روسي ۾، پادا عام طور تي خشڪ ڪڻڪ آه مان سڀني شين کي پاڻي سان ملايو ويندو آهي. بهرحال، اهو گهڻو ڪري مناسب طريقي سان ماربوسن (اطالوي ماکچروونون مان) شين جي شڪل ۾ رکيو وڃي ٿو: سارن، پنڊر، Pechutella (اهي سپگھيٽ کان گهڻو ڊگهو، سڌو، بيٺل ٽاڪيون آهن). ۽ اطالوي روايت موجب، هر شيء جيڪو اسين مارڪوون سڏين ٿا، انهن کي پاسو سڏيو وڃي.
اتي ڪيترا ئي نسخا پادا ٺاهيا ويا آهن. پر پهرين آٽو محصول جو پهريون سرڪاري پلاومو Palermo آهي.
پر جتي هتان جي پادري تخليق ڪئي وئي، هاڻي اهي، ۽ وينجن سان گڏ پکڙيل "شموليت" ڄاڻن ٿا ۽ سڄي دنيا ۾ پيار ڪن ٿا. ماکاروون غذائي، سوادج، تيار ڪرڻ ۾ آسان آهن ... ۽ ڪافي چرورڪ. خشڪ مال جي 100 گ ۾ 270-360 ڪلوڪاليئرون (قسم تي منحصر آهي).
پادري ۾ ڪيترا ڪيترا ئي پيرايا ويندا آهن؟
جڏهن پکا پادري، پادري پاڻي جذب ڪري ٿي، حجم ۾ وڌ ۾ وڌ 2.5-3 دفعا. تنهن ڪري، مڪمل محصول جي ڪلوريڪ مواد کي ٻه ۽ پنج طرف "خام مال" جي خلازي مواد کي تقسيم ڪندي حساب ڪيو وڃي. انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تيار ڪيل مارڪوون جي ڪلوريڪ مواد 108-144 ڪلوڪريزيون هونديون آهن (جيڪڏهن بغير بغير ڪنهن اضافي). جيڪڏهن توهان انهن مکھن سان گڏ کائيندا آهيو، ابڙو پادا جي چرسيڪ مواد ان جي شدت سان وڌي ويندي، ۽ محصول جي 100 گرام جي قيمت 180 ڪلوڪرنري هوندي. صورتحال کي درست ڪري سگهجي ٿو، پاڻيء کي وڌائڻ، پيداوار کان پهريان 5 منٽ اڳ، زيتون جو تيل (1 ڍڪ)، پوء پادريء سان گڏ گڏ نه ٿيندو، ۽ ڪيليلي مواد ۾ گهڻو اضافو نه ٿيندو. توهان به ڀاڄيون ڀاڄيون کي پادريء ۾ شامل ڪري سگهو ٿا، سوادج ۽ صحتمند ڍڪڻ وارو، يا انهيء پادريء جي بدران سڄي اناج کي استعمال ڪري سگهو ٿا.
سڄو اناج جو سڄو مواد
چرورڪ مواد تي، پادريء جو مجموعو ان جي معمول جي متعددن کان گهڻو ڪجهه نه آهي: سارو پيداوار جي وڌ ۾ وڌ 270-340 ڪلوڪريز.
ٻيو متبادل کلاسي پادري لاء بٿواٽ نوڊلز يا سببا آهي. بوبوت پادا پڻ اعلي چرورڪ مواد آهي - تقريبن 300 ڪلوڪاليٽس. تنهن هوندي به اضافي طور تي بي بيامينين، فولڪ ائڊس ۽ رتن جي وڏي انگ شامل آهي. جنهنڪري، قابليت کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ماڻهن کي اعلي رت جي دٻاء ۽ آٿروسوکلروزيس سان ڏکيو آهي. ۽ اهو پڻ هڪ مضبوط ايئن آڪسائيڊ آهي، جيڪو ڪينسر جي سيلز جي ٺهڻ کي روڪڻ، آزاد ريڊيڪلس کي روڪي ٿو.