ميپيا - ميپيپيا جي اک جي جذب جي ڀڃڪڙي. منهنجيپيا سان مضمونن جون تصويرون رٽائرز تي ڌيان نه وٺندا آهن، جهڙوڪ ماڻهن کي 100٪ نظر اچي ٿو پر ان جي سامهون، هڪ شخص هڪ فاصلي ۾ بند ۽ خراب ڏسي سگهي ٿو.
منهنجي پيٽ کي ڪهڙو سبب آهي؟
مائوپيا اڪثر ڪري ننڍن ننڍن اسڪولن ۾ تشخيص ڪيو ويندو آهي، ان جي اطمينان وڌائي، بلوغت جي شروعات سان، بصري تڪليف قائم ٿيندي، ۽ 40-45 سالن کان پوء ٻيهر جاري ٿيندي. ميپيا جي سببن جو خاتمو مڪمل طور تي واضح نه آهي، پر آتمامولوجسٽن جي سڃاڻپ ڪارڪردگي جو ڪارڻ آهي جيڪو بصري ايڪو تي منفي اثر آهي. انهن مان ڪجهه
- موروثي جي پيش قدمي، بنيادي طور تي خطري جي گروهه ۾ اهي ماڻهو آهن جيڪي هڪ کان وڌيڪ آهن.
- ڊگهي اکين جو دٻاء ۽ غير مناسب نظم؛
- غذائيت جي جسم ۾ گھٽتائي، ميڪرو ۽ مائڪليليشنز، ويٽامين؛
- جراح جي نتيجي ۾ سورن جي بدلي جي نتيجي ۾.
ان سان گڏ، ترقي پسند ميپيا جو سبب بصري شين جي ابتڙ علامات يا نا مناسب چلاسس ۽ رابطي لينس جي ابتدائي علامن کي نظر انداز ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن خواب کي غلط طور تي صحيح يا غير حاضر آهي، ان جي عضون جي مٿي ۾ اضافو، ۽ ميپيپيا، سيرابزمس يا آلوپيپييا ("سست اکين جي سنسڪوم") کي اڪثر ٺاهي ويندي آهي.
منهنجي پيپي جو پروپيلڪسس
ميپيا جي بنيادي سببن جي ڄاڻ جي بنياد تي، اهو مؤثر بچاء جي قدمن جو اندازو لڳائڻ آسان آهي. بصريت کان بچڻ کان بچڻ لاء، هي ضروري آهي ته هيٺ ڏنل قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي:
- ڪمري ۾ ڪافي روشن نظم مهيا ڪن، جتي پڙهندا جي وولٹیج سان لاڳاپيل ٻين سرگرمين ۾ پڙهي، لکندا، حصو وٺندا.
- صحيح موڊ کي برقرار رکڻ لاء بصري ڪم جي دوران. اهڙيء طرح، اکين کان گھٽ ۾ گھٽ اجازت واري اعتراض اعتراض ڪرڻ لاء، مثال طور، هڪ ڪتاب يا ٽيبلٽ 30 ڪلوميٽر آهي.
وقت جي وقت کان، ننڍو وقف وٺو. - ٽرئفڪ ۾ هلائڻ دوران پڙهي نه پڙهيو.
- اهو ضروري آهي ته غذا جي شين ۾ شامل ڪيل ضروري غذايي مواد، اکين، معدنيات ۽ ويتامين لاء.
مهرباني ڪري ڏسو! خاص طور تي سياري جي چشمي واري دور ۾، بچاء جي بچاء جي بچاء کان بچڻ لاء، ضروري آهي ته وائيامن مان معزز پيچيدگيون جيڪي گروپ بي (بي 1، بي 2، بي 3، بي 6، بي 12) ۽ ويٽامين سي شامل آهن، عام طور تي، مگنيشيم، مانگاني، مسو ، زنڪ.