هڪ علاج ۽ دوا وارو ٻوٽو - تنهنڪري توهان اروميڪٽ راسبرري کي سڏي سگهو ٿا. هن جو رسيل ٻير هڪ وٽامن ۽ ٻين غذائي جو اصلي دڪان آهي. راسبري ھڪڙي وزن جي گھٽتائي لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد ٻير سمجھي ٿو.
وزن جي نقصان لاء راڪسبي جي ملڪيت ۽ فائدا
هنن ٻير جو باقاعده استعمال جسم ۾ طريقي سان عمل کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو. راسبري کي سڌو سنئون ساڙڻ وارو اثر نه آهي، مگر سبزيجات جي پيداوار جي ٻين شين وانگر، ان ۾ धेरै भिटामिन، खनिज، र अन्य यौगिकहरू छन्، जसको बिना मानव शरीरमा जैव-रसायनिक प्रक्रिया धेरै सुस्त हुन्छ. وقتي طور تي پاڻ راسبرز سان ڀڙڪائي، توهان کي غذائيت جو پورو سيٽ ملندو، ۽ هن ڪلابوليزم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو، جنهن کي اڻ سڌي طرح فٽ جمع جمع ڪرڻ واري عمل کي متاثر ڪري ٿو. بهرحال، توهان جي تمام پسنديده ٻير جون فائدي اتي ئي نه ٿا ڪن.
- اهي پيتن ۽ فائبر جو ذريعو آهن، تنهنڪري انهن آنٽ جي زهراتي مادو مان هٽائڻ ۾ مدد ڪندا؛
- ان کان سواء، راسبرز مختلف اھم اھم اھم اھم ويٹامن (ascorbic ایسڈ، بی وٹامن، ریٹینول) شامل آھن؛
- ان کان علاوه ٻير وارا معدنيات ۾ تمام گهڻو مالدار آهن، اهي وڏي لوهار، پوسٽشيم، تانبا، مگنيشيم ۽ زن ڳولڻ وارا آهن؛
- راسبرري ۽ نامياتي اسيدن کان محروم نه ٿي سگهيو آهي، ۽ ان ۾ جيتوڻيڪ انٿوئنينائنس جو مرکب موجود آهي، جيڪو رت جي وسوسي کي معمول ڪري ٿو.
هتي اهي خوشبو ٻير هڪ وڌيڪ ملڪيت آهن. جسم کان وڌيڪ مايع کان ختم ڪرڻ. راسبري ھڪڙو آسان ٺوڪندڙ اثر پيدا ڪري ٿو، تنھنڪري ڪڏهن ڪڏهن ان کي نقصان جي رسائي راسبي جي پائي کي اڇلائي ۽ ھڪڙي چاھي جي نتيجي ۾ انفيوش پيئندو. رستي جي ذريعي، پنن مان هنن مفيد مرکبات مان محروم نه آهن. غذا راسبرز تي فائدي لاء مددگار آھي، جن کي قبضي جي مسئلي جو سامھون ڪيو ويو آھي، ڇاڪاڻتہ فائبر ۽ پينطين جي موجودگي سبب ھي ھضمي نظام کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي آھي.
سچ، ننڍيون حدون موجود آهن. ھن ٻير جو مزو مزو گلوڪوز ۽ فرائيڪز پاران ڏنو ويندو آھي - "روزو" شگر، لپيد جي صورت ۾ رکيل مائل. تنهنڪري، ان کي بدعنوان راسبارز جي وزن کي وڃائڻ لاء مناسب نه آهي.