توهان شايد هڪ دفعو کان وڌيڪ ٻڌي ڇڏيو ته ميئريا غذائي غذائيت مان خارج ڪيو وڃي، اهو اهو ڳري ۽ گهڻي مفيد شين کان آهي. ڪيتريون ئي هن کي سکيا آهن، پر پڪ ڄاڻ ناهي ته ڇا مينز نقصانڪار آهي. هن مضمون کان توهان هن چاس جي ملڪيت جي باري ۾ سکندا سين ۽ اهو فيصلو ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندو ته ڇا توهان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ گھرجي.
ڇا گھر صحت جي ميراث نقصان پهچندي آهي؟
گڏوگڏ، ميڪر ۽ ٻڪرين جي حصول سان، گهڻا عورتون پنهنجي پسنديده گهر جي چاس کي کائڻ شروع ڪيو. ان جي جوڙجڪ بلڪل سادي آھي، ھڪڙو ھڏيون، مکڻ ۽ انگور. ليمن، سرواڻ، کنڊ، لوڻ جو رس پڻ شامل ڪريو. سڀني تي انفرادي ترجيحن تي منحصر آهي. انهي دوران پکا ظاهر ٿيڻ واضع ٿئي ٿو ته ميٽيوين هڪ ناقابل اعتبار حد تائين بلند ڪيوري جو شين آهي! اهو سبزيبل تيل تي ٻڌل آهي، پر جيڪڏهن اسان سلن کي ٿوري تيل شامل ڪيو وڃي ته گهڻو ڪجهه ميزين کي استعمال ڪيو ويندو آهي. ھڪڙو شخص جي غذا لاء جيڪو وزن گھمندو آھي، جيتوڻيڪ اھا ھڪ اختيار نه آھي!
ميروزي کي نقصان پهچايو آهي؟
اها ميروزي آهي ته اسان اسان کي دڪان ۾ خريد ڪندا آهيون، نظرئي ۾، ساڳئي شين جي گهر جي گهر هجڻ گهرجي. جيتوڻيڪ، پيداوار جي خرچ کي گهٽائڻ لاء، فيڪٽريز مختلف طريقن ڏانهن وڃائي ٿو: هيرن جي بدران اهي پوندڙ يا زيتون جو تيل ، سوني ۽ غير محفوظ ٿيل ريڪارڊ جي بدران، پگهار، استحڪام، استحڪام، ذائق وڌائڻ وارا، رنگ، ذائق، پاؤر وٺي ويندا آهن. ۽ انهي کان سواء، اسان جي جسم جي خلاف ڪو به ڪارائتو پيداوار نه ٺاهيو اسان جي جسم جي خلاف ڪوئلي هٿيار!
میئونیز جو نقصان اهو ئي آهي ته اهو نقصانڪار پر سستي ٽران سوڌو پيدا ڪري ٿو، جنهن جي ڪري آمريڪي رهندڙن جو 60-70٪ موٽو رهيو. خاص طور تي خطرناڪ خطرناڪ آهن "گهٽ-کليوري" ميرويس - تيل جي بدران، جوتري واري کيمياطي متبادلات استعمال ٿيل آهن، انساني جسم لاء پڻ خطرناک آهي.
جيڪڏهن توهان انگن جي پيروي ڪندا آهيو - قدرتي نموني جو حوالو ڏيو: تيل، نيبو جوس، اڇو ڌڪ. ماهر مصالحن جي استعمال سان، اهي ذخيرو گهڻو ذائقو ڪرائيندو!