هاڻي نيٽورڪ کي ڏسي سگھجي ٿو ته چانهه لڳاتار وزن جي نقصان سان هڪ حيرت انگيز نتيجو ڏئي ٿي ۽ توهان کي نا مناسب غذا ۽ تڪليف زندگي جي زندگي سان پڻ وزن گھٽائي ٿو. حقيقت ۾، حقيقت ۾ اهو هڪ مؤثر طريقو آهي، پر ان جي ملڪيت اڃا تائين مبالغدار آهي. غور ڪيو ته هن جي اهڙي قسم جي پيئڻ تي وزن گهٽائڻ ۾ مدد، ان کي ڪيئن تيار ڪرڻ ۽ ان کي ڪيئن پيئي.
آڱر سان چانهه ساڙ آهي؟
اهو ناممڪن چانهه چربی باهه سڏڻ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته پنهنجو پاڻ ۾ فلا خيلات کي برباد نه ڪندو آهي، پر اهو جسم سان هن عمل ۾ اڻ سڌي طرح مدد ڪري ٿو.
آڱر جي چانهن جي مفاصلي تي تمام سطح تي ميچاب کي ڦهليل آهي: اهو هڪ کولورائيٽ، باهمياتي، ڊيوترٽي ۽ اڃا به جراحي طور تي ڪم ڪري ٿو، جسم کي فعال طور تي زهر ۽ وڌيڪ فلال جي طور تي ڪم ڪري ٿو. اهو گهڻو ڪري ميڙابولزم جي تيز رفتار آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته جسم باقي آرام جي حالت ۾ وڌيڪ توانائي خرچ ڪرڻ شروع ٿئي ٿي.
صرف مسئلو اهو آهي ته وڌ وزن وڌائڻ جي ضرورت آهي توهان کي تمام گهڻو اضافو ڪيريئر جي ضرورت آهي. يعني. جيڪڏهن توهان هٿ ڪيو آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي زندگيء جي ضرورت کان توهان جي غذا توهان کي وڌيڪ توانائي ڏئي ٿي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته جسم کي ان کي ذخيرو جي ذخيري جي طور تي ذخيرو ڪرڻ شروع ڪيو.
اهو مشاهدو ڏئي ٿو ته اڪيلو هڪ بهترين چڱابابلوزم به اڳتي وڌائڻ نه گهرجي: توهان کي گهٽ ۾ گهٽ رکڻ جي ضرورت آهي، مٺي ۽ اٽو کي وڌائڻ لاء، روئي ۽ ٿڌي خوراڪ کي محدود ڪرڻ لاء. کائڻ، گھٽ چربی گوشت، ميون، ڀاڄيون، شيدي جي پيداوار، توهان کي پهريان کان وزن ختم ٿيندو، ۽ اگر آپ الکحل وٺي، وزن جي نقصان جي شرح وڌائي ويندي، ڇاڪاڻ ته ميٽابوليزم جلد از جلد ڪم ڪري.
ان ڪري، چنگا سان گڏ وزن نقصان جي لاء چانهه اثرائتو آهي، باقي اهو چتائي جلائي نه ٿو سگهجي. بس پنهنجي طاقت کي وڌيڪ ڏيکارڻ لاء مدد ڪري، پنهنجي خوراڪ کي وڌيڪ صحيح بنايو ۽ نتيجا توهان کي انتظار ۾ نه رکيو ويندو.
چانھن جي آڱرين سان: ورسي قدر
کیلوري جي ڳڻڻ وارن لاء خوشخبري: انگور چانهه جي تمام گهٽ قيمت آهي! انگگر ۽ ليمن سان گڏ ڪلسياتي ورزن جسم کي صرف 1.78 ڪيڪال في 100 ڪلوگرام ڏي ٿو (جيڪو سڄي شيشي جي اٽڪل 3.5 ڪيڪال آهي). هي هڪ بهترين غذائيت اختيار آهي، جنهن کي بھوڙي جي احساس کي مڪمل طور تي هٽائي ٿو.
جيڪڏهن توهان ماکيء جي چمچ سان استعمال ڪريو ٿا، پوء پيئڻ جي ڪلوريڪ مواد 100 رپيا في ڪلوڙ تي وڌائي ٿو يا في شيڪ في 45 ڪيڪال وڌائي ٿو. اهو پيئڻ صرف صبح ۾ وڃي وڃي ٿي.
گهٽ چرورڪ مواد جي ڪري، هي پيئڻ هڪ سيرت طور استعمال ڪري سگهجي ٿو - هڪ ٻيو ناشتو يا ناشتا. جيڪڏھن شام جو بھوڙو محسوس ٿيو، توھان رات جي چاھيندڙ کي رات ۾ پئجي سگھن ٿا، پر ھن حالت ۾ ماکي ۽ ٻين مٺي کي ھن تي نه وجھي. جيڪڏهن توهان خراب طور تي سوچي رهيا آهيو، اهو طريقو توهان جي لاء ڪم نه ڪندو، ڇو ته اننگر کي ايجاد ڪري ٿو.
آڱر سان چانهه ڪيئن پيئي؟
انگور ٺاهڻ جو بنيادي طريقو 1-2 1-2 اسپيڪر تي ٽڪرڻ وارو پاڻي، ڳاڙهو ڪريو ۽ ٽڪرائي پاڻيء سان ٽڪرائڻ جو بنيادي طريقو آهي. هڪ گلاس پاڻي ڏيڻ
- ان کان اڳ شامل ڪرڻ کان اڳ انگن واري مزي کي ڪڪڙڻ واري جوش (ان کي يقين آهي ته هي وزن جي نقصان جي اثرائتي وڌائي). 1 ڪلاڪ ٺاھيو.
- بٽڻ کان اڳ وڌائڻ کان مڱن جي چمچ جو ھڪڙو ٿانو ٿانو آھي ۽ ٽھڪندڙ پاڻي ٺاھيندو آھي. 40 منٽن تي زور ڏيو.
- راسبري جام جي 1 اسپون ۽ پيئي جو چمچ ختم ڪيو. اهو پيئڻ صرف صبح ۾ شراب ٿي سگهي ٿو.
انگور پيئڻ واري ڏينهن ۾ 3-5 دفعا شراب پوندي وڃي ته اها پيداوار بهتر طور تي برداشت ڪيو وڃي. گهڻو ڪري، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته ميٿيڪل پروسيسنگ کي تيز ڪرڻ ۽ هاضمي نظام جي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء اڌ کان پهرين شيشي گلاس وٺي. توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا، بنيادي شيون ان کي باقاعده طور تي ڪرڻ ۽ مناسب غذائيت سان گڏ آهي. انهي صورت ۾، نتيجو اچڻ ۾ ڊگهي نه ٿيندو.