سوشي اسان جي وقت ۾ مختلف شڪلون وٺن ٿيون، پر شاندار طريقي سان ڪابه تبديلي نه ٿيندي: خام مڇي، نوري سمنڊ ۾ ۽ چانور. هڪ ذخيري لاء ضروري آهي ته مصالحت جي فراهمي آهي: سويا ساس ۽ابيابي .
سشي جي فائدا ۽ هارس
سڀ کان پهرين، فائدي ۽ نقصان جي زمين ۽ رول طئي ڪيو آهي انهن جي جوڙجڪ سان، تنهنڪري اسان تفصيل سان تفصيل ڪنداسين.
مددگار پروڊڪٽس:
- ڇڪ پروٽين ۽ فائبر، جنهن جو ذريعو چانورن جي آهي، سيلن جي جوڙجڪ ۾ حصو وٺندو آهي ۽ هستين جي عمل کي به بهتر بڻائي ٿو. بهرحال، هڪ اعلي گليميڪ انڊيڪس توهان سشي ماڻهو بابت بابت محتاط بڻائي ٿو، مثال طور، ذیابيطس.
- سمنڊ جي مڇيء جو . فاسفورس ۽ ٻين ڪارائتو مادہ جي مهرباني، پروڊڪٽ کي ذهني سرگرمين کي ترقي ڪري ٿو، ارتقاء ۽ هضمي سسٽم جي ڪم کي بهتر بنائڻ.
- سڪندر . جاپاني کاڌ خوراڪ جو سڀ کان وڌيڪ فائدي. پيداوار هڪ بهترين انسائيڪلوپيڪ آهي، جيڪا پيٽ ۾ سرطان جي خاني جي ترقي کي روڪڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- آنگر . مضبوط قابليت، جيڪو پڻ هڪڙو آڪسائيڊينٽ جي ملڪيت آهي.
ھميشه شين جون شيون.
- راڇ مڇي زمين جي هن حصي ۾ ڪيترائي پرجيس شامل هجن، جن کي انساني جسم ۾ آباد ڪرڻ، پڻ محسوس ٿيندو. ان ڪري، مثال طور، ٽونا، قدرتي ماحول ۾، مڪمل طور تي مختلف مادي جذب ڪري ٿو، خاص طور تي ان پارا.
- نور . آئيڊين جو هڪ عجيب ذريعو، جسم لاء ضروري آهي. پر حقيقت اها آهي ته هڪ زمين ۾ هڪ اڌ ماڻهو آئوڊين جو روزانو عام آهي، حقيقت اها آهي ته جاپاني وينجن کي ختم ڪرڻ جي نتيجي جي باري ۾ هڪ خيال آهي. ياد رهي ته آئي آئيڊين جي اوپروائيڊ ٽرائيڊ گينڊ جي ڪم کي خراب ڪرڻ لاء خطرو آهي.
- سويا ساس . زمين جو هڪ مزيدار اضافي جاندار تمام گهرن جي لوڻ سان لوڻ سان ٺهيل آهي، جيڪا جسم ۾ جمع ڪري ٿي، جوڙي ۽ ارٿرين سان مسئلو پيدا ٿي سگهي ٿي.
صلاحون
ان کان علاوه خطرناڪ جزن، سشي ۽ رول جا فائدا واضح آهن، خاص طور تي جيڪڏهن انهن جي پسند جي ذميوار آهي.
- آرڊر جاپاني کاڌي صرف ثابت ۽ قابل اعتماد جڳهن ۾، جيڪڏهن توهان قيام جي سپلائرن جي پڪ ناهي، پوء ڀلي خام مڇيء سان سوشي خريد ڪرڻ کان بهتر آهي.
- سشي جو استعمال فائدي ۽ فائدي وارو ٿيندو، ۽ صحت کي نقصان نه پهچايو ويندو، جيڪڏهن توهان "ماڊل جي اصول" کي استعمال ڪندا آهيو، جاپاني وانگر.
- اهو مڇين لاء ترجيح ڏني وئي آهي جيڪو ترقيء جي علاج هيٺ آيو آهي ترجيح ڏي.
- جاپاني کاڌي جي پيار باوجود، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سخي باقاعدي جي استعمال ۾ ضروري آهي، تعدد نه.
سشي ۽ رول جي واضح فائدا ۽ غير انساني نقصان واري نقصان جو اهي انساني جسم کي نقصان پهچائي سگھن ٿا ته ظاهر آهي ته ڪنهن غير جانبدار کاڌ خوراڪ کي ممڪن طور تي علاج ڪيو وڃي.