ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص گهڻو ڪري سوچيندو آهي ته هو زندگي ۾ لاڳيتو ناڪام آهي: ڪجھ به نه اچي، شيء خراب ٿي ويندي آهي. گهڻو ڪري ماڻهو ٻين ماڻهن تي، هڪ زالن کان ڀاڙي محسوس ڪري سگهي ٿو. ڪامياب ماڻهون ٿيڻ گھرجي، هڪڙي پاڻ تي ايمان آڻڻ گهرجي. ڪاميابي حاصل ڪئي ويندي آهي جيڪي اڳتي وڌڻ کان بغير ۽ ناڪامين تي بغير اڳتي وڃو. هڪ تعلق ۾ قرباني ٿيڻ کي روڪيو وڃي ۽ ڪيئن مزاحمت ڪرڻ ۽ خود اعتمادي کي حاصل ڪرڻ سکيو. اهي ۽ ٻيا سوال نفسيات جي سائنس جي جواب ۾ آهن.
مقتول جي نفسيات - اهو ڪيئن نه ٿي سگهي.
هتي جيڪي پنهنجي جانن کي تبديل ڪرڻ چاهيندا آهن انهن لاء ڪجهه سادي رانديون آهن.
- هڪ تعلق رشتو ۾ ڪئين نه ٿئي . ٻين ماڻهن کي توهان جي سوچڻ جي باري ۾ پريشان نه ڪريو. جيڪڏهن هڪ شخص خوشيء سان مزو ڏئي ٿو، هن کي مسلسل مسلسل سوچڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته ٻين ماڻهن پنهنجي ڪارناما تي عمل ڪنداسين. توهان هرڪو ڪري سگهو ٿا ۽ نه ئي، هن کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، هڪ ماڻهو ٻين ماڻهن جي راء جو شڪار بڻجي ويندو آهي. يقينا، ويجهي ماڻهن سان رشتو يقينن جي ٺاهه ۽ رڪارڊ جي ضرورت آهي، پر هڪڙي هميشه هميشه پنهنجي باري ۾ سوچڻ گهرجي، ڪنهن جي خواهش، مقصد ۽ خوابن بابت. هڪ عظيم ۽ مستحڪم ماڻهو ٻين لاء دلچسپ هوندا آهن، ۽ اهي پنهنجي راء سان لکن ٿا. اهو انهن جو جائزو وٺڻ آهي جو اهي پريشان آهن ته اهي هن تجربا ۽ قرباني جا لائق آهن يا نه.
- ڪنهن به شادي ۾ ڪاوڙ نه ڪيو وڃي . هر شئي جي چوڌاري مسلسل شڪايت جي چوڌاري تلاش جي ڪري غير معمولي جذبات کي متاثر ڪري ٿو ۽ متاثر کي متاثر به وڌيڪ نااميد محسوس ڪري ٿو. ڪنهن ماڻهو لاء جيڪو خوش شخص بڻجڻ چاهي ٿو، رشتا ۾ خوشيء چاهي ٿو، اهو بلڪل ضروري آهي ته خود اعتمادي ۽ مسلسل شڪايتون کان نجات حاصل ڪرڻ لاء. يقينا، زندگي ۾ هر ماڻهو ڏکيا لمحات ۽ حالتون آهن، پر بهترين رويي ۽ مثبت رويي کي برقرار رکڻ لاء اهو تمام ضروري آهي.
- اسان ٺيڪ وقت گذاري رهيا آهيون . معمولي ۽ بدمعاشي، ڪم تي پريشاني ۽ خانداني معاملن ۾ هڪ شخص. زندگي جي بدانتظامي کان ٿلهي وقت وقف ٿي وڃي. پريشاني بابت مسلسل مسلسل نه سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن توهان پاڻ کي "روڪي" ڪرڻ گهرجي ۽ روح ۽ جسم لاء آرام بندوبست ڪرڻو پوندو. اهو وڏي پئماني تي يا گهڻو وقت جي ضرورت ناهي. توهان هميشه لاء پنهنجي لاء ڪجهه ڪم ڪرڻ لاء وقت وٺي سگهو ٿا. عذر جي نظر نه ڏيو، جيڪڏهن اسان کي قرباني ٿيڻ کان روڪيو ته ڪيئن سوچيو وڃي، اسان کي لازمي عمل ڪرڻ گهرجي!
- دوستن سان ملاقاتون . ڪيترن ئي ماڻهن لاء، انساني خوشگوار مثبت ماڻهن جي صحبت ۾ هڪ خوشگوار خشڪ آهي. تنهن ڪري، اهو پنهنجي پاڻ سان آس پاس ڪرڻ جو ارادو آهي، جيڪي توهان کي سمجهي رهيا آهن،
۽ جن سان تون آرام ڪر. جيتوڻيڪ اهو ڪيترن ئي ماڻهن جي ننڍڙي گروپ آهي. ان جي چوڌاري هر ڪنهن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. دوستن جو تعداد پڻ ڪجھ به ثابت نه ٿو ڪري. - ناڪامي ٿيڻ کان ناڪام نه ٿيو . ناڪامي ۽ پريشاني جي لاء تمام گهڻا سخت دٻاء آهن. ناڪام ٿيل اسٽريڪ ختم ٿي ويندي ۽ ان کي عزت سان پاس ڪرڻ جي قابل آهي.
- پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪريو . هر ماڻهو، بهتر ٿي وڃي ٿو، وڌيڪ خود اعتمادي ٿيندو. پنهنجو پاڻ تي مسلسل ڪم ۾ مدد ڪرڻ ۾ توهان کي پنهنجو پاڻ تي اعتماد ڪرڻ، توهان جي طاقت ۽ قرباني جي پيچيده کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.