نفسياتي ۽ گهٽ خود اعتمادي جو سوال هميشه نفسياتيات جي فائدي ۾ هوندو آهي، ۽ مشڪلاتن کي مؤثر طريقي سان ٺاهيو ويو آهي. اهو چئي نه ٿو سگهجي ته سڀئي سڀئي ناڪام ٿيا، پر اڃان تائين تشخيص جو صحيح طريقو موجود ناهي. خود تشخيص جي سڀ کان وڌيڪ معروف طريقن مان هڪ Dembo-Rubinstein تشخيص جو طريقو آهي. اهو پيدا ڪندڙن جي عزت ۾ رکيو ويو هو - تمارا ڊيمو هڪ ٽيڪنڪ جي ترقي ڪئي، ۽ سوزنا روب اسٽائنائن ان کي خود اعتمادي جي مطالعي لاء تبديل ڪيو.
Dembo-Rubinstein کے خود اعتمادي جي مطالعي لاء طريقو
خارجي طور تي، هن ٽيڪنڪ جو بلڪل سادو هوندو آهي، انهي مضمون کي هڪ امتحان ڏيڻ گهريو ويو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ تنهن کان پوء انهن جي نتيجن کي نفسيات جي ذريعي تفسير ڪئي وئي آهي. ڊيمو-ربيڊائنن جي خود تشخيص جو طريقو هيٺ ڏنل طريقو آهي: هي ڪاغذ شيٽ تي ست عمودي لائينون (اسڪيل) موجود آهن، ذهن، ذهن (صلاحيت)، پنهنجي هٿن سان ڪجهه ڪرڻ جي صلاحيت، ڪردار، ڪرداردار، خود اعتمادي جي احساس ڪرڻ. هر لڪير کي شروعات ۽ پڇاڙيء ۾ صاف حدون آهن، ۽ وچين کي بيشمار نوٽيس لڳل وارو نشان لڳل آهي. مٿين حد جي معيار جي اعلي ترقي (يعني سڀ کان وڌيڪ شخص) کي ظاهر ڪري ٿو، گهٽ ۾ گهٽ معيار جي ڪل جي گهٽتائي ظاهر ڪري ٿو (بلڪل بدقسمتي واري شخص). موضوع کان اهو ضروري آهي ته هر ليڪ جي هڪ خاصيت تي نشان هڻو (-) هن وقت هر معيار جي ترقي جي درجي. سرکل (اي) ياد رکڻ گهرجي ته خاصيتن جي ترقي جي سطح جيڪا پنهنجو پاڻ کي فخر محسوس ڪري سگهندي. اڳيون، توهان کي پنهنجي قابل صلاحيت سان جائزو وٺڻ گهرجي ۽ صليبي (x) سان حاصل ڪيل سطح (x) کي نشان لڳائڻ گهرجي.
حساب ڪتاب جي سادگي لاء، هر پيماني جي ڊيگهه 100 ملي ايم ڪيو وڃي، ۽ هڪ مليمٽر ميٽر جي هڪ نقطي برابر سمجهيو وڃي (نموني ۾ انگ اکر ڏيکاريل آهي). امتحان 10-12 منٽن لاء ڏنل آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پنهنجي خود اعتمادي جي ويجهڙائي ڪرڻ وارا آهيو، پوء پهريان ٽيسٽ پاس ڪريو، ۽ پوء تفسير پڙهو. ٻي صورت ۾، هن سمجهه ۾ امتحان جا نتيجا چڪاس ٿيندا.
Dembo-Rubinstein جي طريقيڪار جي تفسير
Dembo-Rubinstein طريقيڪار جي ذريعي خود تشخيص جو اندازو لڳائڻ لاء، اهو ضروري آهي ته ان جي ٽن پيٽرولن جو تعين ڪرڻ - قد، استحڪام ۽ حقيقت پرستي. پهريون "صحت" پيماني تي تشخيص ۾ حصو نه وٺندو آهي، جنهن کي آزمائشي سڏيو ويندو آهي، باقي اسڪيلون ان جي تشخيص جي ضرورت هونديون آهن.
خود اعتمادي جو قد 45 جو مطلب ته سکور جو تعداد گهٽ خود اعتمادي، 45 کان 74 کان اشارو ڏنو ويو آهي ته خود اعتمادي جي اوسط سطح، ۽ هڪ اعلي کان 75-100 نقطا آهي. ختم ٿيل خود اعتمادي ذاتي ناجائزگي بابت، پنهنجي ڪم جي نتيجن کي صحيح طرح سان جائزو وٺڻ جي گهڻائي ڪري ٿو، پاڻ کي ٻين سان مقابلو ڪري سگهي ٿو. انهي کان علاوه، هڪ شخص جي قيام ۾ ڪيترا وڏا معزز ظاهر ڪري سگھن ٿا. تجربو لاء بندش، ڪنهن جي غلطي جو احساس ڪرڻ جي قابل. گھٽ خود اعتمادي کي ظاهر ڪري ٿو ته حقيقت ۾ خود شڪ، يا حفاظتي ردعمل، جڏهن ڪوئلي جي شناخت کي ڪجهه ڪرڻ لاء ناگزير محسوس ٿئي ٿي.
حقيقي خود اعتمادي. عام سطح 60 کان 89 پوائنٽ جي حساب سان نمايان آهي، جيڪا 75-89 پوائنٽن جي سٺي نموني سان آهي، جيڪا انهن جي صلاحيتن جي سڀ کان وڌيڪ حقيقي خيال کي ظاهر ڪري ٿي. 90 کان وڌيڪ پوائنٽ جو نتيجو ان جي پنهنجي صلاحيتن جي غير حقيقي نظر ظاهر ڪري ٿو. نتيجو 60 کان گهٽ آهي جيڪو انساني دعوي جي ڄاڻايل سطح کي بيان ڪري ٿو، جيڪو هڪ اشارو آهي
خود اعتمادي جي استحڪام. حقيقت اها آهي ته ماڊل تي رکيل شبيب جي وچ ۾ تعلق جي طرف اشارو آهي. نشانين کي "-" ۽ "اي" جي وچ ۾ رکيو وڃي. صفر ۽ صليب جي وچ ۾ فاصلو گهٽ وڌ کان وڌ وقف جي نمائندگي ڪري ٿو، ۽ صليب جي فاصلي کان وڏي آهي، اعلي خوشحالي جي سطح کي وڌيڪ. مڱ کان ٿورو هيٺيان نشان هئڻ گهرجي، هڪ ماڻهو سمجهڻ گهرجي ته هو هڪ مثالي ضرورت جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن خود اعتمادي هڪجهڙا آهي، مختلف اسڪيلن جا اشارا "ڇڏو"، پوء اهو جذباتي بيڪارانه جو ثبوت آهي.
خود اعتمادي جي مطالعي لاء هن ٽيڪنالاجي جي درخواست بلڪل صحيح نتيجا ڏئي سگهي ٿو. پر اهو اهو سمجهڻ لڳي ٿو ته سڀ کان وڌيڪ صحيح تجزيي صرف ماهرن طرفان ڪري سگهجي ٿي، ڇاڪاڻ ته شوق رڳو ٿورو شين تي ڌيان نه ڏيندو، جيڪي تمام ضروري آهن.