ناشتي لاء آڱا آهن، جيئن اهي چون ٿا، صنف جي کلاسک. انهن جي فائدي ۽ نفيساتي ملڪيتن جي مهرباني، جسم صبح جو هڪ بهترين توانائي چارج وصول ڪري ٿي. هڻيون کان ڪيترائي مختلف برتن آهن. بهرحال، ٻارن ۽ ماڻهن لاء جيڪي انهن جو وزن ڏسي رهيا آهن، انهن کي خشڪ ۽ فيڊ کاڌي وٺڻ جو موقعو نه آهي، اسان هڪ پروپيگنڊا ۾ تيار ٿيل ملازمت ڪرڻ جو مشورو ڏيو ٿا. بغير تيل ۽ تيل جي بغير، اهو بلڪل هواي، رسائي ۽ غذائي واري ٿي سگهي ٿي. نسائي جي مطابق، پیکج ۾ ڏنل ائليٽ کي ٿوري گهڻي وقت وٺندو، پر ان جي قابل يقين رکندي. خاص طور تي توهان ان تي برداشت ڪرڻ جي ضرورت ناهي ۽ پريشان آهي ته اهو جلندو. ھڪڙو ٿانو ڳاڙھو، بند ٿيل آھي، ٽڪر پاڻيء ۾ لھي وڃڻ ۽ تيار ڪيل کاڌي ۽ تيار ڪيل رقم تي مشتمل آھي.
ھڪڙي پیکج ۾ ھوائي ايجٽ کي صحيح طور تي تيار ڪرڻ لاء، اسان اسان جي ترڪيبون ۾ وڌيڪ تفصيل بيان ڪنداسين.
اومليلي پڙهي هڪ ٿانو پنيس ۾
مادي
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- کير - 200 ملي؛
- پني پگهار 70 گرام؛
- لوڻ جو مزو؛
- ڪٽ ٻنيون.
تياري
صحيح سائيز جي ڪنهن به ڍڳ ۾، هڏن کي ٽوڙيو، لوڻ سان ڌوڻ ۽ مچڻ سان گڏ ميڪر تائين پهچي ٿو. وري کير ۾ وڌو ۽ ٿوري دير ڪري ڇڏيو. هارڊ پنيس ھڪڙو وچولي ۽ وڏي پيٽر ذريعي ٻاھر ٿيل آھي ۽ ان کي ڳاڙھي ڳاڙھي مادو آھي. اسين نتيجو ٺهيل ٿلهو کي هڪ بيڪري ۾ وجهي، ان کي مضبوط ڪري ڇڏيندا آهن ۽ ان کي ٽڪرائي پاڻيء جي لوڻ ۾ رکڻ گهرجي. ٿانو منٽن کانپوء اسان تيار ٿيل آميل کڻي تيار ڪريون، اهو ٿوري دير سان ٿڌي، ان کي ٽڪر ۾ ڪٽي ۽ ميز تي خدمت ڪري، تازو هڻڻ سان تازو هجي .
ٻار جي لاء هڪ سافٽ ويئر ۾ هڪ ايمٽليٽ ڪئين ڪجي؟
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کير - 100 ملي؛
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
جيڪڏهن گهربل هجي، جيڪڏهن گهربل هجي، نموني ۽ گندم سان ڳاڙهو ڳاڙهو وجهي ڏي، ڦريل يا ڪورولا سان گڏ، کير کي وڌايو ۽ وري ٻيٽ شامل ڪريو. اسان کي نتيجو ڪاميٽي سان ڪوٺيو وڃي ٿو ۽ ٽڪرائڻ واري پاڻيء ۾ ڪتب آڻيندي. اسان ٽيٽي منٽن لاء کائيندا آهيون. پوء ڪنهن به وينجن ۾ نوڪري وٺي، گرم حالت کي ٿڌي، ان کي پليٽ ۾ تبديل ڪريو ۽ ناشتو ڪري، يا پنهنجي ٻار لاء لنچ جي خدمت ڪريو.
جيڪڏهن گهربل هجي ته توهان هڏيون ڪاميٽي ۾ کنڊ شامل ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان جو ٻار مٺي ٻلي کي پيار ڪندا.
هوملي هڪ ٿلهو ۾ هيم، ڀاڄين ۽ پنيس سان
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- سخت پنيس - 75 گ؛
- ham - 50 g؛
- مٺي بلغار مرچ - 15 گ؛
- تازو ٽماٽو - 30 g؛
- شيمنگن - 2 ننڍو يا هڪ وڏو؛
- مسڪينن جو مزو
- لوڻ جو مزو؛
- ڪٽ ٻنيون.
تياري
هڪ ٿانو ۾، هڏيون کي ٽوڙيو ۽ لوڻ يا ڪورولا سان لوڻ سان گڏ وڌو، گرين پنيس، ڪڪڙين جي ٻرندڙين، مٺي بلغاريا مرچ ۽ ٽماڪن، ڪڪڙ جوش، موسم سان توهان جي پسند جي مصالحت سان گڏ مزي. نتيجي ۾ ٺهيل بيڪري منتقلي لاء هڪ بوٽ ۾ منتقل ڪريو، مضبوط طور تي ان کي ٽائيم ڪريو ۽ ان کي پاڻيء جي پنڌ ۾ پندرهن منٽن تائين. ان وقت کان پوء ختم ٿي ويو آهي، اسان ان کي پيٽ ۾ اماڻي سان وٺي، ان کي ڪٽي ڇڏيو ۽ پليٽ تي رکيو.
ڪڪڙ جي ڪمن ۾ اومليلي ڪفير سان
مادي
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- kefir - 50 ml؛
- مرغر ڪڪڙ پگهار - 50 g؛
- مسڪينن جو مزو
- لوڻ جو مزو؛
- ڪٽ ٻنيون.
تياري
آڱريون هڪ منٽ ۾ هڪ منٽ سان تيزيء سان وڍيو ويو، ٺاهيل وجهي ڏيان ٿو. ان کان پوء اڳ-پڪو ٿيل ۽ ڪڪڙ ٿيل ڪڪڙ جي پگهار شامل ڪيو، ڪٽ تازو جڙي، جيڪي نموني ۽ مصالحو سان پنهنجو ذائقي ۽ مزي سان ملن. ڪاميابي کي ڇڪڻ لاء هڪ باڪس ۾ وڌو، ان کي ٽائيپ ڪري ڇڏيندي ۽ ٽڪرائي پاڻي سان پنجن منٽن لاء هڪ ساسن تي موڪليندا. ان کان پوء اسان کي ٻاهر نڪري، ٿورو ٿڌو ٿيندين، پيٽ ڪٽي ۽ ان کي پليٽ ۾ تبديل ڪريو. تيستائين، اسين ٽڪر ۾ ورهائي، پٽن جي سائيز سان سجدو ڪريو ۽ ميز تي خدمت ڪنداسين.