جسم ۾ عورت جي جنسي هرمون هجڻ جي ڪري ناپسنديده علامات سان گڏ، عورتن کي پنهنجي صحت بابت پريشان ٿيڻ شروع ڪيو. هارمونز جي گهٽتائي سان لاڳاپيل مسئلو کان بچڻ لاء، اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته ٽيسٽ تي وقت تي عمل ڪيو وڃي . پلس، توهان کي بيلنس جي معمولي ڪرڻ لاء ڪجهه تجويزون پيروي ڪرڻ گهرجي.
عورتن جي هارمون کي ڪيئن وڌايو وڃي؟
- شروع ڪرڻ لاء، متوازن. توهان جي غذا ۾ هميشه موسمي ڀاڄيون ۽ ميوا، گوشت، مڇيء ۽ سماج، اناج ۽ اناج جا ٿيڻ گهرجي.
- جيترو ممڪن پاڻي پيئندو.
- پاڻ کي هڪ سٺو وٽيامين پيچرو حاصل ڪريو.
- حالتن کان بچڻ جو سبب بنائي ٿو.
- راندين لاء وڃو. اهو مسئلو ناهي ته توهان چونڊيو ٿا: يوگا يا هڪ جم، يا صرف ناچ. جسماني سرگرمي "خوفناڪ" ڪري ٿو، ۽ اهي جنسي هارمون جي پيداوار ۾ اضافو ڪندا آهن. ۽ ھي شخص گھڻو بھتر بڻجي ويندو.
- توهان جي زندگي جو اندازو آخرڪار صحتمند هئڻ گهرجي: سگريٽ ۽ شراب بابت وساريو.
جيڪڏهن توهان دلچسپي وٺن ٿا ته لوڪل طريقن جي مدد سان عورتن جي هارمون جي سطح ڪيئن بلند ٿي وڃي، توهان هڻڻ جو ڪوش يا لينن ۽ پائي جي پنن جي جمع ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن اهو هڪ عورت هارمون جو ايسٽروجن وانگر سوال آهي، رڳو هڪ ماهر اهو فيصلو ڪرڻ گهرجي ته اهو ڪيئن بهتر بڻائي. خود علاج جي صورت ۾، هڪ طمع ڪمائڻ جو خطرو آهي.
جيڪڏهن امتحان جا نتيجا هومون هورمون جي گهٽتائي ڏيکاري، خوف نه ڪريو. جيڪڏهن هڪ حيضولوگرسٽ جي صحيح علاج جو طريقو اهو ڪيو ويو آهي ته ڪجهه مهينن کان پوء، اعضاء جي افعال معمول ڏانهن موٽندا.
هاڻي توهان کي بنيادي اصولن سان ڪيئن هومون هرمون پيدا ڪرڻ جي ڪئين ڄاڻو ٿا. جيڪڏهن توهان ڪي وڌيڪ سوال آهن، مهرباني ڪري هڪ ماهرن سان رابطو ڪريو، صرف توهان جي تاريخ ۽ لاڳاپيل تجزيو جي بنياد تي، توهان وڌيڪ مخصوص سفارشون ڏئي سگهو ٿا.