ماس جا مفاد جا ڪيترائي وڏا وقت اڳ ڄاتو وڃي ٿو. اهو کائڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي، لوڪل طب ۾ ۽ وزن جي نقصان جي ترڪيب ۾. بس جي پيداوار جي اعلي چرورڪ مواد بابت ذڪر ڪيو ويو، تنهنڪري 300 ڪيڪال تائين 100 گرام اڪائونٽ، تنهنڪري ان کي غلط استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي.
مئل مفيد مال ۽ معزز
Nutritionists کي توهان جي غذا تي هڪ ننڍڙو ميوا جوڙو ننڍڙو حصو شامل ڪرڻ جي سفارش ڪندي آهي، جيڪو ڊگهي وقت تائين جسم کي ساکٽ ۾ مدد ڏيندو ۽ انگن کي نقصان نه پهچائيندو آهي. سبزي لاء هڪ دورياتي اثر آهي، جيڪا توهان کي جسم کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. عام طور تي مئل، سوئر جي گھٽتائي، ميهابولزم بهتر بنائڻ سان، جيڪا موٽو اسٽاڪ جي گديد انگن ۾ وڌائي ٿي. رستي جو، هڪ ڪنڊ فارم ۾، ان ۾ پڻ ڪيترائي مفيد ملڪيت موجود آهن. وزن جي نقصان لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد مئل چڪپا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو گهٽ گهٽ نشارڪ آهي، جيڪو انگ اکر کي متاثر ڪري ٿو.
مفيد پراجيڪٽ جي وڏي تعداد باوجود، مئل ۽ نقصانڪار اثرات موجود آهن. باقاعده خساري سان، ايٽائي ۾ گاسڪ وڌائي سگھي ٿي. اهو سفارش نه آهي ته ڀاڄين ماڻهن کي اناج ۽ پيچلن ۾ تڪليف واري عمل سان گڏوگڏ.
وزن جي نقصان لاء مائو تي غذا جو استعمال
وزن گھٽائڻ سبب مادي جي شين مان صاف ڪرڻ ۽ اضافي سيال کي ختم ڪرڻ جي ڪري ٿي. اهو وقت هن وقت ضروري آهي ته جسم ۾ پاڻي جي توازن برقرار رکڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر پاڻيء جو پاڻي پيئي. اهو پڻ ضروري آهي ته هن وقت گوشت لاء غذا مان نڪتو، ڇو ته پروٽين توهان مئل مان وٺي ويندا آهيو.
فائدي جي فائدي جو:
- هڪ هفتي لاء، اهڙي غذا 3 ڪلو کان وڌيڪ وزن تائين وڃائي سگھي ٿو.
- ميز صرف نه صرف وزن وڌائڻ کي وڌائيندو آهي، پر پٺي جي ڪامي کي پڻ مدد ڏيندو آهي.
- تنظيمي سان آساني سان خوراڪ ۾ اهڙي پابنديون برداشت ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي ڪنهن به ڏکيائي محسوس نه ٿيندي.
- پير-غذا متوازن آهي، تنهنڪري جسم سڀني ضروري عنصر حاصل ڪندو.
- مصنوعات جي رسائي ۽ کاڌ خوراڪ آسانيء سان.
- انهي حقيقت جي ڪري ته مئل آهن
هڪ اطمينان کاڌي، توهان کي بکيو محسوس نه ڪندي. - غذا صرف وڌ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڏيندو، پر جلد به حالت ۾ بهتر ٿيندو.
نموني مينيو
- نيرن: انگل جو 220 گرام، جيڪو پاڻيء تي تيار ڪيو وڃي ٿو، سائي سائي سيلا ۽ هڪ پيالو قدرتي قافيا.
- منجھند جو ھڪڙو حصو: ھڪڙو ڀاڱو پيتري ۽ سبزي کا سوپ.
- ڊنر: 220 گرام چکن جو سينو يا مڇيء جي مڇي ۽ گڏوگڏ هڪ پاسي واري کاڌا، 180 گرين يا ڀريل مٽي جي بنياد تي پکڙيل آهي.
- ھڪڙي ڪلاڪ ننڊ: ھڪڙو گلاس يا دورت جو گلاس.