خودڪار تبصرو جي طاقت قديم دور کان وٺي ماڻهن کي سڃاتو ويو آهي، اهو ئي آهي پر روحاني ٽيڪنالاجي ۽ مراقبتات جو ڪيترائي اصول ٺهيل آهن. پر اڄ صرف سست شخص اسان جي خيالن ۽ بعد جي واقعن جي وچ ۾ سڌي رابطو بابت نه ڳالهائيندو آهي.
خودڪار تجويز ٿيل ڪم ڪيئن ڪندو آهي؟
بنيادي خيال، سائنسي ثابت ٿيو، واضح آھي - ھر شخص جي خارجي دنيا ان جي اندروني رياست کي ظاھر ڪري ٿو. اسان جيڪو اسان کي پروسيس وٺون ٿا، جيتوڻيڪ هميشه اهو ممڪن ناهي ته هن تعلق کي سمجهڻ ممڪن آهي. خودڪار مشورو جو اثر موجود آهي پر ان جي بغير اسان کي سنڀاليو يا نه، اهو آهي، آٽو مشاهدو يا ته خودمختياري (شعور) يا ان کان ٻاهر ٿيل هجي. بس ڪيو: اسين هن قانون کي سمجهي نه سگھندا آهيون ۽ نه قبوليندا، پر اهو هرگز ناهي اهو اهو ڪم نٿو ڪري.
خودڪار تجربي جي منفي اثر جو هڪ عام مثال هڪ بيماري آهي. يقينا توهان سان گڏ اهو ئي خيال آهي ته سڀ کان وڌيڪ پلٽ ۾ بيمار ٿي پيو. ۽ پوء، جڏهن انهن کي ٿيڻ کان روڪڻ لاء انهن جي بهترين ڪوشش ڪئي هئي. ۽ اڃا به ٻڌن ٿا - ڇا ته مرض جي پهرين نشانيون ڪنهن جاء تي فوري طور تي پهرين امداد جي قدمن تي جنم وٺن ٿيون. ۽، گهڻو ڪري، بيمار ٿيڻ، توهان اندازو لڳايو آهي ته توهان جا ويچار هن ڪردار ۾ ادا ڪيا آهن.
خودڪار تجويز جي هڪ مقصد جي ٽيڪنڪ جي مدد سان، توهان پنهنجي زندگيء جي ڪنهن دائري ۾ شاندار نموني حاصل ڪري سگهو ٿا، ڇو ته خود-سموائيز بيخبري سان گفتگو آهي، جيڪو پاڻيء جي هيٺان لڪيل برفبر جي حصي سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو. ذلت آهي اسان جي اندرون ٻار، جڏهن شعور بالغ آهي. ۽ اهو ٻار لاء آهي جيڪو آخري لفظ آهي.
گهڻو ڪري اسان کي علاج جي طريقي جي طور تي خودڪار مشورو وٺڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهيون. بدنام مڪاني اثر هڪ مخلصي ايمان کان وڌيڪ ناهي جيڪو اسان جي پنهنجي وسيلن کي چالو ڪري ٿو. هن حالت ۾ شفا جي صورت ۾ آٽو مشاهدو سبب آهي ۽، طريقي سان، ڪيتريون ئي کاسمتيٽ ڪمپنيون ان کي استعمال ڪندي، نقشن جي ٽيڪنڪ کي ڇڪائڻ.
يقينا، ڪوشان، نفسياتيات جي ماتحت آهي، اڪثر ڪري مختلف نيورين جي علاج ۾ خود مشوري جي نتيجن جو نتيجو آهي. جذباتي ماڻهو پنهنجي تقريبن هر ڪنهن سان پاڻ کي متاثر ڪرڻ جي قابل آهن، اهڙيء طرح بيمارين ۽ جهڙا مصيبتن کي گهٽائڻ. سوال "عام طور تي خودڪار مشورو سان معاملو ڪرڻ" کي عام طور تي ان ۾ ڦهلائي ٿو جڏهن اعصاب ۽ وڌيڪ دٻاء ۾ خوف جو احساس پيدا ٿئي ٿو. غلط سيٽنگون، هر روز تي ٺهيل، رڪارڊ وانگر، تباهي واري نتيجي جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. ان ڪري اسان کي پنهنجي خيالن جي باري ۾ محتاط هجڻ جي ضرورت آهي.
خودڪار تجربي کان نجات حاصل ڪرڻ
مڪمل طور تي خودڪار مشغولن کان نجات حاصل نٿو ڪري، پر اهو احساس نه آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جو خيال هڪ مڪمل ۽ متحرڪ زندگي ٺاهڻ لاء هڪ شاندار اوزار آهي. پر جنن خيالن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي. اچو ته اهو ڪيئن ڳولهيو آهي:
- ڇا توهان کي سوچيو پهرين ته اهو به آسان ناهي، تنهن هوندي به عمل کي ڪنهن راند ۾ ڦيرايو. پاڻ هڪ ٻئي منفي سوچ تي پاڻ کي ڳولڻ، هڪ خاص نوٽ بڪ ۾ "booty" لکندو؛
- ٻه ٽي ڏينهن بعد، پنهنجن خيالن جو تجزيو ڪيو ۽ اهم منفي رويي کي اجاگر ڪيو؛
- ھاڻ مثبت تبديليون ڪرڻ لاء ھي سيٽنگون تبديل ڪندا آھن. نه "ڪارو" "اڇا" نه سڏ، پر آمريڪو هجڻ گهرجي. ۽، سڀ کان وڌيڪ اهم، پنهنجي پاڻ ۽ زندگي تي اعتماد ڪرڻ.
- هر وقت، منفي منفي رويي کي نظر انداز ڪرڻ، ان کي نئين، مثبت هڪ جڳهه تبديل ڪندي؛
- خوشگوار ڄاڻ اسان گهڻو ڪري بدترين تي ڌيان ڏيڻ، پاڻ کي متاثر ڪيو ته اهو زندگي جو معمول آهي - دائمي قانون
ناانصافي پر چڱي طرح جلدي وساري ويو آھي، ان کي مناسب ۽ پسماندگي استثنا طور سمجھندا آھن. پنهنجو پاڻ ۽ دنيا جي آس پاس جو شڪر ڪريو - هي دل جي طاقت کي وڌايو.
پهرين ته اهو منفي نفسياتي نموني سان مقابلو ڪرڻ ڏکيو آهي، پر اهو سبب سادو آهي - اسان جي غير منطقي ذهن هميشه تبديلين کان واقف آهي. اهو جيناتي طور تي مبني طور تي نئين آهي. محتاط رھ ۽ ننڍڙي مصيبت دل تي نه وڃاء. حيرت انگيز طور تي زندهه رهڻ، برفبرگ جي پاڻيء جي پاڻيء جي يادگيري حصي کي ياد ڪندي، ڇو ته اهو هڪ ٻار آهي جو راند ڪرڻ لاء پياريو آهي!