اهو ڪنهن به لاء اهو راز ناهي ته مناسب غذائيت صحت جي ضمانت آهي. ۽ ٻارڙن لاء، اها ٻه ٻٽي ۾ اهم آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جو بنياد ساڳيو صحت آهي، رڳو بنياد يا بنياد بلڪه پنهنجي بنياد قائم ڪري.
هر ماء کي پنهنجي ٻار کي مضبوط ۽ صحتمند ترقي ڪرڻ چاهي ٿو. تنهن ڪري، هو ٻار کي تمام بهترين ڏئي ٿو. کاڌو هڪ استثنا نه آهي. سڀني والدين کي کاڌي جي قسم جي وڌاء کي وڌائڻ جي ڪري رهيا آهن، ان کي نه رڳو سوادج آهي، پر مفيد. اهو هڪ اماڻي جي مدد سان ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ٻارن لاء حقيقي علاج آهي.
ڇا عمر ۾ ٻارن کي اومليٽ ڏنو وڃي؟
اومليلي سفارش ڪئي وئي آهي ته غذا جي ٻار ۾ شامل هوندي آهي، جڏهن هو هڪ سال ورتاء. ٻين شين وانگر، توهان کي جلدي متعارف ڪرائڻ جي ضرورت آهي. هڪ ننڍڙو ٽڪرو سان شروع ڪريو ۽ ٻار جي جسم جي ردعمل کي ڏسو. جيڪڏهن هر وقت اڳئين وقت ٿي وئي، حصو وڌايو. ڪجهه وقت کان پوء، توهان ٻلي ۾ مختلف شين کي شامل ڪري سگهو ٿا، مثال طور پنير، ٽامي، بيليل مرچ يا سپاهي.
ٻار لاء تيار ڪيل هڪ ايجاد ڪيئن تيار ڪجي؟
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کير - 50-100 ملي؛
- سبزي يا پوتر.
- چاچي جي چپ جي چپ تي.
تياري
ڳاڙھو ڌوئڻ کي صاف ڪريو، انهن کي ٿانو ۾ اڇو ڪريو ۽ انهن کي ذخيرو يا ميڪر سان ڌڪيو. وري کير ۾ وڌو ۽ وري گڏ ڪريو. تيل سان تيل شڪل ڪريو ۽ 15-20 منٽن لاء ٺڪام ۾ جڳهه ۽ جڳهه ۾ وجهي. هڪ اهڙي نتيجو حاصل ڪري سگهجي ٿي جيڪڏهن توهان 3 منٽن لاء مائڪرو ويڪرو ۾ هڪ ائلٽ وجهي سگهو ٿا.
اسٽيم وليملي ٻارن لاء تمام ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو ڪري ويتامين ۽ غذائي مواد جو اسٽور آهي.
ڇا اهو ممڪن آهي ته ٻار لاء اسڪرم کي، جيڪڏهن ڪوڙا آهن؟
ڪڪڙ هڻڻ ۽ خاص طور تي ان پروٽين، هڪ مضبوط مضبوط الرج آهي. جيڪڏهن توهان ٻار کي هڪ الرجي ردعمل جي ڪوشش ڪرڻ لاء آمليٽ ڏني ته پوء نااميد نه آهي، توهان کي هن ڊڪ کي مڪمل طور تي نه ڇڏڻ جي ضرورت ناهي. توهان ڪڪڙين جي هڻين مان هڪڙو ايجٽ ٺاهيندا آهن، انهن ڪڪڙ کان گهڻو وڌيڪ ڪارائتو مائڪرويونٽيٽريٽس شامل آهي، پر ايجاد سبب ناهي.
ريل جي هگيو مان omelet جو طريقو
اجزا
- ڪٽيل هڻڻ 5-6 پي سي.
- کير - 50 g؛
- ٿوري تيل
- چاچي جي چپ جي چپ تي.
تياري
ٿانو ۾ ھڏيون ھڏيون (ھن لاء اھو جھيڙو ھڻڻ لاء خاص اسڪيسر استعمال ڪرڻ لاء ڏاڍو آسان آھي، انھن کي آسانيء سان شيل جو حصو ڪٽيو ويندو آھي ۽ ھڪڙو وقت تائين ان سان ڀڄڻ جي ضرورت نه آھي). پوء ان کي ٻيڙو يا ميڪر سان گڏيو. وري کير ۾ وڌو ۽ وري گڏ ڪريو. تيل سان تيل ٺاهي ۽ مرکب ۾ وجهي. 15-20 منٽن لاء اسٽيمر ۽ تيار ٿي. بون اشتياق!