو آهي جيڪو محبوب انسان جي يادن سان لاڳاپيل آهي. توهان سڀني تحفن ۽ سامان کي منتقلي يا ختم ڪرڻو پوندو. اهو مشڪل آهي، پر صحت گهڻو وڌيڪ مهانگو آهي. جلد ئي هڪ ماڻھو غائب ٿيل سڀني شين کي ياد رکڻ، هن سان تڪرار رهو ۽ جذباتي صحت بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
- تمام سٺو، جيڪڏهن توهان جذبات کي ظاهر ڪرڻ لاء هڪ رستو ڳولي سگهو ٿا. توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ هر شي کي رکڻ جي ضرورت ناهي - منفيات جي جمع تباهي بربادي نتيجن کي جنم ڏئي سگھي ٿو ۽ نتيجن کان بچڻ لاء اهو هڪ نفسياتيات سان ڪم ڪرڻ لاء هڪ ڊگهو وقت وٺندو. ھڪڙو مثال پنھنجي ماء، ھڪڙي دوست، يا ڪنھن ٻئي شخص سان گڏ ڳالھائيندو آھي جنھن سان توھان وٽ معتبر تعلق آھي. انهي صورتحال ۾ حمايت جي ضرورت آهي. جيڪڏهن هڪ ماڻهو ان کي ڳولڻ جي قابل نه آهي، هو اسسٽنٽ جي حيثيت ۾ شراب کي ڦري ٿو. ليڪن شراب اهو مسئلو حل نه ڪندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ناپسنديده ڪارڻ ۽ خراب شهرت حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. اضافي طور تي، نشي جي حالت ۾ رويي جي انسان کي رڳائڻ واري افسوس جي مدد ڪرڻ ممڪن ناهي.
- جڏهن ذهني درد ۾ دير سان ملندو آهي، اتي اهو وقت ايندو، جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي امڪاني ڏيکاري سگهي ٿو. رشتي جو آخر زندگي ۾ نئين دور جي شروعات ٿي سگهي ٿو. اها شيء آهي اهڙي ريت پنهنجي پاڻ کي دريافت ڪرڻ ۽ سمجهڻ لاء هڪ طاقتور انجنيئر آهي. اهو مختلف حصن ۾ اظهار ڪيو ويو آهي: گهرو بدلائي پنهنجن گهرن جي، پرڏيهي ٻوليون سکڻ، ڪتاب لکڻ،
تصويرن وغيره - نئين زندگي جي شروعات جي دوران تمام ضروري آهي ته ڪنهن جي پنهنجي صحت ۽ ظاهري جي باري ۾ وسارڻ نه گهرجي. جلدي يا بعد کان پوء هڪ نئين رشتي شروع ڪرڻ جو موقعو ٿيندو، توهان کي ضرور توهان جي وارڊبي ۽ وارسٽ ڪاليج کي اپڊيٽ ڪرڻ جو خيال رکڻو پوندو. اهو نه وساريو ته ڪو مسڪين ڪاميابي ۽ سٺو مزاج جو ثابت طريقو آهي.
مٿين طريقن جي اثرائتي جو دارومدار انحصار آهي، سڀ کان پهرين، پنهنجي شخص کي سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ جي هڪ شخص جي خواهش تي منفي طور تي. ڪنهن به، اهڙي قسم جي ناپسنديده صورتحال جيتوڻيڪ، توهان کي پهريان توهان جي رويي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان جي غلطين جي تجزيي ڪرڻ گهرجي. هڪ شخص کي معاف ڪرڻ ۽ ڇڏڻ تمام ڏکيو آهي، پر صرف اهو ئي ڪارڪردگي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.