ٻار جي هضمي سسٽم ڪنهن به تبديلين سان تمام حساس آهي، تنهن ڪري اهو نوان شين جي تعارف لاء ٻار جي عيوض جي رد عمل کي ويجهي سمجهڻ جي قابل آهي. سڀ کان پوء، هن وقت تائين ٻار صرف ٺهرايو ۽ ماء جي کير، هڪ غيرجانبدار مائع استحقاق استعمال ڪيو، ۽ هاڻي هن کي نئين کاڌي کي اپنائڻو پوندو.
ٻار ٽن مهينن جي عمر ۾ ڇا نه ٿي سگهي؟
پهرين ڪم ڪرڻ جي مختلف فهرستن جي خوراڪ جي لسٽ مان نڪتل آهي جيڪي اهي 3 مهينن ۾ صحيح طور تي نه ڏئي سگھجن ٿيون، ۽ اسان جي فهرست تي ڪافي جاء تي ڇا ٿيندو. هن عمر ۾ منع ٿيل آهي:
- ريزميشن، پهرين جڳهه تي ٺهيل؛
- اڇو ڪوبي، جان، پياز، لوسن؛
- گاڏيون، ٽڪري
- ڳاڙهو ميون ۽ ڀاڄيون؛
- کاڌو، هڻڻ، گوشت، مڇي؛
- کنڊ، لوڻ
هنن سڀني شين تي هاضمي سسٽم لاء اڃا به تمام وڏا آهن ۽ اڳتي هلي، خميرائيشن ۽ گئس پيداوار وڌائڻ ۾، اسٽول بي اختياري ۽ پيٽ جي سوزش جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڊاسليوٽ ۽ هن جي ٻارن لاء وينجن ۽ شراب کي کنڊ شامل ڪرڻ به ضروري ناهي.
مان 3 مهينن جي ڀاڙن مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
هڪ قاعدي جي طور تي، نموني کان پوء پهرين نئين پيداوار ٻار ٻارڻ جي ڪوشش ڪري سبزيج ليول آهي. اهو آسانيء سان پيٽ ۾ هضم آهي، ايڏو دردناڪ ڪاسڪ ۽ الرجڪ رد عمل نه ٿيندو آهي. ان کان سواء، ٻارن جو مٺي مخلوط ٿيڻ کان پوء به خوشيء سان اهو کائيندو.
جڏهن ماء کي خبر ناهي ته اهو ممڪن آهي ته 3 مهينن ۾ ٻار کي ڏئي مڪمل طور تي کاڌي خوراڪ، آلو يا زچين سان شروع ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي. اهي سڀ ڀاڄيون سٺين طرف بهتر طور تي برداشت ڪن ٿا، جيتوڻيڪ انهن وٽ مختلف مرڪب آهي.
تيار ڪريو ۽ ٻئي بلڪل سادو آهن، صرف هڪ سبزي ميرو 15 منٽن تائين ڪافي ٿيندو، ۽ آلو پهرين نشري ۾ (30 منٽ) کان پوء ۽ اڌ ڪلاڪ تائين پائڻ کان پوء آلو ضرور ٿڌو پاڻي ۾ پوندا. ڀاڄيون ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي وينديون آهن ۽ نموني جي اضافي کان سواء هڪ ايناميل يا شيشيش ڊش ۾ ننڍڙو باهه تي پکايا ويندا آهن.
هڪ ڀيرو ٽڪر ٽڪر ڪيو ويندو، مائع بند ڪيو ويو آهي، ۽ بل بلڊر سان گڏ زمين سان ڀريل هوندو آهي يا نه رڳو هڪ ڪانٽو سان ڀريل آهي. جيڪڏهن مسڪيل آلو تمام ٿڌا آهن، پوء انهن سٿن سان لازمي تقسيم سان سيرت ڪن ٿا، جنهن ۾ سبزيجات پکايا يا مرکب / ظاهر ٿيل کير.
جڏهن مٺو آلو ٿڌو آهي، ته توهان کي ٻار کي ٿوري ڏيو. پهرين وقت لاء، اڌ جي چاسن جو ڪافي ٿيندو. توهان کي صبح جو خوراڪ ڏيڻو پوندو، تنهنڪري توهان شام جو وقت تائين شام جي حالت جو تعقيب رکي سگهو ٿا. جيڪڏهن هر شيء عام آهي، پوء ايندڙ ڏينهن، حصو هڪ چمچا وڌائي ٿي، ۽ هر روز وڌيڪ شامل ٿي ويندو آهي. اها پهرين سفارش ڪئي وئي آهي ته بکيو ٻار پيش ڪرڻ جو لالچ پيش ڪن، ۽ بعد ۾ معمولي مرکب يا شيدو کير کي پورو ڪرڻ.
ٽين ۽ چوٿين مهينن جي وچ ۾، جڏهن ٻار کي پهريان کان هڪ جزو خالص آزمائي ڇڏيو آهي، ته توهان کي کيس اجزاء سبزي سوپ کي ڪنهن اجزاء سان پيش ڪرڻ گهرجي. اهو ساڳيء طرح پکايا ويندا آهن جيئن مسڪين آلو، پر ٿورڙي وڌيڪ مائع رياست ڏانهن ٿڪايو ويو آهي. آلو، زچيني، گاڏين ۽ ڪڪڙڻ جي باوجود سوپ ۾ رکيل آهن.
ٻار جي مکيه پيئڻ کان علاوه، جيڪو بوتل مان حاصل ڪري ٿو، ٻار کي ڪجهه ڪيسن ۾ ٻارن جي پاڻي ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. خاص طور تي انتهائي گرمي ۾ ضروري آهي ته ڊيوڊريشن جي خطري سان.
پاڻيء جي اضافي سان، ٻار کي ڪمزور ٻارومن جي ٻارڙي کي نرم ۽ نفسياتي اثر سان پيش ڪيو وڃي ٿو، جيڪو فنيل مان ٺاهيو پيو وڃي، جيڪو هضم کي عام ڪري ٿو. گهر ۾، ماء کي ٻارن لاء سيپل جو ٺٽو ڪري سگهي ٿو، پر هن لاء استعمال نٿو ڪري سگهجي. وڌيڪ پيئڻ وارن ڏينهن ۾ 100 ملي کان به وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.